Jei perkate nepriklausomai peržiūrėtą produktą ar paslaugą naudodami nuorodą mūsų svetainėje, „SheKnows“ gali gauti filialo komisinį mokestį.
Mano Motinos diena buvo... gera. Pusė mano vaikų man pasakė „su Motinos diena“ neprimindami. Mano vyras pasakė: „Aš užsakė tau dovaną, bet tai ateis vėlai“. Nuėjome į sodo centrą, kur nusipirkau keletą daržovių ir alyvų krūmo. Apsipirkau bakalėjos ir gaminau įvairius desertus savo šeimai, kuri atvyko kelioms valandoms po pietų. Tada ištraukiau dieną, sulankstydamas skalbinius – kaip įprasta – ir jaučiausi šiek tiek sutrikęs be jokios pastebimos priežasties. Juk mano Motinos diena buvo a visiškai padori diena. Proga buvo bent jau pripažino. Ir jei ta pati įvykių serija būtų įvykusi bet kurį kitą sekmadienį, tikriausiai būčiau baigęs galvodamas: „Kokia graži diena šiandien buvo“.
Bet… buvo Motinos diena. Ir aš jaučiau, kad tai turėjo būti, na, šiek tiek daugiau... šventiška?
Nežinau, ko tikėjausi. Ne paradas, ne gurmaniški pusryčiai lovoje, ne krūva ekstravagantiškų dovanų. Turiu keturis sūnus – tris paauglius ir jauniklį – kurie kelias dienas vos mato pro savo nosį. (O kai savaitės sąskaita už bakalėjos produktus yra tokia didelė kaip pas mus, dovanos yra ekstravagantiškos
būtinai nuo stalo.) Niekas nesielgė kaip tuščias ir visiškai nepaisė dienos, todėl negalėjau suprasti, kodėl vis dar jaučiuosi šiek tiek tuščias.Ir tada, be to tuščio jausmo, mano galvoje ėmė graužti kaltas balsas: Visi tau sakė „su Motinos diena“. Jūs praleidote dieną be dramos su savo šeima, kuri jus myli. Turite dalykų, kurių norėjote. Kodėl tu toks beprotiškai nedėkingas?!
Kadangi esu linkęs gana reguliariai klausytis to kalto balso (ugh), susitaikiau su faktu kad aš tiesiog turiu būti užsispyręs ir neįvertinantis „aš monstras“, kuris negali būti patenkintas tuo, ką aš turėjo.
Bet kai pamačiau šį neįkainojamą „Instagram“ patarimą apie „nusileidimą po Motinos dienos“. Daktarė Becky Kennedy, psichologas ir bestselerių autorius Geras vidus: vadovas, kaip tapti tėvais, kuriais norite būti, viskas staiga tapo prasminga. Dar svarbiau, kad nebesijaučiau tokia kolosalia durnele. Aš nebuvau vienas!
„Jei po Motinos dienos jaučiatės nusivylę, jaučiatės nusivylę, pykstate ir galvojate: „Ta diena buvo kaip bet kuri kita diena. Tai visiškai nesijautė“ – tu ne vienas“, – pradeda daktarė Becky ir ką - Atrodė, kad ji kalbėjo tiesiai su manimi.
„Dažnai jaučiamės ypač pasipiktinę ir reaguojame, kai yra didelis atotrūkis tarp to, kaip matome, ir kaip vertinami, kuriuos jaučiame kiti žmonės, ir kaip matomi ir vertinami jaučiamės patys“, – ji tęsiasi. Ir, matyt, jaustis ne toks baisus prasideda nuo mūsų – per tą vidinį balsą, kuriuo skundžiausi anksčiau. Kas žinojo?!
Daktarė Becky sako, kad ji niekam nepaleidžia nuo kabliuko, nes kursą nusipelnėme, kad mus patvirtintų ir įvertintų tie žmonės, dėl kurių mes tiek daug darome, tačiau galime padėti pakeisti pasakojimą, pirmiausia pakeisdami tai, kaip kalbamės su savimi.
Peržiūrėkite šį įrašą Instagram
Įrašas, kurį pasidalino daktarė Becky Kennedy | Tėvystė (@drbeckyatgoodinside)
„Mes galime pradėti jaustis šiek tiek labiau pagrįsti, – sako dr. Becky, – ir, tiesą sakant, jaustis šiek tiek geriau, kai tik pradedame matyti save, atpažindami viską, ką darome. Padarydami nematomą darbą labiau matomą.
Nežinau kaip tau, bet kai kalbama apie motinystė, Aš taip dažnai susimąstau apie viską, kas esu ne ar viskas, ką aš darau ne gauti teisingai. Sveikinu save su didžiuliu krūviu I daryti sėkmingai nešiotis jaučiasi beveik... revoliucinis.
„[Leiskite man pasakyti jums: jūsų jausmai yra pagrįsti. Jūs tiek daug darote dėl savo šeimos, ir apmaudu, kai nepripažįstamas jūsų laikas ir pastangos“, – po Motinos dienos nuliūdusio vaizdo įrašo antraštė rašė daktarė Becky. „Motinos dieną norisi jaustis ypatingai ypatingu ir matomu dėl viso sunkaus įdėto darbo. Suprantama!... Žemiau komentaruose parašykite ką nors, ką žinote darę. Pripažinkite savo pastangas. Suteikite sau nuopelnus už viską, ką darote. Susirinkime aplink tai kartu!
Mamos būriais išėjo komentuoti vertingus dalykus, kuriuos darome kiekvieną dieną – nuo iš pažiūros kasdieniškų, bet vis dar labai svarbių dalykų, pavyzdžiui, skalbimo ir įsitikinimo visi turi tualetinio popieriaus, neįtikėtinai drąsūs, pavyzdžiui, prižiūri kūdikį vaikų intensyviosios terapijos skyriuje ir blaivauja dėl vaikai. Ir perskaičius tuos komentarus buvo labai reikalingas priminimas, kad mamos, įskaitant mane, taip dažnai klijai laiko daiktus kartu, saugi vieta per bet kokią audrą, tie, kurie nenuilstamai ir nedėkingai palaiko namų gyvenimą kaip suteptą mašina. Abu dideli dalykai ir niūrias kiekvienos dienos smulkmenas.
„Man labai patinka matyti, kaip visi išvardija viską, ką daro“, – sakė vienas komentatorius ir gerai, tas pats. „Šauk tai nuo stogų! Sunkiausias visų laikų geriausias darbas“.
„Labai džiaugiuosi matydamas šią ritę“, – komentavo kitas. „Visą dieną jaučiausi taip pat ir buvau toks nusiminęs savimi dėl nusivylimo. Aš pats sau į galvą sugadinau ir sugadinau Motinos dieną.
Taigi, jei šiais metais Motinos diena jus šiek tiek nuvylė arba labai nusivylėte, mes jus matome. Jūs nesate nedėkingas, o jūs labiausiai būtinai nėra vieni. Joks Motinos dienos šventimas niekada negali būti toks įteisinamas, kaip būti tikrai pripažintam ir įvertintam už viską, ką darome, kiekvieną negailestingą dieną – ir tas atpažinimas, bent jau mūsų vaikams, ateina tik vėliau, kai jie tampa suaugusiais ir tėvai. Nenuostabu, kad mes visada jaučiamės šiek tiek (arba labai) nepakankamai švenčiami.
Pasitikėk manimi, kai sakau, kad daktarės Becky patarimai, kaip geriau jaustis, yra nuostabūs. Net jei niekas kitas to nesako, turime dažnai tai sakyti sau, nes visi galėtume priminti, kokie mes esame beprotiški, per Motinos dieną ir kas dieną.
Net kai esi žinomas, mama kaltė yra dalykas, kaip šios įžymybės mamos rodo.
