Gwyneth Paltrow sprendžia ginčą dėl jos itin griežto sveikatingumo rutina po klipo, kuriame ji paaiškina, tai išplito.
A neseniai interviu su Menas būti gerai Podcast'o vedėjas daktaras Willas Cole'as, „Oskarą“ pelniusi aktorė sužinojo, ką suvalgo per dieną, o tai, tiesa, skamba nelabai. Matyt, Paltrow ryte geria kavą, praktikuojasi protarpinis badavimas, pietums valgo sriubą arba kaulų sultinį „daug dienų“, o „anksti vakare“ valgo Paleo, daug daržovių turinčią vakarienę. Ji taip pat kasdien po valandą mankštinasi.
Gwyneth Paltrow reaguoja į neigiamą reakciją, kurią gavo po to, kai pasidalino savo „kasdieniu sveikata“ dieta kurį sudaro badavimas, kaulų sultinys, daržovės, IV ir valanda mankštos. pic.twitter.com/G3MXzsYXRx
- Pop Crave (@PopCrave) 2023 m. kovo 17 d
Šis jų pokalbio fragmentas išplito socialinėje žiniasklaidoje, o daugelis žmonių išreiškė susirūpinimą, kad griežta Paltrow dieta artėja. netvarkingas valgymas teritorija. Nesunku suprasti, kodėl žmonės buvo tokie kritiški: Paltrow yra įkūrėjas
Maža to, ji yra privilegijuota įžymybė, kurios ploni rėmeliai atitinka griežtus Holivudo grožio idealus. Galima drąsiai teigti, kad kai moterys, tokios kaip Paltrow, laikosi tam tikros sveikatingumo rutinos, žmonės klausys, net jei tai primena dietos kultūros toksišką retoriką.
„Jei nori valgyti vieną kartą per dieną, būk mano svečias“, Vaizdas laidos vedėja Meghan McCain pareiškė nuomonę Kasdieninis paštas op-ed apie klipą. „Tačiau problema ta, kad Paltrow ne tik gyvena geriausią savo gyvenimą – ji transliuoja tai pasauliui ir parduoda savo svetainėje.
Kaip Žmonės pranešė, Paltrow vėliau atsiliepė apie atsakymą tiesioginėje klausimų ir atsakymų sesijoje „Instagram Stories“. „Manau, kad visiems svarbu žinoti, kad rengiau podcast'ą su savo gydytoju“, – sakė ji 8,3 milijono sekėjų. „Taigi, tai yra žmogus, su kuriuo dirbu daugiau nei dvejus metus, kad susitvarkyčiau su kai kuriais lėtiniais dalykais.
Paltrow turi ilgas COVID, povirusinė būklė su galimai sekinančiais simptomais, kurie turi įtakos apskaičiuotam vienas iš 13 JAV suaugusiųjų kurie buvo užsikrėtę COVID-19. Darbas su daktaru Cole paskatino ją įsivaikinti priešuždegiminė dieta - Taigi, daug daržovių ir minimalus cukraus kiekis.
„Tai pagrįsta mano medicininiais rezultatais ir plačiais tyrimais, kuriuos atlikau laikui bėgant“, - sakė ji. Ir nors jos rutina „labai veikia“, kad būtų išvengta ilgalaikių COVID simptomų, Paltrow nebandė pasiūlyti „patarimų niekam kitam“.
„Tik tai, kas man pasiteisino“, – paaiškino aktorė, „ir tai buvo labai galinga ir labai teigiama“.
„Tai nereiškia, kad taip valgau visą dieną, kiekvieną dieną“, – tęsė ji. „Ir, beje, valgau kur kas daugiau nei kaulų sultinį ir daržoves. Valgau sočiai, be to, daug dienų turiu valgyti ką noriu. Žinai, valgyti gruzdintas bulvytes ir bet ką. Mano pagrindinis tikslas buvo stengtis būti sveikam ir valgyti maistą, kuris tikrai nuramins sistemą.
Taigi, jūs turite: Paltrow daro valgo daugiau nei kaulų sultinio ir daržovių, o jos dieta yra ne tokia griežta ir įvairesnė, nei skelbia virusas.
Visas šis ginčas yra puikus priminimas, kad vien todėl, kad įžymybė reklamuoja savo mitybą ar kūno rengybos režimą, dar nereiškia, kad tai bus naudinga jums. Paltrou aprašytas protokolas neatitinka mano poreikių ir tikriausiai netiks jūsų. Daugeliui iš mūsų reikia vartoti daug daugiau nei kaulų sultinio ir daržovių, kad pamaitintų savo kūną, ypač jei reguliariai sportuojame.
Paprasčiau tariant, ten yra nėra visuotinai taikomos sveikatingumo rutinos. Viskas priklauso nuo jūsų individualių sveikatos problemų, gyvenimo būdo veiksnių ir kūno rengybos tikslų.
Taip pat svarbu pripažinti sistemines sveikatos ir mitybos problemas. Būdama liekna, turtinga baltaodė, Paltrow naršo po pasaulį su daugybe privilegijų. Ji to nedaro gyventi maisto dykumoje, todėl ji gali lengvai gauti šviežių produktų ir gali sau leisti bet kokį maistą ar treniruotis. Daugeliui žmonių Jungtinėse Valstijose taip nėra. Vien 2021 metais stulbinantis 13,5 milijono Amerikos namų ūkių susidūrė su maisto trūkumu.
Jei nerimaujate dėl savo sveikatos ar mitybos, negaukite rekomendacijų iš podcast'o interviu. Vietoj to pasikonsultuokite su profesionaliu mitybos specialistu, dietologu ar sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, kad sukurtumėte asmeninį planą.
Peržiūrėkite šias galingas citatas, kad įkvėptumėte sveikesnio požiūrio į maistą ir mitybą:
