Aktorė Katherine Heigl atvirai kalba apie ją psichinė sveikata kelionė.
Neseniai duotame interviu su „Yahoo“ gyvenimas, Grėjaus anatomija alūnas įskaitytas priešnerimas vaistus, kurie visiškai pakeitė jos gyvenimą. Karjeros pradžioje atsidūrusi dėmesio centre, Heigl sunkiai atlaikė visuomenės kontrolę, ji prisiminė: „Aš nebuvau pakankamai pagrįsta ar stabili savyje, kad netikėčiau [visuomenės suvokimu aš]. Aš daug laiko praleidau būdamas 30-ies nerimavęs, kad galbūt jie teisūs, ir aš buvau toks žmogus. Bet tada ginti save, mano mintyse, tai tarsi siaubingos neurozės ir nerimas.
Jos nerimas laikui bėgant tapo lengviau valdomas, ypač senstant. Vis dėlto dėl simptomų ji jautėsi nestabili ir viena. Tik Heiglas paprašė profesionalios pagalbos, įskaitant kovos suvaistai nuo nerimo – kad ji tikrai pradėjo sveikti. „[Vaistai] iš esmės išgelbėjo mano gyvybę“, – dalijosi ji.
Dabar 44-erių aktorė turi naują kvėpavimą: „Aš nebūčiau tokia, kokia esu dabar, turėdama teisę gyventi. dabar, jei nebūčiau išgyvenęs daug to: karjeros dalykų, psichinės sveikatos dalykų, vienatvės ir izoliacijos. Nebūčiau sugalvojęs, kaip savimi pasirūpinti, o dabar galiu.
Ar Heigl gyvenimas būtų kitoks, jei ji būtų kreipęsi į gydymą anksčiau? „Būtų sutaupęs mane daug išmušti iš savęs“, – sakė ji „Yahoo“ gyvenimas. Ji praleido metus klaidingai manydama, kad jos kova su nerimu yra „moralinė ar charakterio silpnybė“.
Heiglas nėra vienas. Pagal Nacionaliniai sveikatos institutai (NIH)31,1 procento JAV suaugusiųjų tam tikru savo gyvenimo momentu patirs nerimo sutrikimą. Įspėjantys simptomai apima nervingumą, artėjantį pražūties jausmą, greitą kvėpavimą, padažnėjusį širdies susitraukimų dažnį ir susikaupimo problemas. Deja, daugelis žmonių, patiriančių nerimą, delsia kreiptis į gydymą dėl Heigl išreikštos internalizuotos gėdos ir stigmos.
Tai ne pirmas Heigl kartas, kai viešai kalba apie savo psichikos sveikatos problemas. Spausdama savo vaidmenį „Netflix“. Firefly Lane pernai sausį aktorė atviravo apie jos asmeninės paramos sistema - įskaitant jos motiną ir vyrą, kurie skatino ją išbandyti gydymą ir vaistus, kai jos nerimas buvo didžiausias.
„Nesupratau, su kokiu dideliu nerimu išgyvenau, kol pasidariau taip blogai, kad turėjau tikrai kreiptis pagalbos“, – ji. pasakojo „The Washington Post“. tuo metu. „Galite atlikti daug vidinio sielos darbo, bet aš esu didelis Zolofto gerbėjas.
Paimkite tai iš Heigl ir daugybės kitų įžymybių, kurios turi kalbėjo apie savo nerimo kovas: Nerimo sutrikimai yra dažni, juos galima tinkamai gydyti, todėl nėra ko gėdytis.
Prieš išvykdami peržiūrėkite psichikos sveikatos programas, kurias mėgstame ir kuriomis prisiekiame:
