Nėra universalaus psichikos ligų gydymo metodo. Paimk iš aktorės Kristen Bell, kuris ir toliau yra atkaklus atvirų pokalbių šalininkas psichinė sveikata.
Neseniai duotame interviu su Žmonės, Gera vieta alum atviravo apie savo pasirinkimą bendradarbiauti Jos, telesveikatos kompanija, psichikos sveikatos ambasadoriumi. Šiomis dienomis Bell nesidrovi diskutuoti apie savo kovas nerimas ir depresija, bet taip buvo ne visada, ji paaiškino: „Supratau, kad mano nuotrauka viešai buvo tokia burbuliuojanti aktorė, kuri tikriausiai neturėjo jokių tamsių dienų“.
Dabar 42 metų aktorė kalbėjimą apie savo kelionę paskyrė „svarbiausiu prioritetu“, nes ji yra autentiškesnė. Kaip viešoji asmenybė, jos atvirumas taip pat gali padėti kovoti su stigmomis, susijusiomis su psichinėmis ligomis, kurios vis dar yra neįtikėtinai paplitusios.
Pasak Nacionalinio psichikos ligų aljanso (NAMI), vienas iš 5 suaugusiųjų JAV patirti psichinę ligą. Deja, tik maždaug pusė (46,2 proc.) psichikos ligomis sergančių suaugusiųjų iš tikrųjų gavo tinkamą gydymą 2020 m.
„Taip yra todėl, kad „aš jaučiuosi liūdnas“ yra kažkas, ką tu sakai kam nors už uždarų durų“, – žurnalui sakė Bell. „Ir aš nemanau, kad tai normalu. Žmonės turi žinoti, kad aplink juos yra visų formų ir dydžių patogumas ir ištekliai.
Kai kurie iš šių išteklių apima pokalbių terapiją ir antidepresantai, kurios abi buvo labai naudingos Bell jos pačios psichinės sveikatos kelyje. Nors apie 1 iš 6 suaugusiųjų JAV vartoti antidepresantus ar kitus psichiką veikiančius vaistus, šią gydymo galimybę taip pat gaubia stigma.
Bellas į tai puikiai atsakė: „Mano mama man, būdama dvidešimties, pasakė: „Niekada nesijausk gėda vartokite antidepresantą, nes ar kada nors sugėdintumėte diabetu sergantį žmogų, kad jį vartojo insulino? Ne, jūsų kūnui to reikia,“, - prisiminė aktorė.
„Kiekvieno psichinės sveikatos kelionė, sveikatingumo kelionė yra tokia individuali“, - tęsė ji. „Yra žmonių, sergančių nerimu ir depresija, kuriems nereikia vaistų, yra žmonių, kuriems reikia, bet priemonės yra ten.
Tai ne pirmas kartas, kai Bell kalba apie kovą su nerimu ir depresija. Ji pasakojo, kad dar 2019 m ŠIANDIEN ji apgailestavo, kad neatsivėrė anksčiau. Tiesą sakant, tai buvo jos vyras Daxas Shepardas, kuris įkvėpė ją viešai kalbėti. Kolegas aktorius anksčiau kovojo su priklausomybe nuo narkotikų.
„Jis buvo toks: „Kodėl tu nekalbi apie savo nerimą ir depresiją?“ Ir aš niekada anksčiau apie tai negalvojau“, – sakė ji. „Ir aš iš karto pasijutau neįtikėtinai neatsakingas“.
Bell prisijungia prie vis daugiau įžymybių, kurios turi atvirai kalbėjo apie savo psichikos sveikatos problemas, įskaitant Katherine Heigl, Džeinė Fonda, Hilary Duff, ir Ruby Barker.
Prieš išvykdami perskaitykite šias psichikos sveikatos programas, kuriomis prisiekiame:
