Pasiruošti padėjo treniruotės olimpinėms žaidynėms Shawnas Johnsonas dėl augina mažylius: ji išmoko būti lanksti, greitai įveikti kliūtis ir kiekvieną dieną pasirodyti su begaline energija. Kaip kitaip ji galėtų tikėtis neatsilikti nuo 3 metų dukters Drew ir 1 metų sūnaus Jetto? Tačiau viena jos gimnastės praeities dalis nėra susijusi su jos namų gyvenimu, ir ji stengiasi tai pakeisti. Ji susipažino su aukso medalininke, tapusia socialinės žiniasklaidos įtaka, kad galėtų pabendrauti apie savo mamos šių metų tikslus, įskaitant vieną svarbų dalyką, kurį ji planuoja palikti 2023 m.
Mūsų interviu prasidėjo niūriai. Prieš pat Naujųjų metų išvakarėse Johnsono uošvis tragiškai mirė, palikdama ją ir jos vyrą, buvusį NFL futbolininką Andrew Eastą, išgyvenančius po netekties. Tačiau per skausmą pora sutelkia dėmesį į savo vaikus, kuriuos Johnsonas vadina savo „mažais ryšuliais“. džiaugsmas“. Ji sako SheKnowst, kad vienas dalykas, kuriuo ji labiausiai didžiuojasi nuo 2022 m., yra tai, kiek laiko praleido “myliu savo kūdikius.”
Žvelgdamas į ateitį, Johnsonas taip pat nori mylėti pati Šiemet šiek tiek daugiau, todėl ji nusprendžia atsikratyti mamos kaltės. Paklausta, ką ji nori palikti 2023 metais, ji ryžtingai atsakė: „tobulumas“.
Peržiūrėkite šį įrašą Instagram
Įrašas, kurį pasidalino Shawn Johnson East (@shawnjohnson)
„Jaučiuosi taip, lyg būdama mama, sunkiausia yra ta, kad mama jaučia kaltę ir apsėstą, kad viską daro ne tobulai“, – aiškina ji. „Ir aš tiesiog noriu gyventi šia akimirka ir daryti viską, ką galiu kiekvieną dieną, kad ir koks būtų slenkstis, o visa kita palikti už nugaros.
Skirtingai nei ankstesnėse gimnastikos treniruotėse, „tobulumas“ nėra realus ar tvarus tikslas auginant vaikus – ir Johnson puikiai stengiasi panaikinti šią mąstyseną. Tai įkvepia!
Vienas iš būdų, kaip ji planuoja atsikratyti spaudimo jaustis tobulai? Gyvendamas šia akimirka. „Vienas iš mūsų didžiausių šių metų tikslų yra tiesiog išgyventi, išnaudoti visas galimybes būti tėvais ir užsiimti visomis veiklomis ir tiesiog smagiai praleisti laiką“, – sako ji. „Ir tiesiog pirmenybę teik šeimai“.
Mums tai patinka! Atėjo laikas atsikratyti kaltės jausmo, kad neturite nepriekaištingų namų ar „Instagram“ vertų patiekalų, ir pripažinti, kad skalbiniai ne visada būna išskalbti, o leisti vaikams naudotis ekranais yra gerai. Ir užsakyti išsinešimui taip pat gerai.
Peržiūrėkite šį įrašą Instagram
Įrašas, kurį pasidalino Shawn Johnson East (@shawnjohnson)
Tiesą sakant, „viskas saikingai“ yra Johnsono filosofija. „Jaučiu, kad gyvename socialinės žiniasklaidos pasaulyje, kuris bando pavaizduoti šią mintį, kad viskas turi būti ekstremalu“, – sako ji. „Ar tai būtų ekstravagantiškiausios dekoracijos, ar patiekalai, ar kas tai bebūtų. Mes tiesiog tikrai stengiamės gyventi saikingai savo namuose. Galime valgyti sausainių, išsinešti, žiūrėti filmus ar išgerti. Tačiau kol turime gerą nuosaikumo balansą, manau, kad dirbame gana gerai.
Šiais metais jie ruošiasi dideliam „Super Bowl LVII“ vakarėliui su draugais vasario mėn. 12. (Na, „žiūrėkite“ suaugusiems – „žaisk apsirengti princesiškomis suknelėmis“ Drew!) Padėkite pasiruošti Renginio vedėja Johnson atsisako savo patiekalo – užsisako medaus kepto kumpio valgio.
„Tikriausiai darysiu tą patį, ką dariau per Kalėdas ir Naujuosius bei Draugų šventę, kuri užsakydavo Meduje keptas kumpis valgio“, – sako ji. „Tai buvo lengviausias, nuostabiausias dalykas“.
„Aš net viską išėmiau ir padėjau, ir tai atrodė kaip gurmaniškas patiekalas“, - priduria ji.
Patogus faktas: „Honey Baked Ham“ garsusis kumpis su kaulais pristatomas visoje šalyje, todėl tai paprastas pasirinkimas vakarėliams, atostogoms ar bet kada, kai trokštate naminio patiekalo be didelių pastangų. Jie taip pat siūlo kalakutieną ir įvairius garnyrus bei desertus, todėl galite praleisti dar mažiau laiko virtuvėje ir daugiau laiko atsipalaiduoti prieš kitą renginį!
„Šiomis dienomis esu už lengvumą ir patogumą“, – sako Johnson ir priduria, kad jai taip pat patinka užsisakyti ką nors, ką valgys jos vaikai. „Jett valgys bet ką“, - paaiškina ji. „Drew yra išranki, bet jai patinka kumpis!
Taupydamas laiką virtuvėje, Johnson taip pat suteikia daugiau laiko suspėti su savo energingais vaikais – tai padaryti žiemą daug sunkiau. Būdama trijų vaikų, 5 metų ir jaunesnių, mama norėjau sužinoti: kaip ji linksmina savo vaikus, kai jie įstrigo namuose?
„O dieve, tai geras amžiaus klausimas“, – juokiasi ji, prieš prisipažindama: „Um, aš nežinau. Mes čia tame pačiame marinate.
Tai sunku! Tačiau svarbiausia yra rasti kūrybiškų būdų, kaip išlieti savo energiją. „Aš tiesiog bandau rasti būdų, kaip būti aktyviam“, - sako ji. „Daug užsiimame sporto salėmis ant batutų, einame į mokslo centrą ar bėgiojame po prekybos centrą. Tiesiog bet kokia vieta, kur jie gali būti laisvi ir laukiniai, net salės futbolo ar treniruočių patalpos. Mes tiesiog stengiamės eiti ten, kur jie gali bėgti.
.@ShawnJohnsonNeįtikėtinas gimnastikos talentas aiškiai slypi šeimoje! Buvusi olimpietė pasidalijo žaviausiais vaizdo įrašais ir nuotraukomis, kuriose jos vaikai dalyvauja šiame smagiame sporte. https://t.co/LNiXiUVOqu
— SheKnows (@SheKnows) 2023 m. sausio 27 d
O kaip ji neatsilieka nuo savo mažųjų bėgikų? „Aš tiesiog tiesiog persekioju juos, tai viskas“, - sako ji juokdamasi. Ei, ar norite, kad jūsų vaikai būtų laimingi treniruodamiesi? Mums tai skamba kaip olimpinio lygio laimėjimas.
Net kai esi žinomas, mama kaltė yra dalykas, kaip šios įžymybės mamos rodo.
