Jillian Michaels yra pasiryžusi įgauti puikią formą prieš atvykstant 40-mečiui. Atėjo laikas maksimaliai padidinti šio kūno rengybos guru gyvenimą!
Jillian Michaels„Svarbus gimtadienis reiškia, kad atėjo laikas pradėti jos pačios treniruotes. Laukiam jos vasario mėn. 18-osios šventės metu asmeninis treneris be skausmo ir jokios naudos nekeičia savo treniruočių, kad pasiektų rezultatų.
„Stengiuosi 40 metų įgyti geriausią savo gyvenimo formą“ Didžiausias nevykėlis treneris ir dviejų vaikų mama - sakė neseniai atlikto interviu metu.
„Paprastai aš atliksiu vieną bokso sesiją, vieną jogos užsiėmimą, du pasipriešinimo užsiėmimus per savaitę“,-39 metų vyras, matęs čia partnerė Heidi Rhoades ir du jų vaikai gruodį, sakė apie jos pačios treniruočių planą. „Aš taip pat sportuosiu su draugais, o tada kartą per savaitę eisiu bėgti“.
Michaelis, kuris kovo mėnesį ketina pradėti turą „Maksimaliai padidink savo gyvenimą“, mėgsta pasiekti rezultatų taikydamas įvairius metodus.
„Aš nesiruošiu užsiimti vienos rūšies pratimais“, - paaiškino ji. „Treniruotes keičiu kiekvieną mėnesį, todėl jūs niekada neprisitaikote ir niekada neplaukiate“.
Nors ji yra kieta kaip nagai, Michaels taip pat turi iššūkių sričių. Ji toliau dalinosi: „Pavyzdžiui, aš niekada nebuvau lankstus, todėl negaliu tiesiog įskilti. Bet kuo labiau rūpinuosi savo kūnu, tuo labiau progresuoju “.
Nesitikėkite, kad artėjantis Michaelio gimtadienis ją kaip nors sušvelnins, nes panašu, kad ilgametis asmeninis mokymasis televizijoje tik patvirtino šiurkštaus guru požiūrį.
„Realybė tokia, kad nesu simpatiškas žmogus. Užuojauta man yra susitarimas, kad esi liūdnas ir atsiprašai ir (negali to padaryti) “,-apie savo neįprastą asmenybę paaiškino Michaelsas. „Esu empatiškas. Supratau. Sunku. Tai šlykštu. Bet aš taip pat žinau, kad tu tai gali padaryti “.
„Aš galėčiau atimti ką nors, kas yra per sekundę nuo širdies smūgio, ir po keturių mėnesių galiu nubėgti maratoną“, - pridūrė ji. "Tai nuostabu. Prieš 10 metų niekada nebūčiau pagalvojęs, kad tai įmanoma “.
