Lizzo mano, kad atėjo laikas nustoti maišyti su sveikata svorio praradimas.
A neseniai interviu su tuštybės mugė„Emmy“ ir „Grammy“ apdovanojimus pelniusi dainininkė atvirai kalbėjo apie savo psichinę ir fizinę sveikatą. Ji išgyveno puikius reklaminius metus ir pristatė savo figūrinių drabužių prekės ženklą, Yitty, balandį; išleisdama savo kritikų įvertintą albumą Specialusis Liepą; ir pranešdama apie būsimą HBO Max dokumentinį filmą, Meilė, Lizzo, šios savaitės pradžioje. Tačiau šlovė neatstoja holistikos rūpinimasis savimi. Tiesą sakant, pirmenybę teikdami savo sveikata ir sveikata yra neabejotinai lygus daugiau labai svarbu, kuo labiau užsiimsite.
„Aš vadovaujuosi labai sveiku gyvenimo būdu – protiškai, dvasiškai stengiuosi, kad viskas, ką dedu į savo kūną, būtų itin švaru“, – žurnalui sakė Lizzo. „Sveikata yra tai, ką aš teikiu pirmenybę, kad ir kur tai mane fiziškai nuvestų. Šiuo metu tai panašu į veganišką valgymą – taigi, jokios mėsos, kiaušinių ar pieno produktų.
Kadangi gyvena didesniame kūne, žmonės linkę manyti, kad Lizzo augalinės kilmės dieta yra motyvuota numesti svorio. Tačiau ši fatfobiška prielaida negali būti toliau nuo tiesos, ji paaiškino: „Kaip ir veganizmas, žmonės atrodė: „Tu esi veganas? Ką, tu kepini salotas?'
Peržiūrėkite šį įrašą Instagram
Įrašas, kurį pasidalino Lizzo (@lizzobeeating)
„Bet kai tik manai, kad viską supratai, viskas vėl pasikeičia“, – tęsė dainininkė. „Aš valgau, kai jaučiu stresą, kartais net nesuvokiu, kiek suvalgiau. Viskas gali būti žalinga, bet tai mane tam tikra prasme paguodžia.
Dienos pabaigoje Lizzo siekia ugdyti „neutralesnį“ požiūrį į savo svorį, kuris gali svyruoti: „Baigu, kad svorio padidėjimą siejame su neigiamu dalyku, kuris jį sukelia. Maišyti šį gražų daiktą, kuris yra maistas, ir juo maitintis, bet blogas dalykas yra stresas, o ne 20 svarų. Man labai pasisekė, nes nebejaučiu, kad svorio padidėjimas yra blogas. Taip pat svorio netekimas nėra neutralus. O maistas smagus. Man patinka valgyti, dabar turiu virėją ir apie tai negalvoju. Vakar vakare valgiau pyragą.
Paimkite jį iš popmuzikos karaliaujanti "stora kalė" pati: sveikata yra neįtikėtinai sudėtinga ir labai individualizuotas dalykas. Neįmanoma įvertinti žmogaus sveikatos būklės vien žiūrint į jo svorį ar fizinę išvaizdą. Svorio svyravimai taip pat yra visiškai normalūs, o svorio priaugimui ar metimui neturėtų būti priskiriama jokia moralinė vertė.
„2 Be Loved (Am I Ready)“ dainininkė taip pat sakė, kad ją kamuoja nerimas ir panikos priepuoliai. „Kai man nutinka kažkas gero, aš visada ieškau ko nors blogo“, – dalijosi ji. „2008–2012 m. buvo daug tamsių dėmių ir traumų. Jos psichinės sveikatos priemonių rinkinys apima terapiją ir meditaciją.
Lizzo požiūris į sveikatingumo kultūrą nenustebins niekam, kas klausėsi jos muzikos („Good as Hell“, kas nors?) ar stebėjo jos karjerą. Klasikinio išsilavinimo fleitininkas, tapęs popmuzikos ikona, nuolat propagavo meilę sau ir kūno pozityvumą, ypač kitoms didesnio dydžio moterims ir juodaodžiams.
"Aš myliu savo kūną", - ji pasakojo V žurnalas 2019 metais. „Nesvarbu, kokiu kampu fotografuoji, nesvarbu, koks apšvietimas, mano kūnas visą laiką yra toks velniškai gražus. Galiu kartais apie tai šnekėti, bet po velnių. Ji vis dar bloga kalė“.
Prieš eidami peržiūrėkite šias galingas citatas, kad įkvėptumėte sveiką požiūrį į maistą ir kūną:
