Nelengva būti pažeidžiamam. Dalinkitės savo baimėmis, jausmais ar tiesiai šviesiai traumos gali priversti jus jaustis atvirai, todėl tokia situacija geriausiai sutinkama su užuojauta. Taigi, kai viena Redditor pasidalijo ugnies baime su savo vyru ir pamatė jį erzinantį ją žiebtuvėliu, paskatino ją persvarstyti savo partnerystę. Ir, tiesą sakant, „Reddit“ vartotojai buvo šalia jos.
Vartotojas nežinomas vartotojas588 paėmė į /AmITheAsshole SubReddit papasakoti apie neseniai įvykusį incidentą, kurį ji patyrė su savo vyru. Ji pirmą kartą pasidalijo, kad vaikystėje patyrė trauminę patirtį ir, nepaisant terapijos, tai ir toliau yra ilgas gydymo procesas.
„Tai reiškia, kad kai kurie dalykai erzina mano vyrą, pavyzdžiui, kai nusprendėme įsigyti namą, paklausiau, ar galėtume įsigyti elektrinę viryklę ar pakeisti dujinę“, ji parašė. „Jį tai erzino, bet jis sutiko“.
Kiti dalykai, kurie jį erzina – taip, erzina – dėl jos tikrojo gyvenimo, tikrosios baimės? Tai, kad ji turi laikytis saugaus atstumo nuo kepsninės.
„Vieną vakarą ką tik baigiau gaminti vakarienę ir nuėjau jį apkabinti (rankomis apsivijau jį pečiai tarsi apkabina) ir jis akimirksniu išsitraukia iš kišenės žiebtuvėlį ir laiko jį arti manęs“, – rašė. „Aš išsigandau ir bandau pabėgti nuo žiebtuvėlio. Kai jis pagaliau jį padeda, aš šaukiu ant jo ir verkdamas klausiu, kodėl jis manė, kad tai gera idėja. Jis man pasakė, kad girdėjo apie ekspozicijos terapiją ir buvo pavargęs nuo mano išdaigų.
Vartotojas galiausiai užsidarė miegamajame ir verkė.
AITA už tai, kad šaukiau ant mano vyro, nes jis mane išgąsdino? iš AmItheasshole
„Ryte jis su manimi nekalbės, sakydamas, kad tik bandė padėti, o šaukdamas ant jo privertė jį pasijusti kaip šūdas“, – pažymėjo ji. „Įdomu, ar aš per daug sureagavau“.
Į ką dauguma vartotojų atsakė: „Po velnių, ne!
„Jis neturėtų išbandyti savo ekspozicijos terapijos idėjų, nebent yra išmokytas tai daryti ir jūs sutinkate“, – rašė. Crystal Queen 3000. „Jis buvo AH. Negalite padėti iš karto reaguoti į tai, ką jis padarė, ir jei jis jaučiasi kaip šūdas, gerai, turėtų. Tai, ką jis padarė, buvo negerai“.
Kiti sutiko, o kai kurie net priminė originaliam plakatui, kad jos išvardyti „dirginimai“ tikrai nėra erzina, kuriuos verta paminėti.
„Aš nuoširdžiai nemanau, kad du aprašyti OP pavyzdžiai (elektrinės viryklės įsigijimas arba stovėjimas toliau nuo kepsninės) tikrai nėra tiek suvaržyti jį, kiek jis dedasi esąs… ypač kai traumuojančią patirtį patyrė jūsų sutuoktinis“, – pažymėjo ASSFGasdfg. „Ar tai gali erzinti / ne jo pirmenybė? Žinoma. Ar užtenka pasakyti, kad jis „serga (jos) išdaigomis“? Ne. Psichinė sveikata nėra išdaiga – tai medicininis dalykas, kurį OP dirba kartu su psichikos sveikatos specialistais. Jis turi atsitraukti ir nustoti taip susikoncentruoti į tai.
Tačiau plakato istorija tuo nesibaigė. Atskiroje gijoje, ji pateikė atnaujintą informaciją apie situaciją, parašydama, kad jos vyras vis dar nekalba su ja praėjus trims dienoms po įvykio. Kai ji susidūrė su juo, ji jam pasakė, kad dėl jo elgesio ji prarado pasitikėjimą juo.
“Jis nubraukė tai, pavartydamas akis ir sakydamas, kad tai nėra toks didelis dalykas“, – rašė ji. „Aš tiesiog atsakiau, kad man tai buvo didelis dalykas, ir žinau, kad mano trauma gali jį erzinti, bet tai nesuteikė jam teisės to daryti.
Iš pradžių ji sugebėjo priversti jį įsipareigoti konsultuoti santuoką. Tačiau kiekvieną kartą, kai buvo paskirtas susitikimas, jis užstatydavo.
„Jis rasdavo kažkokį pasiteisinimą neiti (vėlavo darbe, nebuvo bakalėjos, todėl turėjo eiti apsipirkti) ir aš nusivyliau, paklausiau jo, ar jis tikrai nori, kad viskas vyktų, o jis neatsakė iš karto. ji parašė. „Jis sakė, kad tik stengėsi padėti ir, padarydamas jį „patyčioju“, neįvertinau jo ir viso to, ką jis turėjo pritaikyti dėl mano išdaigų.
Ir su tuo? Vartotoja padėjo savo vestuvinį žiedą ant stalo ir išėjo. „Tai buvo paskutinis lašas“, - sakė ji.
[Pauzė a velnias, taip.]
Štai dalykas: psichikos sveikata ir su ja susijusios traumos nėra pokštas. Kai kalbame apie dalijimąsi šiomis mūsų dalimis, norime, kad mūsų kampelių žmonės galėtų ne tik tai vertinti rimtai, bet ir patvirtinti tai, nesąmoningai negalvodami apie tai, kaip tai juos veikia. Dar daugiau, a toksiška santuoka gali tik dar labiau paveikti psichinę sveikatą, todėl nepalaikomo sutuoktinio, pavyzdžiui, šio Reddit vartotojo, palikimas gali būti svarbiausia riba, kurią kada nors nustatysite.
Galiausiai OP sakė, kad ji gydo žmones, kuriems jos trauma neerzina.
„Esu amžinai dėkinga tau, Reddit, už visus tavo gerus žodžius“, – rašė ji. „Negaliu jums visiems pakankamai padėkoti už tai, kad suteikėte man jėgų padėti sau ir priminėte sau, kad mano trauma neerzina ir neturėtų būti vertinama kaip išdaiga.
Prieš išvykdami peržiūrėkite mūsų mėgstamiausias (ir kai kurias iš labiausiai prieinamų) psichinės sveikatos programas:
