Poilsis yra labai svarbus nėščioms mamoms (ir tikrai visiems tėvams). Tai gali būti sudėtinga, ypač tiems, kurie pripratę prie „go-go-go“ gyvenimo būdo Heather Rae Young. Tačiau kai jos gydytojas paprašė jos likti namuose po neseniai vykusių šeimos atostogų, Parduodu saulėlydį žvaigždė žinojo, kad turi daryti tai, kas geriausia jos kūdikiui, ir ji atviravo, kad „suteiks pirmenybę“ savo sveikatai ir poilsiui nuoširdų Instagram įrašą.
„Visada nepamirškite ką nors padaryti dėl savęs kiekvieną dieną 🤍“, – vakar rašė Youngas. „Visada buvau sveikas žmogus, bet taip pat ambicingas, todėl mėgstu užimtą ir užimtą gyvenimo būdą 🏃🏼♀️🏃🏼♀️bet kažkas nėštumas iki šiol mane išmokė, kad ramiai praleisti akimirkas su savimi ir teikti pirmenybę sau yra tiek daug grožio gerovę. “
Peržiūrėkite šį įrašą Instagram
Įrašas, kurį pasidalino Heather Rae El Moussa (@heatherraeyoung)
„Aš neturiu galvoje tiesiog eiti į sporto salę ar sveikai maitintis“, - tęsė ji. „Turiu galvoje būti dėmesingam, kaip kalbi su savimi, giliai kvėpuoti, įsiklausyti į savo kūną, kai jam reikia poilsio, pasivaikščioti gamtoje (arba man ir
Young aiškino, kad prieš nėštumą persistengtų, tačiau dabar suvokia poilsio svarbą. „Manau, kad prieš nėštumą daug labiau stengiausi save, bet dabar suprantu, kad taip gera teikti pirmenybę savo sveikatai, laimei ir ramybei“, – pridūrė ji. „Ką jūs, vaikinai, darote kiekvieną dieną 100% dėl savęs? Noriu žinoti 🥰.
Aktorė, kuri paskelbė apie savo nėštumą su vyru Tarek El Moussa praėjusį mėnesį šiuo metu lieka namuose, o likusi šeimos dalis atostogauja Kabo San Lucase. The Flip arba Flop žvaigždė vakar Instagram paskelbė grupinę nuotrauką iš nuostabaus kurorto.
Peržiūrėkite šį įrašą Instagram
Įrašas, kurį pasidalino Tarek El Moussa (@therealtarekelmoussa)
„Šeimos kelionės į Kabą visada yra gera idėja 😎“, – ant nuotraukos parašė El Moussa, kuris taip pat yra 11 metų Taylor ir 6 metų Braydeno tėtis su buvusia žmona Christina Hall. „Apsistoju viloje su visa šeima ir vaikais ir linksminuosi ❤️ Tokie potyriai yra nieko be savo šeimos ar artimų draugų, su kuriais dalinsitės 🙏 Taigi, jei jums reikia El Moussa šeimos, mes būsime čia:) dingęs @heatherraeyoung kaip išprotėjęs, bet gydytojų nurodymai yra pirmoje vietoje!
Youngas pakomentavo įrašą, parašydamas: „Pasiilgau savo šeimos ❤️❤️❤️❤️ ir labai tave myliu, vaikeli“.
Nėštumo metu labai svarbu žengti žingsnį atgal, pakelti kojas ir atsipalaiduoti. Mums taip pat reikia laiko pailsėti po kūdikio gimimo, tačiau gali būti daug sunkiau rasti tas ramias akimirkas vienam. Nuostabu matyti, kaip Young pirmiausia iškelia save (ir savo kūdikį!). Įsivaizduokite, kaip jai bus smagu kitais metais išvykti į šeimos atostogas, kai paplūdimyje galės nufotografuoti mielas savo berniuko nuotraukas!
Patikrinkite šiuos patogius batus nėštumui.
