Žiūrėdamas, kaip mano sūnus bando persikelti į toli, tolimą galaktiką, pasikalbėjau nuoširdžiai. Kai atvykome į žaidimų aikštelę, prie suolų pastebėjau kelias mamas, besikalbančias. Aš jų nepažinojau, bet jie atrodė pakankamai draugiški, o kadangi mūsų vaikai dabar buvo sūpynės, galėčiau rasti naujas BFF, taip pat? Atsikvėpiau ir ruošiausi prisistatyti.
Po aštuonerių metų motinystė, jūs manote, kad turėčiau gerą grupę mamos draugės — bet aš ne. Nuo tada, kai tapau mama, susirasti geriausias mamas buvo taip pat sunku, kaip rasti akimirką vienai šlapintis.
Aš užaugau tikėdamas, kad visos pasaulio mamos yra draugės. Kai buvau tas mažas vaikas ant sūpynių, atrodė, kad visos mamos turi universalų švyturėlį, skirtą rasti viena kitą. Pastebėjau, kad jie užmezga lengvus pokalbius ir pagalvojau, kad turi būti puiku turėti draugų. Tada, žinoma, buvo mano mama, kuri turėjo visą grupę mamų BFF. Jie kartu atostogavo, ėjo į kiną ir, atrodytų, dienas praleido kalbėdami telefonu. Taigi, kai susilaukiau sūnaus, maniau, kad mamytės bus labai naudingos. Man buvo įrodyta, kad klydau. Kodėl taip sunku susidraugauti su mama?
Kai reikia sukurti ilgalaikę mamą draugystes, yra daug priežasčių, kodėl jis ne visada pažymimas jūsų darbų sąraše. Kai kuriais atvejais tai tiesiog lemia suaugimą.
„Kai tampame suaugusiais, susirasti naujų draugų tampa sunkiau“, – sako Supatra Tovaras, PSY.D, RD. Jei vaikystėje manėte, kad lengviau susirasti draugų, nesate vienas. A neseniai atlikta apklausa atskleidė, kad 70% suaugusiųjų sunkiai susiranda naujų draugų. Dalis to yra paprasčiausiai ta, kad mūsų jaunesni žmonės turėjo daugiau laiko ir paruoštų galimybių atrasti tuos ryšius, sako daktaras Tovaras.
Nesvarbu, ar tai buvo per mokyklos veiklą, žaidžiant žymą jūsų kaimynystėje, ar jūsų tėvų tempimas į tą mėnesinę malonią vakarienę, šie socialiniai ratai užmezgė draugystę lengviau. „Šie draugų ratai susiejo mus su kitais, kurie dalijasi mūsų pomėgiais, ir daugeliui tai tapo stiprios, artimos draugystės pradžia“, – sako dr. Tovaras. Suaugę nebeturime įmontuotų galimybių susirasti draugų – o augant santuoka, darbas ir vaikų auginimas gali mus įtraukti į tą pačią rutiną, todėl jaučiamės izoliuoti.
Tamara Dearing, 5 metų vaiko mama, nesuvokė, kad tapus mama jai gali prireikti naujų mamos draugų. Nors ji vis dar draugiška su draugais, kuriuos turėjo iki motinystės, šiuos santykius buvo sunku išlaikyti. „Visi arba turėjo vaikų ir tapo sunku suderinti tvarkaraštį, arba neturėjo vaikų ir manė, kad esu per daug užsiėmęs“, – sako Dearing. Ji tęsia, kad dėl jos patirties būti mama, verslininke ir neurodivergente beveik neįmanoma pakankamai reguliariai bendrauti, kad bet kuri nauja draugų grupė galėtų prisijungti.
Jaustis savarankiškai mamai nėra neįprasta. Pasak a naujausia apklausa, 60% mamų, auginančių vaikus iki 5 metų, pripažįsta, kad jaučiasi vienišos. Kai kuriais atvejais visuomenės ar net savęs primesti lūkesčiai, kad mama visada turi būti prieinama savo vaikams, gali išlaikyti mamą atskirtą nuo suaugusiųjų. Šis įsitikinimas gali lemti rūpinimosi savimi trūkumą, o daktaras Tovaras sako: „Tai apima laiko skyrimą išeiti, pabendrauti ir susikurti naujus dalykus. draugai“. Prie to pridėjus įtemptą mamos grafiką atliekant visus reikalus, jos laikas bus labai ribotas, kai reikia užmegzti naujus ryšius su suaugusieji.
Paige Schueler yra trijų mažų vaikų motina ir sako, kad jos motinystės patirtis pasirodė taip, kaip ji tikėjosi. Ji paaiškina, kad turėjo vieną gerą draugę, kuri pastojo tuo pačiu metu, ir kitą, kuri jau turėjo vaiką, o tai išlaikė jų ryšį į priekį. „Esu labai palaimintas, kad turiu labai stiprią draugų grupę“, – pradeda Schueleris. „Kai kurie santykiai pasikeitė ir pasikeitė, bet jie vis dar yra mano artimi draugai. Turint patikimą ratą, sumažėja stresas ir siūlo emocinę paramą, o Schueleris sako, kad jos grupė „pakelia ją“, kai reikia – dauguma su ja susipažino vidurinėje mokykloje arba per ją darbas. „Mes labiau primename šeimą, o ne tik draugus! Mano vaikai mano draugus vadina „tetomis“, – sako ji.
Po gimdymo maniau, kad užteks vien būti mama, kad užmegztų visą gyvenimą trunkančią mamos draugystę. Tačiau kai žaidimų aikštelėje trumpai kalbėjausi su mamomis, supratau, kad mes ne visada vienijame pomėgius, išskyrus tėvystę, todėl nebuvo užmegzti gilesnių ryšių. Be to, dėl mano drovios asmenybės gali būti sunku užmegzti lengvą pokalbį su ką tik sutiktais žmonėmis. Dearing sako, kad jaunystėje draugystė užsimezgė lengvai mokykloje ir darbe, todėl mintis, kad jai reikia atsiduoti susitikti su draugais, atrodo nauja ir nepatogi. Taigi, kaip priversti naujas mamas jaustis mažiau bauginančiai ir nepatogiai?
Geras kūdikio žingsnis norint užmegzti naujų mamų draugysčių yra pradėti nuo internetinės grupės. „Facebook“ ir programėlė „MeetUp“ turi keletą nuostabių vietinių, viso miesto ir nacionalinių mamyčių grupių, prie kurių lengva ir nemokama prisijungti“, – rekomenduoja ji. Dearing sako, kad jai pavyko sėkmingai prisijungti ir palaikyti ryšį su kitais internete. „Nenuvertinkite internetinės draugystės ar internetinės grupės vertės, jei jūsų gyvenime nėra asmeninių draugysčių“, – ragina ji.
Dr. Tovaras priduria, kad apsilankymas vietiniuose poilsio centruose, YMCA arba bažnyčioje/dvasiniame centre susirasti pamokų ir (arba) grupių mamoms ir vaikams yra dar vienas geras būdas susitikti su naujais draugais. Tokios grupės suteikia laiko pasikalbėti ir susisiekti, o daktaras Tovaras tai paaiškina taip: Daugelis šių grupių gali būti nebrangios arba net nemokamos, jei neturite lėšų mokėti. Ten greičiausiai rasite keletą žmonių, su kuriais galėsite užmegzti ryšius ir išplėsti savo kaimą.
Po to, kai tą dieną su sūnumi palikome žaidimų aikštelę, jis paklausė, kodėl kalbu su tėvais, kurių nepažįstu. Kai paaiškinau, kad visada esu atvira susirasti naujų draugų, jis pritariamai suspaudė mano ranką. Nors iš žaidimų aikštelės neišėjau su nauju geriausiu draugu, išėjau su nauju pasitikėjimu ir toliau ieškoti savo grupės. „Raskite žmonių, kurie leidžia jaustis palaikomiems ir mylimiems“, - sako Schueleris. Tai yra mamos, kurias noriu sukurti ir išlaikyti, nes, kaip pabrėžia dr. Tovaras: „Nors turėti „mamą BFF“ gali nebūtina gelbėti, tai gali būti sveiko proto“.
