Kai gyvenimas tampa sunkus, varginantis ar visiškai beprotiškas, galite kreiptis į juos programėlės dėl kažkokio labai reikalingo sveiko proto. Išskaidėme kai kurias geriausias mamoms skirtas programas psichinė sveikata įrankius darželių ieškotojams. Yra net programėlė, kuri padeda greitai rasti artimiausią žaidimų aikštelę.
Taigi maloniai, giliai įkvėpkite ir leiskite šiems įrankiams atlikti darbą už jus. Jūs to nusipelnėte - didelis laikas.
Žemės riešutas
„Peanut“ generalinė direktorė Michelle Kennedy tai įkūrė naudinga tėvystės programa po to, kai ji pagimdė savo pirmąjį vaiką, ir sužinojo, kad ji turi tiek daug klausimų ir neturi atsakymų. Kennedy sukūrė erdvę, kurioje panašiai mąstančios mamos gali susiburti ir prisijungti prie visko motinystė iki menopauzės. Programėlė siekia padėti mamoms jaustis mažiau vienišoms, pasiūlydama bendruomenę, kurioje saugu užduoti klausimus, dalytis patirtimi ir susirasti draugų.
Be to, „Peanut“ siūlo naudingus išteklius, tokius kaip ekspertų patarimai ir internetinės transliacijos apie tėvystę.
MoodTools
Kovojate su blogais jausmais, nerimu ar pogimdymine depresija? MoodTools pasiūlymai nemokamas „Minčių dienoraštis“, sukurta remiantis kognityvine elgesio terapija. Programa leidžia užregistruoti kiekvieną patirtį, su kuria susiduriate, išnaikinti neigiamas mintis ir nustatyti iškreiptus mąstymo modelius. Taip pat galite sukurti saugaus planą „MoodTools“, į kurį būtų įtraukti įspėjamieji ženklai ir įveikos strategijos nelaimės atveju.
Vaikystės vadovas iš Lasting
Pasiekite tiesioginius, terapijos vadovaujamus užsiėmimus kiekvieną savaitę apie viską nuo vaikų nerimo iki brolių ir seserų santykių. Vartotojai taip pat gauna prieigą prie programos fondo serijos, kurioje atidžiau pažvelgta į sveiką tėvystę. Yra šimtai kursų ir daugiau nei 30 psichikos sveikatos patarimų, specialiai sukurtų rūpintis savimi ir emocijų reguliavimu. Taip pat yra daugiau nei 100 savarankiškų užsiėmimų, įskaitant pratimus ir žurnalų rašymą.
Žaidimų aikštelės draugas
Reikia rasti artimiausią vietą savo vaikams žaisti? Susitikti Žaidimų aikštelės draugas. Ši programa leidžia tėvams rasti artimiausią žaidimų aikštelę, kurioje yra daugiau nei 200 000 pasirinkimų 170 šalių. Geriausia dalis? Nenusidegsite dėl neryškių dėmių. „Playground Buddy“ siūlo žaidimų aikštelių nuotraukas ir informaciją apie įrangą, pvz., sūpynes ir čiuožyklas. Taip pat yra patogi funkcija, leidžianti bendrinti žaidimų aikštelės vietą su kitu tėvu, jei susitinkate žaidimų pasimatymui.
Baby Connect
Padarykite pirmuosius motinystės metus labai daug labiau valdomas. „Baby Connect“ leidžia mamoms stebėti kasdienę veiklą, pvz., maitinimą, siurbimą, vystyklus, miegą ir etapus. Taip pat galite sekti itin naudingus duomenis apie vaistus ir vakcinas, kad visa ta svarbi informacija būtų vienoje organizuotoje erdvėje. Programėlė leidžia kasdien vesti kelių kūdikių įrašus tuo pačiu metu ir bendrinti žurnalus su reikšmingais kitais žmonėmis ar globėjais.
Mikė
Jei susiduriate su varginančiu procesu ieškant tinkamos mokyklos ar darželio savo vaikui, Mikė yra tokia čia padėti. Programoje pateikiami išsamūs aprašymai apie viską, pradedant mokslu ir licencijavimo būsena, baigiant prieinamumu ir nuotraukomis. Turite klausimų? Mikė tiesiogiai sujungia jus su paslaugų teikėju, kad galėtumėte aptarti tokius sudėtingus dalykus kaip mokymo programa ir tvarkaraštis.
Taip pat šalia jūsų galite rasti vaikų priežiūros paslaugų, įskaitant naktinę vaikų priežiūrą ir visą parą veikiančią vaikų priežiūrą, kartu su tėvų atsiliepimais.
Cozi
Gali būti taip sunku išlikti organizuotam, bet Cozi turi užnugarį. The programėlė sukurtas taip, kad jūsų gyvenimas būtų tvarkingas su šeimos organizatoriumi, kuriame yra susitikimų, užsiėmimų, mokyklos renginių, klasių tvarkaraščių ir namų ruošos darbų – visa tai vienoje supaprastintoje vietoje. Jūs netgi galite prisijungti prie bendrinamo maisto prekių sąrašo visai šeimai.
Į funkcijas taip pat įtrauktas valgio planavimas ir receptų saugojimas, kad galėtumėte aplenkti tuos neišvengiamus nuobodus momentus. Nežinote, ką norite valgyti? Atraskite skanių Cozi receptų ir pažymėkite juos, kad galėtumėte naudoti ateityje.
Šie įžymybių mamos kalbėti apie savo vaikų auginimą savarankiškai.
