Diena, kurios bijojau nuo tada, gerai, amžinai pagaliau atėjo praeitą savaitę. mano dvidešimties metų dukra grįžo iš mokyklos ir pradėjo kalbėti apie viską, kas jai nepatinka jos kūne.
Sąžiningai, tai mane žudo. Nes nors ir bandžiau sek pavyzdžiu su savo kūno priėmimo kelione to vis tiek nepakako, kad nepatekčiau čia.
Dabar kai kurie žmonės gali manyti, kad aš per daug reaguoju, kai sakau, kad išgirdusi tuos žodžius mane ištiko panika ir širdgėla. Bet jie padarė, ir, tiesą pasakius, man sunku tai nusikratyti. Mano dukrai tik 9 metai, todėl man plyšta širdis, kai žinau, kad jai jau sunku priimti savo kūną. Bet manau, jei atvirai, man buvo tik 12 metų, kai išgyvenau tą patį.
Mano atveju, kūno nepriėmimo stoka ir tikrai baisūs santykiai su maistu lėmė tai, kad metus praleidau sveikdamas nuo valgymo sutrikimo. Viena vertus, bijau, kad ji tai padarys eiti tuo pačiu keliu. Tačiau, kita vertus, aš taip pat suprantu, kad tai yra mano galimybė daryti dalykus kitaip. Užuot panikavęs ir nerimavęs dėl to, kas gali nutikti, galime kalbėtis apie tai, kodėl svarbu priimti kūną, tikėdamiesi, kad ji patirs kitokią ir sveikesnę patirtį.
Kalbėjimas apie kūno priėmimą su paaugliais
Kūno priėmimas nėra tik populiari tema. Tai esminė sveikų santykių su savo kūnu dalis. Nesvarbu, ar esate vyras, moteris ar tapatybė tarp jų, jūsų kūno dalis ir toliau keičiasi senstant ir augant.
Kai lankėmės paskutinę jos apžiūrą, mano dukters pediatras tikriausiai perskaitė mano mintis, kol aš negalėjau ištarti nė žodžio. Neatsitiktinai ji išmesdavo klausimų apie mano dukters kūną ir įvairius pokyčius, kuriuos jis išgyveno. Nepadarydama to didelio reikalo ir tiesiog apie tai kalbėdama, ji pašalino emocijas (skaitykite: mano siaubingą ir panišką kaltės jausmą) ir priminė jai, kad nors jai gali nepatikti tie papildomi plaukai ant rankų ir kojų, tai buvo visiškai natūrali plaukų dalis. užaugti.
Dar kartą patvirtinti šį jausmą savo vaikui yra esminis skirtumas tarp sveiko santykio su savo kūnu ir pasipiktinimo juo, nes jis neatrodo kaip visų kitų. Tiesa ta, kad nėra dviejų vienodų žmonių ir nėra vienodų jų kūnų. Kad ir kaip klišiškai tai skambėtų, mes visi esame unikalūs ir nuostabiai sukurti – nesvarbu, ką sako visuomenė, įžymybės ar bet kokie plastikos chirurgai.
Kaip žmogus, kuris visą gyvenimą kovojo su kūno priėmimu, esu nepaprastai dėkingas savo dukters pediatrei už tai, kaip ji sutvarkė pokalbį. Kadangi, kaip daugelis iš mūsų žino, šie pokalbiai gali pakeisti gyvenimą ir nustatyti toną ateinantiems dešimtmečiams. Aš tai žinau, nes taip nutiko man.
Kai buvau maždaug jos amžiaus, mano pediatras pasakė mamai, kad turiu antsvorio. Jis nurodė valgyti mažiau ir daugiau sportuoti. Nuo tos akimirkos apsilankymai pas gydytoją tapo mažiau susiję su mano sveikatos patikrinimu, o su didžiuliu baimės jausmu, žinant, kad turiu susidurti su mastu. Bet štai ką turėjau išgirsti: nėra ko bijoti, kad priaugsite svorio ar pasikeis jūsų kūnas. Tai įprasta gyvenimo dalis, nepaisant nuolatinių pranešimų apie bandymus pakeisti savo kūną.
Jūsų kūnas pasikeis ir augs visą gyvenimą – Kaip ir turėtų
Kartais mes taip įstringame bandydami sumažėti, kad pamirštame pagrindinę žinią, kurią tai siunčia mūsų vaikams. Jiems nereikia mesti svorio ar keisti savo kūno. Galima teigti, kad to nedaro niekas, bet ypač ne mūsų mažieji. Jie turėtų augti, keistis ir klestėti.
Kūno priėmimo skatinimas ir priėmimas nuo mažens ne tik padės jūsų vaikams pereiti prie brendimo, bet ir dar daugelį metų. Žinoma, nesakau, kad tai vienintelis sprendimas, bet vadovautis kūnu per visą gyvenimą yra daug lengviau, nei bandyti atgaline data atsikratyti visų neigiamų ir toksiškų požiūrių, kurių visuomenė iš mūsų tikisi priimti.
Man prireikė daugiau nei dviejų dešimtmečių, kol atėjau į kūno priėmimo vietą. Ir nuoširdžiai, kai kuriomis dienomis aš vis dar ne visai ten. Kiekvieną dieną dirbu, kad sąmoningai paleisčiau tai, kaip, mano nuomone, turi atrodyti mano kūnas, ir vertinu jį už viską, ką jis gali padaryti. Nors verta įveikti šią kovą, tikiuosi, kad mano dukroms nereikės gyventi visą gyvenimą.
Taigi, nors mano pirmasis instinktas, kai dukra atėjo pas mane apie tai, kad nemėgsta jos kūno, buvo panikuoti, tai buvo taip svarbu, kad galėtume vis tiek kalbėti apie tai, kokie normalūs tie jausmai. Galbūt tai bus pirmas kartas, bet tikrai ne paskutinis. Kaip jos mama, geriausia, ką galiu padaryti, tai klausytis, suteikti jai atvirą erdvę kalbėti apie tai, kaip ji jaučiasi, ir įgalinti priimti savo kūną kiekvienu gyvenimo sezonu.
