Pirmą kartą sužinojau, kad noriu mesti televizijos žinių prodiuserio darbą, 2015 m. Grįžau į darbą iš dvylikos savaičių motinystės atostogų ir nenorėjau ten būti. Per savo atostogas užmezgiau ryšį su savo kūdikiu ir baigiau savo pirmąjį romaną. Mano dvasia priešinosi mano grįžimui, bet ką aš galėčiau padaryti? Neturėjau plano. Toliau dirbau, rašiau ir auginau sūnų. 2017 m., likus mėnesiams iki mano debiutinio romano pasirodymo, mano sutartis buvo pratęsta. Nenorėjau atsinaujinti, bet vis tiek nebuvau pasirengusi palikti savo darbo – karjeros – saugumo ir tiesiog... rašyti?
Pats Dievas pasakė: „Dar dveji metai“. Girdėjau garsiai ir aiškiai. Pajutau, kad tai buvo teisingas sprendimas, ir, nedrąsiai, pasirašiau dirbti dar dvejiems metams, taip pat sukūriau planą visam laikui palikti televizijos žinias.
Paskutinė mano tradicinio darbo diena, nuo devynių iki penkių, buvo 2019 m. rugpjūčio 2 d. Dieną prieš mano trisdešimt trečiąjį gimtadienį. Tuo metu man nežinant, buvau vienas iš 42,1 mln. žmonių, kurie metė darbą 2019 m. Aukščiausia tuo metu serija, kurią užfiksavo federalinė valdžia
Teksaso A&M universiteto Mays verslo mokyklos profesorius Anthony Klotz sugalvojo terminą. Jis negalėjo dalyvauti interviu dėl šios istorijos dėl kadencijos pabaigos įvertinimo. Tačiau interviu su Washington Post Jis nustatė keturias ekonomikos tendencijas, kurias pastebėjo, jo teigimu, paskatino jį sugalvoti terminą „Didysis atsistatydinimas“. Jie yra:
- Atsistatydinimų dėl COVID-19 atsilikimų skaičius pandemija 2020 m
- Padidėjęs lygis perdegimas
- „Pandemijos epifanijos“
- Darbuotojai, kurie mieliau išeina, nei grįžta į biurą
2019 metais tikrai jaučiausi padidėjęs perdegimo lygis, turėjau savo epifaniją apie tai, kas mano gyvenime buvo svarbiausia, ir baigiau dirbti biure, kai mano namų biuras buvo ten, kur tikrai ir tikrai norėjau būti. Mane skaudėjo kaltės jausmas kiekvieną kartą, kai išleisdavau sūnų į darželį, žinodamas, kad dėl savo darbo grafiko daugiau jo nepamatysiu iki kitos dienos ryto. Per savo atsisveikinimo vakarėlį vienai iš kolegų pasakiau: „Aš neišeinu, nes aš negali atlikti darbą. Aš gerai dirbu savo darbą, bet nemyliu jo ir galiu daryti ką nors kita. Man patinka kažkas kita. Man sekasi kažkas kita“.
Mano istorija nėra neįprasta. Mano bendradarbė toje pačioje televizijos stotyje neseniai padarė didelį šuolį iš etatinio vedėjos ir reporterės iki karjeros trenerės. Ji praleido vienuolika metų versle, tik palikdama jį vardan ko nors kito.
„Buvau klasikinis, klasikinis perdegimo atvejis“, – sakė sertifikuota Letisha Bereola gyvenimo vedlys ir podcast'o šeimininkas Audacity: Atrakinkite drąsos paslaptis.
Bereola sakė, kad perdegimą pradėjo patirti aštuntais ar devintais vienuolikos metų televizijos karjeros metais. Patirtis, kurios ji iš pradžių negalėjo įvardyti.
„Nesuvokiau, kad tai, ką patiriu, kaip jaučiausi ir elgiuosi, buvo perdegimo simptomai iki iš tikrųjų iki paskutinės mano karjeros dalies, kai pradėjau treniruotis kaip treneris.
Bereolos, kaip gyvenimo trenerio, mokymas buvo jos peržiūrėtos pasitraukimo strategijos dalis, kai pandemija sugriovė jos pradinį planą. Jei COVID-19 pandemija nebūtų nutraukusi stipendijų programos, dėl kurios ji kreipėsi, Bereola būtų išėjusi iš darbo 2020 m. Ji yra viena iš atsilikusių metimų dėl pandemijos, kuri 2021 m. pakeitė karjerą dėl perdegimo.
Perdegimas Pasaulio sveikatos organizacija – ta pati institucija, kuri paskelbė COVID-19 pasauline pandemija – oficialiai apibrėžė kaip profesinį reiškinį. Jie apibrėžia perdegimą kaip „sindromą, susijusį su lėtiniu stresu darbo vietoje, kuris nebuvo sėkmingai valdomas“. Šis lėtinis stresas pasireiškia trimis būdais:
- Išsekimas
- Cinizmas
- Profesinis neefektyvumas
PSO šį apibrėžimą pasiūlė 2019 m. gegužės mėn., aiškiai nurodydama, kad nors perdegimas nėra sveikatos būklė, jis yra Tarptautinės ligų klasifikacijos dalis. Dėl jų apibrėžimo PSO pažymėjo, kad ji „ruošia pradėti kurti įrodymais pagrįstas psichikos gerovės gaires. darbo vieta“. Nors šios atnaujintos gairės dar nepaskelbtos, darbuotojai visoje šalyje ir visame pasaulyje jau pasisako už tai ar jie taps tarp didžiųjų atsistatydintojų, ar pasirinks likti savo darbo vietoje ir stovėti priešakinėse linijose pakeisti.
Darbo jėgos analizės įmonė „Visier“ atliko an gilią analizę išsiaiškinti, kas ir kas lėmė Didįjį atsistatydinimą. Ataskaitoje nustatyta, kad iš darbo išeina daugiausia moterys, karjeros vidurio darbuotojai (30–45 m.) ir tie, kurie dirbo technologijų ir sveikatos priežiūros sektoriuose.
Ataskaitoje pažymima, kad daugelis iš darbo pasitraukusių moterų visiškai pasitraukė iš darbo jėgos dėl vaikų priežiūros poreikių. Jie siūlo darbdaviams teikti pirmenybę programoms, kurios pakeičia šią tendenciją, aiškiai rašydami: „Lyčių lygybė naudinga ne tik visuomenei, bet ir verslo rezultatams“.
Lyčių lygybės klausimas darbo vietoje taip pat padeda darbuotojams, ypač moterims, spręsti darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyrą. Būtent dėl darbo ir namų pareigų kylantis stresas sukelia perdegimo jausmą. Nors moterys negali mesti savo pareigų namuose, mes tikrai galime mesti darbą, kuris mums neteikia džiaugsmo.
Savo tyrimu Bereola nustatė, kad perdegimas vadinamas sielos erozija. Ji sakė: „Tai tikrai liūdna ir nesąžininga, ir aš manau, kad tai atima iš žmonių jų esmę, gyvybingumą. Ir tai yra pakankamai rimta, kad kitą dieną eitum į darbą ir tai spręstum, nesėdėkite tyloje ir tiesiog susitvarkykite su tuo ir manytumėte, kad viskas taip ir turi būti.
Tačiau tiek, kiek darbuotojai turi svertų spręsti darbo vietos kultūrą ir pasisakyti už pokyčius, Bereola pabrėžė, kad darbdaviai turi pripažinti, kad perdegimas yra „jų“ problema.
„Tai tikrai liūdna ir nesąžininga, ir manau, kad tai atima iš žmonių savo esmę, gyvybingumą. Ir tai yra pakankamai rimta, kad kitą dieną eitum į darbą ir tai spręstum, nesėdėkite tyloje ir tiesiog susitvarkykite su tuo ir manytumėte, kad viskas taip ir turi būti.
„[Darbdaviai] pirmiausia turi suprasti, kad problema yra sistemoje, kurią jie sukūrė, arba ji buvo prieš jiems patenkant“, - sakė Bereola. „Mano patirtis rodo, kad yra formulė, kuri įmonėse veikė dešimtmečius, o pandemija tą formulę ką tik sugriovė. [Dabar] jie turi grįžti prie braižymo lentos ir išsiaiškinti, kas veikia, ir atsižvelgti į savo darbuotojų gerovę.
Darbuotojų gerovės veiksnys yra svarbus ir turėtų būti ilgesnis nei įmonės siūlomos minimalios PTO dienos (jei tokios iš viso siūlomos) arba FMLA, kuri yra nemokama, suaktyvinimas. susitvarkyti su savo psichine sveikata. Kiekvienas negali būti verslininkas, kūrybingas ar įtakingas žmogus. Faktas Bereola greitai išmoko savo trenerio praktikoje.
Ji sakė: „Aš vis dar pripratau prie viso to laisvės. Galimybė įgyvendinti idėją ir kasdien ją įgyvendinti buvo svajonė. Kita vertus, manau, kad vienintelis dalykas, kuris buvo tikrai sunkus, yra verslumas yra vienišas.
Kad ir kaip seksualiai ar viliojančiai skambėtų Didysis atsistatydinimas, mūsų ekonomikai vis dar reikalingi tradicinius vaidmenis atliekantys darbuotojai, kad pasaulis veiktų. Kad mūsų pasaulį perdaro nesibaigianti COVID-19 pandemija, darbdaviams ir darbuotojams suteikiama galimybė dirbti kartu sugalvoti sprendimą, kuris užtikrintų produktyvumą be perdegimo ir paliktų laiko šeimai, draugams ir artimiesiems gerai.
„Noriu, kad žmonės žinotų, kad – trečdalį jūsų gyvenimo – daugiausia laiko, kurį praleidžiate dirbdami, iš tikrųjų turėtų būti pilnavertis ir jūs turėtumėte jaustis laimingi“, – sakė Bereola.
Ar žmonės, pasibaigus šiam permainingam mūsų darbo vietos kultūros pokyčiui, jaučiasi laimingi, laimingi ir pasitenkina, dar reikia nuspręsti. Konkrečiau yra tai, kad kai žmonės nepatiria tų jausmų ir yra įklimpę į perdegimą, jie labiau linkę nusimesti ir pasakyti: „Aš pasitraukiau“.
Prieš išvykdami patikrinkite mūsų mėgstamiausią psichinė sveikata Programos, suteikiančios jūsų smegenims papildomos TLC:
