Tėvystė visada buvo viena iš labiausiai - jei ne į daugumą – sudėtingų vaidmenų, kuriuos galima prisiimti, tačiau auklėjimas pandemijos metu, kuri tiesiog nepasitrauks, sukėlė nesibaigiančių sunkumų įvairaus amžiaus vaikų tėvams. Kai aplenkiame dvejus ištisus besitęsiančios pandemijos metus, kuri nerodo jokių greito išnykimo ženklų, mamos visur yra sustingę, pasiekia lūžio taškus ir atvirai kalbant, jiems labai reikia išleisti pelnytą rėkti arba du.
Štai kodėl Sara Harmon, Masačusetse įsikūrusi licencijuota psichikos sveikatos konsultantė ir jogos mokytoja, nusprendė surengti grupės susibūrimas leisti vietinėms Čarlstauno mamoms išleisti kai kuriuos iš streso, nerimas ir įtampa, kuriuos jie, be jokios abejonės, kaupė daugelį metų. Harmon pasinaudojo socialinės žiniasklaidos galia, kad sujungtų mamų grupę apleistame vietinės vidurinės mokyklos lauke dar 2021 m., ir ji žinojo, kad beveik po metų mamoms vis tiek reikia tvirtai paleisti seną gerą rėkimą sesija.
Peržiūrėkite šį įrašą Instagram
Įrašas, kurį pasidalino „The School of MOM“ (@the.schoolofmom)
Harmon pasakoja SheKnows, kad idėja kilo per pokalbius su moterimis jos klinikinėje praktikoje anksti pandemijos metu daugelis dalijosi bendrais jausmais, kuriuos jautė: stiprus pyktis, sielvartas, nerimas ir baimė. Ji pradėjo veikti 2020 m MAM mokykla teikti labai reikalingus išteklius mamoms, kai jos keliauja auklėjimo srityje precedento neturinčiais laikais. Harmon, kuri pati turi du mažus vaikus, taip pat turėjo patirties remdama moteris per savo ilgametę jogos praktiką ir sako, kad jaučiasi „intymiai susiję“ su begale jausmų, kuriuos dalijasi tie, kurių darbas yra saugoti save ir savo artimuosius saugius, sveikus ir laimingus važiuojant tokiais nežinomais bangos.
Nors ji turėjo būti meditacijos rekolekcijoje, kuri buvo atšaukta dėl dabartinio COVID-19 atvejų antplūdžio, Harmon žinojo jai ir kitoms mamoms vėl reikėjo to išlaisvinimo, todėl meditacija virto vadovaujamu šauksmu neseniai šaltą sausį. naktis. Nors Harmon sako SheKnows, kad tai tikrai nebuvo jos idėja, tačiau pažymi, kad rėkimas yra sveikas ir normalus žmogaus kūno būdas apdoroti ir paleisti emocijas.
Peržiūrėkite šį įrašą Instagram
Įrašas, kurį pasidalino „The School of MOM“ (@the.schoolofmom)
„Moterys nusipelno visų leidimo reikšti tokias tabu emocijas“, – sako ji ir pažymi, kad rėkimas yra valdyti savo emocijas – net kai visuomenė, atrodo, siunčia skirtingą žinią dideliais ir mažais būdais.
Faktiškai, pirminė terapija, velionio psichologo sukurta praktika Artūras Janovas įsilieja į tas intensyvias emocijas, skatindamas jas paleisti rėkdamas. Taigi, nesvarbu, ar išeinate į lauką kartu su kolegomis mamomis, ar paprasčiausiai leidžiate giliai šaukti savo namų, automobilio ar į pagalvę privatumą, nėra gėda išleisti tai, kas buvo išpilstyta į vidų. ilgas. Pasitikėk mumis, tu to nusipelnei.
