Martos Stewart raudonųjų lęšių troškinys yra šiltas, jaukus ir pilnas supermaisto – „SheKnows“

instagram viewer

Jei perkate nepriklausomai peržiūrėtą produktą ar paslaugą naudodami nuorodą mūsų svetainėje, „SheKnows“ gali gauti filialo komisinį mokestį.

Kai tik temperatūra nukrenta, pradedame daryti du dalykus: slėptis po antklode, kur šilta, ir pereiti prie visos sriubos dietos. Tai nėra kažkas, ko mes darome tyčia, tiesiog niekas mūsų nešildo iš vidaus taip, kaip sriuba, sriuba ar troškinys. Ir kol mylime vištienos makaronų sriuba ir boeuf bourguignon tiek, kiek kita gal, kartais užsigeidžiame naujo patiekalo. Taigi kai skaitome Martha Stewartreceptas auksinis dalelis su imbieriniais pomidorais, kuriame gausu raudonųjų lęšių, spalvingų daržovių ir prieskonių, žinojome, kad turime jį išbandyti.

Martha Stewart
Susijusi istorija. Martha Stewart atidaro savo pirmąjį restoraną šį pavasarį – štai ką mes žinome

Peržiūrėkite šį įrašą Instagram

Įrašas, kurį pasidalino Martha Stewart (@marthastewart)

Stewart troškinys yra supakuotas su ingredientais, kurie padės jums jaustis geriausiai šią žiemą. Tam reikia morkų, oranžinių paprikų, auksinių burokėlių ir bet kokių kitų mėgstamų oranžinių ir geltonų daržovės, kuriose gausu vitaminų, tokių kaip vitaminas A ir vitaminas C, kartu su baltymais ir supakuotas pluoštu

raudonieji lęšiai (masoor dal), ir malta ciberžolė ir imbieras, kurie yra priešuždegiminiai.

Tingiai įkeltas vaizdas
Pride of India sutikimu.

Indijos pasididžiavimas – Indijos skaldytų masurų raudonieji lęšiai. $14.99. Pirkti dabar Registruotis

The lęšiai yra sausainiai su ciberžolė ir daržoves apie 45 minutes, kol lęšiai suges ir daržovės suminkštės. Virdami raudonieji lęšiai labai suyra, todėl troškinys tampa kreminis, sodrus.

Tingiai įkeltas vaizdas
„Simply Organic“ sutikimu.

Tiesiog ekologiška ciberžolės šaknis. $3.90. Pirkti dabar Registruotis

Troškinimui baigti keptuvėje suberiamas imbieras, askaloniniai česnakai, kmynų sėklos, porą minučių dedami pomidorai, kol pradės išskirti sultis. Ant kiekvieno troškinio dubenėlio viršaus sudėkite pomidorus ir papuoškite jogurtu bei mėtomis. Tai sotus, sveikas ir, svarbiausia, be galo skanus patiekalas, paruošiamas vos per valandą.

Prieš išvykdami patikrinkite mūsų skaidrių demonstracija žemiau:

Žiūrėkite: Kaip pasigaminti Giada De Laurentiis įdarytus lazanijos suktinukus