Jei perkate nepriklausomai peržiūrėtą produktą ar paslaugą naudodami nuorodą mūsų svetainėje, „SheKnows“ gali gauti filialo komisinį mokestį.
Aš, kaip taisyklė, esu skeptiškas papildų vartotojas. Nemėgstu per daug trikdytis su savo kūnu, kai jis daro tai, ką turi daryti, ir darys išbandykite naujus dalykus mano mielųjų skaitytojų labui kai jie atrodo šaunūs ar reikalingi, bet aš nesuprantu, kas tai daro mano išbandytą ir tikrą kasdienybę. (Kaip mes visi turėtume būti!)
Deja, vienas iš nedaugelio dalykų, kuriuos mano kūnas turėtų daryti neturi yra eiti miegoti laiku. Arba iš viso tomis blogomis naktimis.
Nesvarbu, ar tai proto ar kūno lenktynės, šiek tiek per daug kavos ar jaudulys, kai turėčiau būti vingiuotas sumažėjus ar viliojant žiūrėti dar vieną (gerai dar 10) TikToks, kartais miego laikas gali būti kova. Pridėkite faktą, kad gruodį persikėliau (Pro patarimas: nedarykite to), naršiau pandemijos metu (susirgiau COVID-19 ir turėjau izoliuotis) ir buvo paskutinis didelio rankraščio termino ruožas, aš daug mažiau ramiai miegojau ir daug daugiau mėtosi, vartydavausi ir panikuojantis. Taigi, kai gavau kai kuriuos iš
Mūsų „SheKnows“ misija yra suteikti moterims galių ir įkvėpti, todėl siūlome tik tuos produktus, kurie, mūsų manymu, jums patiks taip pat, kaip ir mes. Zolt yra „SheKnows“ rėmėjas, tačiau visus šio straipsnio produktus mūsų redaktoriai atrinko nepriklausomai. Atkreipkite dėmesį, kad jei ką nors įsigysite spustelėję nuorodą šioje istorijoje, galime gauti nedidelį komisinį mokestį už pardavimą.
Išsamus atskleidimas: išmėginau nemažą dalį melatonino ir visiškai natūralių miego papildų, bet gana blogai prisimenu išgerti tabletes (bent jau tol, kol aš jau negersiu). „O dieve, aš išsekęs“ režimas, dėl kurio viskas virsta užburtu ratu), todėl pamaniau, kad gėrimų mišinys gali būti šiek tiek naudingesnis, kad galėčiau nerūpestingai gurkšnoti bandant nusiraminti. naktis.
Ir šokiruojančiai (arba ne): Tai buvo!
Šiek tiek apie produktą: mažose gėrimų miltelių pakuotėse juos lengva laikyti vonios kambaryje arba virtuvės spintelėje be per daug vargo ar netvarkos. Juose nėra kofeino, juose yra 3 mg melatonino ir augalų medžiagų, įskaitant organinę ashwagandha, hialurono rūgštį, tremella grybą ir astaksantiną. Skonis yra imbierinio medaus skonio, kuris yra saldus, tačiau nėra pernelyg stiprus. Daugelį dienų man buvo šalta, nes tingėjau pašildyti vandens ir dažniausiai norėjau tik nusiprausti veidą, bet pirmą kartą gėriau kaip šiltą arbatą. buvo labai jauku ir privertė norėti, kad tai daryčiau daugiau.
Tai gana kvaila naudoti: prieš miegą eikite į tą mielą vietą, kur rūpinatės oda, skaitote arba kad ir ką darytumėte norėdami atšaldyti, sumaišykite kaip norite su 8 uncijomis šilto, vėsaus arba karšto vandens ir išmaišykite kruopščiai. Tada pradėkite gurkšnoti. (Man patinka, kad ant naktinio staliuko visada būtų bent trys gėrimai: vanduo, seltzeris ir šis buvo sankaba.)
Pirmą naktį naudoju jį pirmą kartą po persikraustymo, apsupta dėžių ir šiek tiek susmulkinta, todėl gurkšnojau šiek tiek agresyviau ir tikrai daug sakydamas: „O žmogau, ar aš kada nors vėl užmigsiu? nerimas dėl šio vargšo mažylio gerti. Tačiau per valandą (su nedideliu gėrimu vis dar mano taurės dugne) buvau išmuštas ir nepabudau tol, kol saulė beveik neapakino manęs ryte. Taip, mano kambarys vis dar buvo pilnas dar neišpakuotų dėžių, bet buvau pakankamai pailsėjęs, kad galėčiau su jomis susitvarkyti. Taigi aš tai pavadinau sėkme.
Aš su juo neatsilikau dar keletą naktų, išbandžiau po nakties, praleistos su draugais, kai išgėriau kavos 21 val., kitą vakarą po to, kai traukinyje vėlavau ilgiau nei norėjau, o paskui mieguistą šeštadienį, kai jau visą dieną gulėjau lovoje ir nusnūdusi. Kiekvieną kartą patyriau gana panašią patirtį, kai iš tikrųjų atsipalaidavau ir atsiguldavau į lovą – ritualas, kai sumaišau savo kvailą gėrimą su tyčia. Bandymas padaryti erdvę miegui (padėti telefoną ant įkroviklio kitoje patalpoje, nežiūrėti į ekraną ar atsakyti į paskutinį el. laišką) tikrai pradėjo jaustis. Gerai.
Aišku, kaip ir visi papildai, rekomenduočiau pasikalbėti su gydytoju, ar tai jums tinka. Įsitikinkite, kad visos sudedamosios dalys gerai dera su esamais vaistais ar papildais (ypač jei esate nėščia, bandote pastoti ar maitinate krūtimi). Bet jei visa tai darysite ir nuspręsite, kad miego papildas yra kažkas, ko jums reikia jūsų gyvenime, sakyčiau, kad ši pudra būtų gana svajingas pasirinkimas.
Prieš išvykdami peržiūrėkite kai kuriuos mūsų mėgstamiausius produktus, kurie iš tikrųjų gali padėti jums užmigti:
