Šis neįprastas kukurūzų miltų garnyro posūkis yra šis veganiškas kruopų receptas, kuriame yra pekano riešutų ir džiovintų spanguolių, todėl tai yra universalus patiekalas, kurį galima patiekti pusryčiams, pietums ar vakarienei.
Šis neįprastas kukurūzų miltų garnyro posūkis yra šis veganiškas kruopų receptas, kuriame yra pekano riešutų ir džiovintų spanguolių, todėl tai yra universalus patiekalas, kurį galima patiekti pusryčiams, pietums ar vakarienei.
Susijusi istorija. Veganiškas Velykų meniu
Pekano spanguolių kruopos
Tarnauja 4
Ingridientai:
-
t
- 4 puodeliai vandens
- 1 arbatinis šaukštelis druskos
- 1 puodelis akmens maltų kukurūzų miltų (sausų kruopų)
- 1/2 puodelio džiovintų spanguolių
- 3 šaukštai veganiško sviesto
- 1/2 puodelio stambiai pjaustytų pekano riešutų
- Šviežiai malti juodieji pipirai pagal skonį
t
t
t
t
t
t
Nurodymai:
-
t
- Vidutiniame puode ant stiprios ugnies užvirkite vandenį.
- Supilkite kukurūzų miltus. Sumažinkite ugnį iki vidutinės ir virkite, retkarčiais pamaišydami, 15 minučių arba kol mišinys bus storas.
- Įmaišykite spanguoles ir sviestą, toliau maišydami, kol sviestas ištirps.
- Nukelkite nuo ugnies ir įmaišykite pekano riešutus. Pagardinkite druska ir pipirais. Patiekite iš karto.
t
t
t
Skaniau veganiškų garnyrų receptai!
