Vaikų siuntimo į stovyklą privalumų yra daug, tačiau kai nervingi vaikai pervargsta leistis į šį naują nuotykį, jų baimė ir nerimas kartais gali nugalėti susijaudinimo jausmą. Prieš leisdami savo pasiilgusiam jaunuoliui pasitraukti iš stovyklos, surinkite šiuos patarimus, kaip su juo susidoroti vasaros stovykla nerimas.
Nuotraukų kreditas: Yuri_Arcurs/iStock / 360/Getty Images
Tinkamas amžius miegoti stovyklai
Vasaros stovykla yra teigiamas būdas vaikams įgyti gyvenimiškų įgūdžių ir savarankiškumo, tačiau ne visi stovyklautojai nori pabėgti. Nors prisiminimai apie vasaros stovyklą jus verčia svaigti, būkite atsargūs ir pastūmėkite savo vaiką išvykti į vasaros stovyklą, kol jis ar ji nepasirengs. „Atrodo, kad nėra „stebuklingo amžiaus“, kai kiekvienas vaikas ruošiasi miegoti stovyklai“, – pasakoja dr. Timothy M. Houchin iš 360 Psichikos sveikatos paslaugos. „The Camp Experts rašytojai teigia, kad vidutinis pasirengimo miegoti stovyklai amžius yra 8 metai, nors YMCA ir kitos organizacijos siūlo miegojimo stovyklavimo patirtį vaikams nuo 6 metų amžiaus. Amerikos pediatrų akademija netgi pasisakė apie nakvynės stovyklą, nurodydama, kad tik vienas iš tėvų arba globėjas gali nuspręsti, ar vaikas yra pasirengęs miegoti stovyklai.
Normalūs nervai ar nerimo problema?
Manote, kad jūsų vaikas yra pasirengęs patirti nuotykius gamtoje, bet staiga jūsų mažasis stovyklautojas teisinasi neiti. Taigi, kaip nustatyti, ar jūsų vaikas prieš stovyklą jaučia įprastą nervingumą, ar yra stiprus nerimas? „Vaikams jaudintis dėl vasaros stovyklos tikrai normalu“, – aiškina Kim Blackham, Licencijuota santuokos ir šeimos terapeutė. „Tėvai gali žinoti, kad baimei gali prireikti daugiau dėmesio, kai vaikas negali paguosti ir nerimas pradeda trukdyti kasdien gyvenimas“. Vaikų tėvams, kurie nuolat bijo, svarbu aptarti vaiko nerimą su savo pediatras.
Patarimai, kaip numalšinti vasaros stovyklos nerimą
Kai jūsų vaikas vasaros stovykloje turi drugelių atvejį, galite imtis kelių veiksmų, kad sumažintumėte netikrumą:
- Įtraukite savo vaiką. Be to, kad jūsų vaikas padės pasirinkti stovyklą, galite: „Apsilankykite stovykloje arba pažiūrėkite nuotraukas internete, kad susipažintumėte su savo vaiku. Susipažinkite su stovyklos tradicijomis. Papasakokite apie savo vaikystės prisiminimus stovykloje ir laikykitės linksmų pasakų“, – pataria Melisa Deuter, psichiatras San Antonijuje, Teksase.
- Nesumažinkite rūpesčių. Nepriklausomai nuo to, ar keli prieš stovyklą drebulys, ar visiškas nerimas, nervingo vaiko jausmų patvirtinimas gali padėti numalšinti audrą. „Kalbant apie namų ilgesį, puikus būdas yra įtraukti savo vaiką ir atvirai aptarti jo baimes“, – siūlo Traci Lowenthal, Psy. D. Klinikinis psichologas adresu Kūrybinių įžvalgų konsultavimas. „Paaiškinkite, kad dažniausiai visi kažko pasiilgsta namuose, kol būna išvykę – net ir suaugusieji. Kai vaikai supras, kad tai normalu, jie gali mažiau bijoti. Taip pat labai svarbu, kad nesigailėtumėte savo baimių, susijusių su vaiko išleidimu į stovyklą; tai tik pakurstys ugnį.
- Susikoncentruokite į faktus. Užuot bijoję nežinomybės, ištirkite savo vaiko pasirinktą stovyklą ir padėkite jam susitelkti ties tvarkaraščiu ir ritualais, kuriuos turi vasaros stovykla, kad sumažintumėte pervargimo jausmą. Kai jūsų vaikas linksminasi, susitelkite į juos laiškų ir skambučių metu. „Nesudarykite įspūdžio, kad jūsų vaikas netenka pramogų namuose“, – sako daktaras Deuteris. „Vietoj to, užduokite daug klausimų apie tai, ką daro jūsų vaikas. Klausimų uždavimas padidina tikimybę, kad jūsų vaikas atsakydamas parašys išsamius laiškus.
- Išbandykite treniruotę. Vaikams, kurie niekada nemiegojo toli nuo namų, mintis būti toli nuo mamos ir tėčio gali būti dar bauginanti. Taigi, prieš tiesiog mesdami savo mažąjį kemperį į daugybę dalykų, pabandykite žengti kūdikių žingsnelius, kad parodytumėte savo vaikui, kokia smagi patirtis gali būti. „Išbandymas tam tikrą laiką, pavyzdžiui, nakvynė su geru draugu ar giminaičiu, gali būti tik dalykas, norint sustiprinti jų pasitikėjimą“, – teigia dr. Lowenthal.
- Padarykite bendravimą lengvą. Priklausomai nuo jūsų vaiko stovyklos taisyklių, suteikite vaikui pasitikėjimo, kad palaikyti ryšį bus paprasta, supakuokite antspaudus ir stacionarias ar telefono korteles, kad būtų lengviau bendrauti. „Laiškų siuntimas ir gavimas dažnai yra didelė stovyklos tradicijos dalis. Apsvarstykite galimybę išsiųsti pirmąjį laišką, supakuotą į vaiko krepšį. Palinkėkite savo vaikui geros kloties ir pasakykite, kaip smagiai jam seksis stovykloje. Atsispirkite norui paminėti, kaip labai jo ar jos pasiilgsite“, – pataria daktaras Deuteris.
Nors galite sužinoti, kaip padėti savo vaikui įveikti vasaros stovyklos nerimą, labai svarbu, kad stovyklos darbuotojai žinotų emociniai ar fiziniai poreikiai, be namų ilgesio, jūsų mažajam stovyklautojui gali tekti suteikti jūsų vaikui visą jam reikalingą paramą. Ir, šiek tiek vadovaujant, nervingi vaikai gali įveikti drugelius ir sutelkti dėmesį į smagią miego stovyklą.
Skaitykite daugiau vasaros stovyklos patarimų
Vasaros stovyklos pakavimo kontrolinis sąrašas
Vaikų priežiūros paketai stovykloje
Kaip sau leisti siųsti savo vaikus į stovyklą
