Kaip ir daugybė kitų mamų 2020 m. Gabrielės sąjunga jautė padidėjusį stresą. Kaip išgyvenęs seksualinę prievartą, daugelio mažų juodaodžių vaikų mama ir. Tiesiog žmogus, bandantis nukreipti savo šeimą per pasaulinę pandemiją, ji ten laikosi, tačiau teigia, kad jai būtinai teko susitvarkyti potrauminį streso sutrikimą (PTSD) ir skirkite jai papildomo laiko bei dėmesio psichinė sveikata.
Interviu su Moterų sveikata, Sąjunga pasidalino, kaip kultūrinis klimatas – ir ypač padidėjęs vaizdų sodrumas policijos smurtas prieš juodaodžius (kurie jau buvo paskelbti pagrindinėmis visuomenės sveikatos problemomis) – paveikė jos šeimą ir „emocinius „pataisyk mane“ įveikimo įgūdžius, kuriuos ji ugdė, kad išgyventų viską.
Peržiūrėkite šį įrašą Instagram
Gabrielle Union, WH spalio mėnesio viršelio žvaigždė, yra balsas, kurio mums visiems dabar reikia ⚡️✨ Viršelio istorijoje @gabunion atvirauja apie įrankius kurie padėjo jai susidoroti per pastaruosius kelis mėnesius, rasti ramybę ir susikaupti bei sukurti lygesnes galimybes kelyje: „Aš noriu, kad viskas, kas man tinka, būtų prieinama kuo daugiau žmonių. Interviu skaitykite nuorodoje biografija. 📷: @djenebaaduayom
Įrašas, kurį pasidalino Moterų sveikata (@womenshealthmag) įjungta
„Pandemijos ir šio rasinio skaičiavimo derinys kartu su juodaodžių kūnų žiaurumo [vaizdais] paskatino mano PTSD pervargimą“, – sakė Union. „Mano kūne tiesiog siaubas“.
Ji ne viena, nes per pastaruosius kelis mėnesius pastebimi spygliai žmonės, kuriems reikia ir nori informacijos apie nerimą, paniką ir psichinę sveikatą. Union, kuri dalijasi, kad ji patyrė daug sunkių traumų ir psichikos sveikatos darbo terapijoje („Aš jaučiuosi kitaip savo kūne“, - sakė ji. „Jaučiuosi laisvesnė.“), ji sako, kad turėjo duoti sau tam tikrų įprastų įrankių, kad nepervargtų.
„Aš išnaudoju savo emocinį „pataisyk mane“ įrankių rinkinį ir stengiuosi išgyventi visas situacijas“, – sakė ji. „Aš tai vadinu savo metodu „kokia tikimybė, kad įvyks X?“… Jei bijau eiti į parduotuvę, nes nerimauju apie tai, kad esu apvogtas, pasijusiu geriau, eidamas į tą, kur bus liudininkų, kurie sumažins tokias galimybes. Taip nuo 1992 m. Tai tiesiog kažkas, ką darau; antroji prigimtis“.
Prieš išvykdami peržiūrėkite mūsų skaidrių demonstraciją mūsų mėgstamiausios, prieinamiausios psichikos sveikatos programos:
