Kas nenori šnypšti kaip supermodelis? Su tokiu pavadinimu Aš galiu tave įkaitinti!, modelis ir buvęs Tikra Niujorko namų šeimininkė, Kelly Killoren Bensimon savo naujausioje knygoje pataria, kaip padaryti savo kūną gražią - ir tai akivaizdus mūsų pasirinkimas Raudona karšta knyga savaitės.
Apie Aš galiu tave įkaitinti! 
Šioje knygoje gausu patarimų apie viską, kaip jaustis be kaltės dėl milžino angliavandeniliai pietus, kaip išmokti nebijoti tų maisto produktų, nuo kurių visada esi įspėtas (pvz., kiaušinių ir pieno produktų). In Aš galiu tave įkaitinti!: Supermodelio dieta, Kelly verčia jaustis kaip viena iš savo merginų ir pasakoja savo asmenines istorijas, dalindamasi skaniais receptais kaip ananasų kepti ryžiai (skanu!) ir papildomi „karšti patarimai“, pavyzdžiui, kaip tinkami džinsai gali atrodyti mažesniu dydžiu.
Jūs galite ir turėtumėte valgyti!
Kelly Killoren Bensimon, dviejų vaikų mama, sako, kad ji ten buvo, ir tai padarė - valgo kaip stereotipinis modelis, ryja visus dvidešimties metų amžiaus dalykus ir kimšo kūną nėštumo metu. Taigi, kai jai buvo 40 metų, ji priėmė sprendimą pakeisti gyvenimą - ji ketino išsiaiškinti, kaip valgyti būtent tai, ko norėjo, išlaikydama savo kūną gražų.
Taigi kokios jos paslaptys?
Kelly ištyrė ir išbandė dietos ir mitybos paslaptis, kurias ji naudoja ir šiandien. Visų pirma, Kelly atrado, kad valgydama tikrai valgau, yra raktas. In Aš galiu tave įkaitinti!, jūs išmoksite:
- Kaip išmokyti save niekada (niekada!) Nepraleisti valgio
- Įkraukite maisto, tikro maisto (ne batonėlių, miltelių ar netikrų daiktų)
- 7 dienų „Kelly“ dieta, skirta maksimaliai galiai jūsų energijos išeikvojimo metu
- Kaip nebijoti milžiniškų angliavandenių pietų
- Kaip numesti 3–5 kilogramus greitai, bet protingai
- Kaip patenkinti savo troškimą, nesabotuojant stipraus, sveiko kūno
- Kodėl turėtumėte išmokti mylėti maistą, dėl kurio bijote smegenų plovimo (pvz., Pieno ir kiaušinių)
Aš galiu tave įkaitinti! nuveda jus iki lieso, stipraus ir tikroviško kūno, pateikiant 60 receptų ir karštų patarimų, pavyzdžiui, aštrų maistą, kuris greitina medžiagų apykaitą.
Esmė: Kai Kelly Killoren Bensimon - graži, karšta ir virš 40 metų - žada, kad gali mane įkaitinti, aš klausysiu!
Daugiau skaitymo
Balandžio mėnesio knygos ištraukos: išsirinkite savo mėgstamiausią
Moters fatale: balandžio mėn
Perskaičius išalksta daugiau Bado žaidynės
