Atsidaro dauguma mokyklų mokymasis asmeniškai, vaikai galės grįžti į savo gyvenimą normalumo jausmą. Tačiau nors ir vaikai, ir tėvai nekantriai laukia šio etapo, tai reiškia, kad jūsų vaikas nebebus jūsų stebimas. Žinoma, jie turi mokytojų ir bendraamžių, kurie padeda juos kontroliuoti, bet kai reikia užtikrinti, kad jie liktų laimingi, sveiki ir hidratuotas, niekas negali to padaryti taip kaip tu. Tačiau su Stenlio pagalba tėvams nereikia jaudintis dėl savo vaiko vandens kai jie grįš į mokyklą. Tiesą sakant, kartu su vaiku išsirinkę „Stanley“ aksesuarą, gali būti net smagus būdas jį sužavėti grįžti į mokyklą ir padėti sumažinti stresą, su kuriuo tėvai susiduria grįždami į mokyklą apsipirkti. Juk jų lėkštėse jau pakankamai. „Tėvai turi tiek daug dalykų, kuriuos reikia pasidomėti grįžimo į mokyklą sezono metu, todėl sunku pasakyti, kur dėti drėkinimas sąraše“, – sako Daktarė Kelly Fradin, pediatras Niujorke. Tačiau tai neabejotinai turėtų būti svarbiausias prioritetas, atsižvelgiant į jo svarbą.
„Hidracija gali padėti pagerinti jūsų sveikatą, nes pagerėja vidurių užkietėjimas ir užkertamas kelias kraujavimui iš nosies“, – sako daktaras Fradinas. „Mokyklinėje aplinkoje vaikai dažnai užkietėja vidurių užkietėjimu, iš dalies dėl elgesio priežasčių, nes jie yra susilaikę arba sėdi, tačiau pakankamai skysčių gėrimas gali padėti to išvengti. Vaikai, kurie dažnai kraujuoja iš nosies, ypač esant sausam orui žiemą, turės mažiau, jei galėsime paskatinti juos visą dieną gurkšnoti vandenį. Mūsų hidratacija taip pat tikriausiai padeda pagerinti trapių nosies ir gerklės membranų vientisumą, o tai yra pagrindinė mūsų apsauga nuo serga“. Norėdami padėti jūsų vaikui išlaikyti hidrataciją ir laikytis geros higienos, kad jis nesusirgtų, pateikiami keli būdai, kaip užtikrinti, kad jūsų vaikas yra pakankamai gerti per mokslo metus.
Mūsų „SheKnows“ misija yra suteikti moterims galių ir įkvėpti, todėl siūlome tik tuos produktus, kurie, mūsų manymu, jums patiks taip pat, kaip ir mes. Atkreipkite dėmesį, kad jei ką nors įsigysite spustelėję šioje istorijoje esančią nuorodą, galime gauti nedidelį pardavimo komisinį mokestį.
Aprūpinkite juos tinkamais priedais
Nesvarbu, kur esate ar ką darote, hidratacija yra labai svarbi jūsų ir jūsų vaiko sveikatai. Norėdami padėti užtikrinti, kad jie visada turėtų prieigą – nesidalindami vandens buteliais su kitais vaikais arba gerti iš bendro vandens fontano mokyklos dieną – padovanokite jiems daugkartinio naudojimo vandens buteliuką, kurį sukūrė Stenlis. Stanley drėkinimo reikmenys puikiai tinka įvairaus amžiaus vaikams ir yra įvairių ryškių spalvų ir stilių. Asmeniškai, Stanley 30 uncijų IceFlow™ apverčiamas šiaudų puodelis yra vienas iš mano mėgstamiausių. Jame yra įmontuotas apverčiamas šiaudelis ir dviguba vakuuminė izoliacija, kuri valandų valandas išlaikys bet kokį gėrimą visiškai nepralaidų ir ypač šaltą. Be to, „Stanley“ stiklinės iš dalies gaminamos naudojant perdirbtą plastiką, pagamintą iš išmestų žvejybos tinklų, taip taupant vandenį nuo plastiko atliekų.
„Vandens buteliai yra svarbūs vaikams, kai jie keliauja“, – sako dr. Fradinas. „Renkantis buteliuką savo vaikui, geriausia būtų rinktis tokį, kuris turi šiaudelį, kietą snapelį arba atvirą dangtelį, kurį galima gurkšnoti, nes taip geriau sureguliuoti dantis. The 20 uncijų Stanley IceFlow™ apverčiamas šiaudų puodelis atitinka šiuos kriterijus. Šioje būgninėje yra įmontuotas šiaudelis, dviguba vakuuminė izoliacija ir patogi rankena nešti.
Tėvams, ieškantiems nerūdijančio plieno, tvaraus butelio su įmontuotu šiaudeliu, Stanley siūlo 17 uncijų IceFlow™ Flip Straw vandens butelis. Jis yra nepralaidus ir turi patogią rankeną, kurią jūsų vaikas gali naudoti, kad galėtų neštis į pamoką, popamokinę veiklą ar sporto treniruotę. Kadangi vandens butelis yra mažesnis, tai gali būti geras pasirinkimas mažesniems vaikams, kurių rankos yra mažesnės.
Padėkite jiems susikurti hidratacijos įpročius
„Kiekvieno valgio metu tėvai turėtų skatinti [savo vaiką] gerti vandenį“, – sako daktaras Fradinas. „Nuostabu, jei netgi galite rasti būdą, kaip suteikti vaikui galimybę pačiam gauti vandens. Tai puikus pirmasis darbas ir gali sustiprinti vaiko nepriklausomybę ir savigarbą. Vienas iš būdų, kaip tėvai gali tai padaryti, yra nupirkti savo vaikui mielą ir patogų vandens buteliuką. The Stanley 22 uncijų IceFlow™ Flip Straw vandens butelis yra puikus pasirinkimas, nes jis tiekiamas su įmontuotu šiaudeliu, telpa į daugumos kuprinių šonus ir yra nepralaidus, todėl net jei jūsų vaikas turi pilną vandens buteliuką, jis neištekės į kuprinę.
Nestresuokite dėl to
Kadangi negalėsite žiūrėti savo vaiko mokyklos dieną, jums gali kilti pagunda, kad jis išgertų tam tikrą kiekį prieš eidamas į mokyklą. Tačiau, kaip pažymi daktaras Fradinas, tėvams nebūtina nerimauti dėl konkretaus kiekio, kai kalbama apie jų vaiko hidratacijos poreikius. „Nemanau, kad tėvams naudinga sutelkti dėmesį į minimalią sumą“, – sako daktaras Fradinas. „Panašiai kaip tėvai siūlo maistą, mano mantra yra „tu parūpink, jie sprendžia“. Jei tavo vaikas gerai ir mažai geria, nesijaudinčiau. Gali būti, kad jie valgo maistą su daugiau vandens, pavyzdžiui, vaisius.
Tačiau jei jūsų vaiką kamuoja raumenų mėšlungis, galvos skausmai dienos pabaigoje arba vidurių užkietėjimas, tėvams gali tekti skirti šiek tiek daugiau dėmesio, kaip jie pateikia vandenį. Įsigiję jiems linksmą, ryškiaspalvį vandens butelį, kurį jie galės pasiimti į mokyklą, pvz Stanley Quick Flip GO butelis gali padėti. „Manau, kad tinkama temperatūra arba tinkamas indas gali labai pakeisti, kiek vandens vaikas išgeria“, – sako daktaras Fradinas.
Kitas pasirinkimas tėvams, ieškantiems savo vaikui tinkamo vandens buteliuko, yra Stanley IceFlow™ apverčiamas šiaudų ąsotis. Tai puikus pasirinkimas, nes jame telpa daug vandens (40 uncijų), todėl puikiai tinka drėkinti visą dieną (išlaiko gėrimus šaltus valandas) ir vaikams, kurie sportuoja po pamokų. Jį galima lengvai nešiotis dėl patogios rankenos, kurioje yra įmontuotas tvoros kabliukas, skirtas pakabinti ąsotį tiesiai ant tvoros futbolo ar teniso treniruočių metu, kai jis nenaudojamas. Be to, kai jį naudos jūsų vaikas, jis taip pat prisidės, kad padėtų planetai. Stanley ąsočiai iš dalies sukurti naudojant perdirbtą plastiką, pagamintą iš išmestų žvejybos tinklų. Stanley neleidžia beveik 100 svarų atliekų patekti į mūsų vandenis kiekvienam 1000 pagamintų IceFlow™ ąsočių.
Kreipkitės į mokytojus pagalbos
Kadangi dabar jūsų vaikas didžiąją laiko dalį praleis su savo mokytoju, visiškai priimtina juos naudoti kaip šaltinį, norint įvertinti, ar jis nepakankamai geria. Tai taip pat galėtų būti proga mokytojams paaiškinti hidratacijos svarbą, priminti jūsų vaikui per dieną daryti vandens pertraukėles ir supažindinti juos su kai kuriais simptomais, susijusiais su dehidratacija.
Pasiūlykite jiems vandens alternatyvų
Jei jums jau sunku priversti vaiką atsigerti vandens, kai jis visą dieną būna su jumis namuose, pabandykite į mišinį įtraukti šiek tiek paįvairinimo. „Galite pasiūlyti gazuoto vandens arba aromatizuoto vandens be cukraus, pavyzdžiui, „Hint Water“, – sako dr. Fradinas. „Pienas taip pat gali būti sveikas pasirinkimas kelis kartus per dieną. Daugumoje kitų sulčių ir gaiviųjų gėrimų yra daug pridėtinio cukraus, kurį galima karts nuo karto įmaišyti, tačiau geriausia jo vengti kasdien, nes vaikas gali pasisotinti nepamaitindamas. Kai vaikas valgo vaisiaus gabalėlį, jis gauna naudos iš ląstelienos, kurios dažnai nėra tame pačiame vaisiuje, kai jis išspaudžiamas.
Jei nuspręsite naudoti visus aukščiau išvardintus metodus, kad įsitikintumėte, jog jūsų vaikas išliks hidratuotas, kad grįš į mokyklą, nepamirškite Pasirinkite vandens buteliuką, kuriame būtų pažymėtos visos dėžutės: daugkartinio naudojimo, tvarios ir gražios drėkinimo priemonės, kurias patiks net jūsų vaikai meilė. Kaip sakė daktaras Fradinas, tinkamas indas gali turėti didelį skirtumą nustatant, kiek jūsų vaikas geria. Būtinai įsigykite jiems butelį, stiklinę ar ąsotį, kad atliktų darbą ir kuris padėtų išlikti sveikiems ir hidratuotiems visus mokslo metus.
Šį straipsnį Stanley sukūrė SheKnows.
