Per pastaruosius kelerius metus Arianna Huffington padarė įspūdingą karjeros posūkį nuo žiniasklaidos magnato iki sveikatingumo guru. Praėjusį rugpjūtį ji paskelbė, kad paliks 11 metų itin sėkmingą Huffington Post ir daugiau dėmesio skirs savo naujajai sveikatos ir sveikatingumo bendrovei Thrive Global. misija yra „užbaigti streso ir perdegimo epidemiją, siūlant įmonėms ir asmenims tvarius, mokslu pagrįstus sprendimus, gerinančius gerovę ir spektaklis."
Nors ir žinojau Huffington žinią apie miego svarbą sveikatai ir sėkmei, norėjau sužinoti daugiau apie jos asmeninę kasdienę sveikatingumo rutiną. Žemiau ji leidžia STYLECASTER apie tai, kaip ji valgo, sportuoja ir miega vidutinę dieną.
Vidutinę dieną pradedu taip: Medituojant.
Pusryčiams valgiau: Virti kiaušiniai ir (labai karšta) kava.
Pietums turėjau: Lašiša ir švieži žalumynai.
Šiandien užkandžiauju: Ožkos sūris.
Mano sveikas gėrimas yra: Vanduo!
Vienas dalykas, kurio niekada nevalgyčiau, yra: Cukraus vata.
Mano mėgstamiausia treniruotė yra: Žygiai.
Mano kalto malonumo maistas yra: Juodasis šokoladas.
Vienintelis dalykas, kuris mane visada motyvuoja treniruotis: Prisimenu, kaip puikiai jaučiausi po paskutinės treniruotės.
Daugiau: Kristin Cavallari dietos ir kūno rengybos paslaptys
Kita didelė sveikatos ir kūno rengybos tendencija bus: Į kasdienį gyvenimą įtraukiame reguliarų judėjimą.
Mano mėgstamiausias sveikas restoranas yra: Jaukas šviežiai žuviai.
Mano mėgstamiausias sveikas užkandis yra: Neapdoroti riešutai.
Instagrame esu apsėstas šiais dalykais: DJ Khaledas.
Trys ingredientai, kuriuos visada rasite mano virtuvėje: Citrinos, ekologiškos daržovės ir fetos sūris – aš graikas!
Mano didžiausia sveikatos kelionė keliautojams yra: Suteikite pirmenybę miegui.
Mano firminis sveikas patiekalas yra: Garuose troškintas žiedinis kopūstas su citrina ir alyvuogių aliejumi.
Sveikatos programa, be kurios negalėčiau gyventi: Thrive Global programa „Silo“ – atsijungęs nuo technologijų galiu pajusti naudą savo sveikatai.
Geriausia mano darbo dalis yra: Įkvėpti pasakojimų iš žmonių visame pasaulyje apie tai, kaip jie imasi veiksmų, kad pagerintų savo gerovę.
Mano žiemos sveikatos patarimas: Naudokite anksti leidžiančią saulę kaip dar vieną priežastį eiti anksčiau miegoti.
Mano rutina prieš miegą yra tokia: Išlydėjau telefoną už miegamojo, išsimaudysiu karštoje vonioje su epsomo druskomis ir rašau.
Daugiau: „Orange Is the New Black“ žvaigždė Vicky Jeudy dietos paslaptys
Iš pradžių paskelbta StyleCaster.com
