Baltųjų pupelių humusas su saulėje džiovintais pomidorais – SheKnows

instagram viewer

Nesvarbu, ar nesate avinžirnių gerbėjas, ar tiesiog neturite po ranka jokių konservuotų ar virtų veislių, Galite pakeisti baltąsias pupeles ir keletą saulėje džiovintų pomidorų, kad skaniai pakeistumėte tradicinį humusas.
Nesvarbu, ar nesate avinžirnių gerbėjas, ar tiesiog neturite po ranka jokių konservuotų ar virtų veislių, Galite pakeisti baltąsias pupeles ir keletą saulėje džiovintų pomidorų, kad skaniai pakeistumėte tradicinį humusas.

Baltųjų pupelių humusas su saulėje džiovintais pomidorais
Susijusi istorija. Veganiškas Velykų meniu

Baltųjų pupelių humusas su saulėje džiovintais pomidorais

Ingridientai:

    t
  • 1 (15 uncijų) baltos pupelės, nuplautos, nusausintos
  • t

  • 1/3 puodelio saulėje džiovintų pomidorų, supakuotų į alyvuogių aliejų
  • t

  • 2 šaukštai maltų šviežių petražolių ir dar daugiau papuošimui
  • t

  • 1 citrinos žievelė ir sultys
  • t

  • 2 mažos česnako skiltelės
  • t

  • Alyvuogių aliejus
  • t

  • Druska ir šviežiai malti juodieji pipirai
  • t

  • paprika

Nurodymai:

    t
  1. Virtuvės kombainu sumaišykite pupeles, 3 šaukštus saulėje džiovintų pomidorų, petražoles, citrinos žievelę ir sultis bei česnaką.
  2. t

  3. Sutrinkite ingredientus, įpilkite daugiau alyvuogių aliejaus, kol pasieksite norimą konsistenciją.
  4. t

  5. Paragaukite humuso ir pagardinkite druska bei pipirais.
  6. t

  7. Perkelkite į dubenį ir apšlakstykite alyvuogių aliejumi bei pabarstykite paprika ir papildomai alyvuogių aliejumi. Papuoškite likusiais saulėje džiovintais pomidorais.
  8. t

  9. Patiekite su pita traškučiais.

Skanesnis veganiškų užkandžių receptai!