Pasirinkite du drabužių variantus
Vaikams patinka galimybė rinktis, tačiau jiems reikia šiek tiek struktūros, kuri padėtų pasirinkti protingai ir greitai. Be jūsų pagalbos jie greičiausiai be tikslo šmėkščios per stalčius ir nueis pusryčiauti tuo metu, kai turėtumėte išeiti pro duris. Bet jei reikalausite, kad jie ką nors vilkėtų, gali lengvai kilti pykčio priepuolis, kuris dar labiau sulėtins reikalus. Laiminga priemonė – prieš vakarą arba ryte pasidėti du drabužius ir leisti jiems pasirinkti, kurią iš jų nori dėvėti. Taip jie pasinaudos savo pasirinkimo teise, o jūs įsitikinsite, kad jie neišeis iš namų vilkėdami „Hello, Kitty“ marškinius, Helovino pėdkelnes ir apsivilkę tutu.
Supakuokite pietus išvakarėse
Pernelyg lengva pietų pakavimo užduotį palikti iki ryto, bet kai tai padarysite, šis potencialiai greitas ir be streso procesas gali virsti košmaru. Priešpiečius sutaupysite išvakarėse ir sutaupysite daug laiko ir rūpesčių saulėtekio metu. Jei nerimaujate, kad jūsų vaikai skundžiasi, kad jų sumuštiniai permirkę dėl per ilgo sėdėjimo, paruoškite ką nors paprasto, pvz.
Pasiruoškite kuprinę iš kelio
Jei kuprinių susikrovimą paliksite iki ryto, labai didelė tikimybė, kad 7:30 val. bėgsite, bandydami atsekti vaikų namų darbus ar vadovėlius. Kai vaikai bus pakankamai seni, kiekvieną vakarą galite pavesti jiems susikrauti lagaminus ir padėti juos prie durų. Tokiu būdu turėsite vaizdinį užuominą, kuris leis jums žinoti, kad jie pasiruošę rytui. Jei nerimaujate, kad kažkas nebus pamiršta, peržiūrėkite kontrolinį sąrašą su jais išvakarėse. Savo daiktų ruošimas mokyklai yra svarbus įgūdis, kurį geriau išmokti anksčiau nei vėliau, todėl prasminga tik leisti jiems dalyvauti užtikrinant ryto rutiną be streso. Jei jūsų mažyliai dar nėra pakankamai seni, kad galėtų susikrauti savo daiktus, taisyklės tai padaryti reikia išvakarėse. Turint mažiau ką veikti ryte, mažiau streso.
Turėkite kelis pusryčius po ranka
Kai vaikai ryte nerimsta, pasakykite jiems, ką jie daro turėti pusryčiauti gali susidurti su pasipriešinimu, kuris sugriaus jūsų greito išvykimo planus. Turėdami keletą variantų, kuriuos vaikai galės pasirinkti, jie galės geriau kontroliuoti savo rytus ir labiau linkę būti malonūs. Viso grūdo skrudinta duona su žemės riešutų sviestu ir bananais greitai ir lengvai sumaišoma, kaip ir viso grūdo dribsniai su pienu ir uogomis. Taip pat galite iš anksto išvirti kiaušinius ir laikyti juos šaldytuve, kad be vargo gausite baltymų. Tereikia šiek tiek papildomo pasiruošimo, nesunku pamaitinti vaikus ir laiku išeiti pro duris.
Jūsų el. pašto adresas nebus skelbiamas. Privalomi laukai pažymėti *
