Puslapis Laimės dieta Tyleris Grahamas ir Drew Ramsey, radau geriausią būdą gauti kasdienių avižų. Nors ši nuotaikos ir maisto knyga nėra veganiška, joje yra daugybė sveikos mitybos patarimų ir receptų, kuriuos galite pritaikyti pagal savo veganų pomėgius. Autorių Almond Joy Avižų receptas pagamintas su nenugriebtu pienu, tačiau mes naudojome Good Karma vanilinį linų pieną ir įdėjome papildomų kakavos gabalėlių.
Puslapis Laimės dieta Tyleris Grahamas ir Drew Ramsey, radau geriausią būdą gauti kasdienių avižų. Nors ši nuotaikos ir maisto knyga nėra veganiška, joje yra daugybė sveikos mitybos patarimų ir receptų, kuriuos galite pritaikyti pagal savo veganų pomėgius. Autorių Almond Joy Oats receptas pagamintas su nenugriebtu pienu, bet mes naudojome „Good Karma“ vanilinis linų pienas ir pridėta papildomų kakavos gabalėlių.
Almond Joy avižiniai dribsniai
Tarnauja 2
Ingridientai:
-
t
- 1 puodelis plieninių pjaustytų avižų
- 2 puodeliai linų pieno ar kito pieno be pieno
- 1 arbatinis šaukštelis kokosų aliejaus
- 2 šaukštai kakavos gabalėlių
- 1/2 puodelio organinio nuskusto kokoso
- 1/2 puodelio žalių migdolų, susmulkintų
t
t
t
t
t
Nurodymai:
-
t
- Vidutiniame dubenyje sumaišykite avižas ir pieną. Šaldykite per naktį.
- Avižinius dribsnius perkelkite į puodą ir maišydami kaitinkite, kol sušils.
- Įmaišykite kokosų aliejų, kakavos gabalėlius ir nuskustą kokosą.
- Padalinkite mišinį į 2 dubenėlius ir, jei norite, užpilkite migdolais ir papildomu pienu.
t
t
t
Labiau skanu veganiškų pusryčių receptai!
