Ar jums reikia, kad jūsų rytai mažiau jaustųsi kaip kova? Pateikėme jums daug patarimų, kaip pagerinti jūsų rytą.
Naktį prieš
Nuotraukų kreditas: Led/Cultura/Getty Images
- Užpildykite dujų baką - tai ne tik sutaupys laiko, bet ir sutaupys jūsų pirštus nuo nukritimo šaltyje ar makiažo tirpimo karščio metu.
- Pakuotės pietūs - jūsų virtuvė ir taip jau yra nelaimė po vakarienės.
- Išsiaiškinkite, ką turėtumėte dėvėti jūs (vaikai) (galbūt pasirinkite du variantus, kad išvengtumėte muštynių ar asmeninės krizės, jei pabustumėte išsipūtę).
- Ar galite paruošti pusryčius iš anksto? Į išspaudžiamą buteliuką supilkite blynų tešlą, supjaustykite vaisius, pagaminkite kiaušinių troškintuvą ir naudokite kavos virimo aparatą su laikmačiu.
Pakilti ir spindėti
Nuotraukų kreditas: Stefanie Aulmann/„Digital Vision“/
„Getty Images“
- Pabuskite su muzika, o ne garsiu žadintuvu
- Arba pabandykite apšviesti - nustatyti šviesą į laikmatį nėra tikras būdas pažadinti save, tačiau tai gali pradėti procesą ir išgelbėti jus nuo žadintuvo.
- Laikykite šlepetes šalia lovos, kad nesušaltumėte kojų
- Skirkite laiko apsikabinimui - kodėl gi nepažadinus savo vaikų ar medaus, porą minučių prisiglaudus šalia jų, o ne šaukiant koridoriuje? Tai pagerins jų ir jūsų rytą.
Judėti
Nuotraukų kreditas: „Nikada“/„E+“/„Getty Images“
- Valykite ir balinkite tuos dantis - ryškesnė šypsena padarys jus ryškesnius.
- Išveskite šunį pasivaikščioti - ryte sunku planuoti jogą; kokybiškas šunų laikas yra lengvesnis.
- Mėgaukitės ta kava - rekomenduojame Gyvenimas yra geras. Prekės ženklas skiria 10 procentų savo grynojo pelno vaikams, kuriems to reikia. Jūs ne tik patenkinsite kofeino kiekį, bet ir patirsite mažiau pasisekusių žmonių poreikius. Laimėk laimėk! Norite išbandyti prieš pirkdami? „Life is Good“ dalins kavos puodelius (ir kitus nuostabius prizus) Penn stotyje nuo 7 val. Iki kovo 6 d.
- Prie pusryčių valgykite gabalėlį tamsaus šokolado - mokslininkai teigia, kad juodasis šokoladas turi antioksidantų, kurie iš tikrųjų yra naudingi jūsų širdžiai. Gal nuskusti gabalėlį į savo javus ar avižinius dribsnius? Arba valgykite iš pakuotės.
Ir eik tu
Nuotraukų kreditas: „Hybrid Images“/„Cultura“/„Getty Images“
- Žiema? Pūkuokite paltą džiovykloje, kad diena būtų šilta. Vasarą pasiimkite buteliuką šalto vandens, kad nereikėtų važiuoti važiuojant kažkuo vėsiu.
- Prie durų padėkite kuprines.
- Nuspręskite apie DJ važiavimą į darbą ir atgal - baigkite kovas per radiją, sukurdami DJ tvarkaraštį. Jei Katey diena, ji pasirenka muziką ir niekas nesiginčija.
- Padarykite tą 10 metų vaiką asmeniniu asistentu-prisiminkite, kai jis vos galėjo pasakyti „Mama“? Dabar jis gali skaityti. Jei per pusryčius naršėte el. Laiškus ir žinote, kad jie yra saugūs, kodėl gi ne, kad jis diktuotų jūsų atsakymą vairuojant? Jis gali pamatyti, kuo mama užsiima, ir netgi išmokti naujų žodžių.
Nors mes visiškai sutinkame, kad „Life is Good“ kava yra puikus būdas pradėti dieną, jie rėmė šį įrašą.
Atrodo pribloškiantis? Nors visų šių patarimų įgyvendinimas tikrai pakeistų jūsų rytinį žaidimą, labai šaunu tiesiog pasirinkti porą, kuri atrodo labiausiai valdoma. Net jei atliksite po vieną iš kiekvienos sekcijos, rytai atrodys ne tokie kaip… rytai.
Daugiau patarimų mamoms
Darbo namuose mamos vadovas, kaip atlikti darbus
6 paprasti būdai, kaip ryte pradėti šokinėti
15 Labai lanksčių darbų dirbančioms mamoms
