Ilga pamokų diena gali būti nesėkminga, tačiau pasinaudokite šiais penkiais patarimais ryto rutina, galėsite išlikti žvalūs, skraidyti ir nuožmūs.
1. Pradėkite anksti
Vienas geriausių dalykų, kurį galite padaryti sau ilgos dienos pradžioje, yra nepaspausti snaudimo mygtuko. Taip, jūsų viršeliai jaučiasi nuostabiai, tačiau išeinant pro duris nesugadintas ir pasitikintis jaučiasi dar geriau. Pasirengimas puikiai dienai paprastai prasideda priešnakt, mėgaujantis geru nakties miegu. Atsisakykite snausti (mygtukas) ir vietoj to naudokite papildomas 10 ar 15 minučių savo rytinei dienai.
2. Kurk savo kūną
Jūs nesitikėtumėte, kad jūsų automobilis važiuos be dujų, tiesa? Tas pats pasakytina ir apie jūsų kūną. Jokiu būdu negalite to padaryti per chemiją, angliškai apšviestą, prancūzų kalbą ir savo vaidybos dirbtuves, neturėdami ko nors pilve. Vaisiai, jogurtas, šviežios sultys ar kokteilis, avižiniai dribsniai, riestainiai ar tam tikros rūšies kiaušinių patiekalai - tai greiti, lengvi ir maistingi būdai, kaip papildyti jūsų ilgą pamokų dieną.
3. Pradėkite šviežiai, švariai ir gražiai
Pasitikėjimas savimi prasideda nuo pagrindų. Nesaugumas dėl kūno kvapo, blogo burnos kvapo ar dažytų drabužių gali sukelti bet kokią sąveiką, kuri gali būti mirtina, ir jūsų diena gali atrodyti daug ilgesnė. Užsiėmimų dieną būtinai pradėkite nuo malonaus gaivinančio dušo. Naudokite kūno prausiklį, kuris šveičiasi arba turi daug putų. Žinoma, naudokite įprastą kasdienę higienos praktiką, įskaitant tuos mažus priedus, kuriuos turime atlikti mes, moterys.
Jei norite moteriškame skyriuje jaustis žvaliai ir pasitikinčiai savimi, išbandykite „Acti-Fresh“ nerūpestingos kelnės. Jie yra minkšti, ploni, sugeriantys ir, svarbiausia, jie atlieka darbą. Dabar, kai pasirūpinote savo kūnu, galite jį papuošti miela apranga, kurią išsirinkote sau, ir švelnia, bet gražia makiažo rutina, kurią ištobulinote.
4. Suplanuoti
Negalite sutikti savo ilgiausios savaitės dienos be tvirto veiksmų plano. Išsiaiškinkite svarbias dienos dalis, pvz., Kada ir kur galite pietauti, ar to nenorėsite iš tikrųjų susigrąžinkite savo motinos telefono skambutį ir, jei miegosite draugo bendrabučio kambaryje galimybė. Maistas, poilsis ir tam tikras socialinio gyvenimo panašumas bus svarbūs veiksniai, padėsiantys išlaikyti optimalų energijos ir dėmesio lygį visą dieną.
5. Supakuokite protingai
Esate gerai pailsėjęs, pavalgęs, žvalus, gražus ir turite planą. Dabar jums tiesiog reikia supakuoti. Gaukite visus su klase susijusius reikmenis ir visa kita, ko jums reikia, kad pasitikėtumėte 10. Kvėpavimo juostelės, kelioninio dydžio dezodorantas, makiažas, skirtas prisilietimams ir užkandžiams, yra būtini dalykai ir visi jie yra lengvi, o tai reiškia, kad per ilgą dieną neužtrauksite papildomo svorio.
Šį įrašą remia „Carefree“.
Daugiau įrašų apie rytinę kasdienybę
Mūsų mėgstamiausi būdai pagreitinti jūsų rytinę rutiną
16 būdų, kaip praskaidrinti rytą
5 pagrindai 5 minučių veidui
