Draugystė yra bet kokių gerų santykių pagrindas, bet kaip išlaikyti tą draugystę gyvą? Tai nėra taip paprasta, kaip jūs manote!
Bet kokie tvirti santykiai yra paremti tvirtu draugystės pagrindu. Tai draugystė, kuri sustiprina jūsų ryšį ir padeda ištverti kai kurias ne tokias nuostabias dienas, kurias praleidote kartu. Taigi suprantama, kad susilpnėjus draugystei tarp jūsų ir jūsų vyro, tikėtina, kad ir kiti santykiai tęsis.
Deja, gana įprasta, kad draugystės dalis jūsų santykiuose yra nepaisoma. Kai tai atsitiks, visa kita taip pat praranda savo blizgesį. Taigi, ką daryti, kad ši draugystė išliktų gyva? Mes paprašėme kai kurių ekspertų duoti mums savo patarimų.
Prisiminkite, kodėl taip atsitiko
Taip lengva sutelkti dėmesį į tai, kur esame šiandien, negalvojant apie tai, kaip čia atsidūrėme. Danas Collinsas, pasimatymų patarimų skilties „Vienišas mieste“ bendraautoris, sako, kad geriausias būdas išlaikyti Jūsų santykiuose gyva draugystė – tai prisiminti, nuo ko jie prasidėjo, ir bet ką dar kartą peržiūrėti tai buvo.
„Meilė gali būti iš pirmo žvilgsnio, bet draugystei paprastai reikia laiko. Taigi, skirkite laiko... skirkite laiko tiesiog pasikalbėti, pakalbėti apie dalykus, su kuriais pirmiausia susitaikėte“, – sako jis.
Pasilinksminti
Lengva taip įklimpti su visais įsipareigojimais ir dalykais, kuriuos turime padaryti savo gyvenime, kad pamirštame, ką norime daryti. Rachel Seliger, santykių ekspertė iš JDate, pabrėžia linksmybių svarbą puoselėjant draugystę.
„Raskite veiklą, kuri jums abiems patinka, ir užsiimkite tai kartu! ji sako. Jai ir jos draugui patinka kartu gaminti maistą, tačiau jūsų galimybės neribotos. Užsiimkite sportu, tapkite filmų mėgėjais, gaminkite savo alų arba apsipirkite, kol nukrisite – kol abu linksminasi, tai veikia.
Būk geras draugas
Prieš pradėdami išvardyti priežastis, dėl kurių jūsų draugas nėra geras draugas, paklauskite savęs, ar mainais toks esate.
Licencijuota santuokos ir šeimos terapeutė Lisa Bahar sako: „Vienas geriausių būdų tyrinėti draugystę yra paklausti savęs, ką yra geras draugas, sudarykite sąrašą, perskaitykite tą sąrašą ir tada paklauskite savęs, ar demonstruojate tas savybes savo sutuoktiniui? Jei ne, tai yra sritys, kuriose turite dirbti kaip savo sutuoktinio draugas.
Daryk smulkmenas
Rego teigimu
Geriausias dalykas, kurį galite padaryti savo santykiams, yra prisiminti visas tas smulkmenas, pavyzdžiui, žinutes, kad pasisveikintumėte, laikydami už rankos, sausainių partiją tik dėl to ir bučinį be jokios priežasties ir sunkiai dirbkite, kad juos vėl įdėtumėte į santykiai.
Kiek laiko praėjo nuo tada, kai jis jums atidarė automobilio dureles arba kai pasiėmėte maišelį su traškučiais, kuriuos jis myli, bet nekenčiate?
Daktaras Simonas Rego, CBT mokymo programos direktorius Montefiore medicinos centre / Alberto Einsteino medicinos koledže Niujorke, daug nuopelnų teikia tam, ką jis vadina mikroelgesiu. „Mikroelgesys yra smulkmenos, kurias žmonės daro vieni dėl kitų pirmą kartą susitikę, tačiau laikui bėgant lėtai, bet užtikrintai nukrenta, dažnai po vieną. Aš juos vadinu mikroelgesiais, nes jie tokie maži ir subtilūs, kad žmonės ne visada žino, kad nustojo tai daryti! Tačiau laikui bėgant, kai jų atsisakoma vis daugiau, žmonės gali pradėti jausti ryšio su partneriu praradimą“, – sako jis.
Išvažiuok
Bet kokie santykiai turi savo pakilimų ir nuosmukių; svarbiausia sugebėti tai padaryti.
„Tvarkykite savo lūkesčius“, – sako Wendy Walsh, Ph., nuolatinis DatingAdvice.com ekspertas ir autorius 30 dienų meilės detoksikacija. „Ilgalaikė monogamija yra kalnas ir slėnis – būsite draugai ir priešai, bet tikimės, kad intelektualiai įsipareigojote išvažiuok slėniais – ir kol to nesupranti – tavo draugystė vėl bus kalno viršūnėje ir vėl bus aiškus vaizdas greitai“.
Prajuokink
Juokas yra puikus būdas suburti porą, todėl išmokite naujo pokšto, išsinuomokite juokingą filmą arba apsilankykite vietiniame komedijų klube.
Daugiau „SheKnows“ santykių patarimų
Kaip atkurti ryšį su savo partneriu
Puikus pigus pasimatymo vakaras
Išsaugokite savo santuoką per dvi minutes per dieną
