Tavo oda nuolat kinta. Kai esi jaunas, jis jaučiasi šviesus, elastingas ir nesustabdomas. Miegodamas braižosi veidą? Nesijaudinkite, jis pasveiks per kelias dienas. Sekmadienio rytą pabusti su siautėjančiomis pagiriomis? Niekas negali nublukinti jūsų spindinčios veido.
Tačiau senstant vienas ryškiausių senėjimo požymių yra odos būklė. Vieną dieną galite pastebėti amžiaus dėmių, strazdanų ir apgamų, kurių anksčiau nebuvo. Staiga jūsų poros atrodo didžiulės ir matote skruostų kraujagysles. Jums gali kilti klausimas kas po velnių man darosi? Tačiau prieš eidami į parduotuvę ir pirkdami krepšelį veido produktų, leiskite man pasakyti, kad senstanti oda yra gamtos stebuklas. Nėra ko bijoti.
Nors galiu pakartotinai kartoti, kad leisti odai grakščiai ir natūraliai bręsti yra tendencija, žinant, ko tikėtis, procesas tampa šiek tiek pakenčiamesnis. Nors visi žinome, kad senstant išvaizda keičiasi, ne visada lengva su tuo susitaikyti – ypač kai tie pokyčiai tampa ryškesni. Toliau pateikiami būdai, kaip jūsų oda vystosi per kiekvieną jūsų gyvenimo dešimtmetį dermatologų rekomendacijos dėl kremų, kremų ir gydymo būdų begalė, kurią galite panaudoti, kad oda jaustųsi geriausiai.
Mūsų „SheKnows“ misija yra suteikti moterims galių ir įkvėpti, todėl siūlome tik tuos produktus, kurie, mūsų manymu, jums patiks taip pat, kaip ir mes. Atkreipkite dėmesį, kad jei ką nors įsigysite spustelėję šioje istorijoje esančią nuorodą, galime gauti nedidelį pardavimo komisinį mokestį.
Būdamas 20-ies
20-ies metų pradžioje oda išgyvena pirmuosius didelius pokyčius. Tai yra jūsų odos sveikatos ir išvaizdos aukso amžius, nes kolageno gamyba klesti – todėl jūsų veidas visą laiką atrodo toks blizgus ir putojantis. Spuogai vis dar yra (atsiprašau) ir šie metai gali atrodyti kaip brendimo tęsinys, tačiau hormoniniai spuogai nėra švelnus šveitiklis negali susitvarkyti.
Sulaukę 20-ies pradeda nerimauti dėl ankstyvo senėjimo ir prevencijos. Tai nebūtinai reiškia prarasti miegą dėl gilių kaktos raukšlių, tačiau turėtumėte stebėti nuolatines linijas. Net tada, kai ilsinatės veidą, raukšlės, kurios atsiranda, kai šypsotės ar susirauksite kaktą, bus geriau matomos.
Jei dar to nepadarėte, Prašau investuokite į įprastą odos rutiną, kuri apima valymą, tonizavimą, šveitimą ir drėkinimą. (Aš jus persekiosiu, jei esate suaugęs žmogus, kuris vis dar skalauja veidą vandeniu ir vadina tai naktimi.) Dr. Katina Miles val. Odos oazė Dermatologija priduria, kad „niekada nenorite eiti miegoti su makiažu ant odos, nebent tikrai siekiate blankios veido odos ir spuogų“.
„Nenaudokite veido šveitiklių ir besisukančių šepetėlių ant veido kaip kūju“, – tęsia daktaras Milesas. "Per didelis naudojimas sudirgins, išsausins ir sutirštės odą."
Būdamas 30-ies
30 atrodo kaip didelis skaičius, kuris pradeda visiškai naują jūsų gyvenimo skyrių. Tai taip pat dešimtmetis, kai jūsų odoje pastebimi daug su amžiumi susijusių pokyčių. Per 30 metų sulėtėja ląstelių apykaita ir kolageno gamyba, o tai reiškia, kad sumažėja elastingumas, o veido spalva tampa blyški arba pabalusi. Taip pat labiau tikėtina, kad patirsite daugiau sausumo ir sudirginimo, tačiau tai nereiškia, kad „šviežias ir rasotas“ laivas išplaukė.
Odos priežiūra sulaukus 30 metų yra ne tik kremai nuo senėjimo. Įpilkite pagrindinių ingredientų, pvz alfa hidroksi ir glikolio rūgštys jūsų produktuose, kurie abu padeda pagreitinti odos ląstelių apykaitą ir atskleisti naujesnę, jaunesnę odą. Hialurono rūgštys ir antioksidantai taip pat padės grąžinti drėgmę į odą.
Didžiausias dalykas, kurio reikia saugotis sulaukus 30 metų, yra saulės daroma žala. Jūsų oda „prisimena“ visus tuos deginimosi seansus ir ilgas dienas prie baseino be apsaugos. „Deja, dauguma žmonių SPF kremus naudoja tik vasaros mėnesiais. Visgi ultravioletiniai spinduliai, sukeliantys saulės žalą odai, yra nuolat, nepriklausomai nuo lauko temperatūros“, – sakė gydytoja dermatologė. Dr Cristina Vajaitu primena mums. „Kai UV spinduliai liečiasi su oda, saulės spinduliai gali sukelti rimtus sužalojimus ir nudegimus kaip ūmias reakcijas, o ilgainiui gali sukelti hiperpigmentaciją ir raukšles. Apsauginis kremas nuo saulės Tinkamas naudojimas gali pagerinti odos tekstūrą ir sumažinti raukšles. Tai svarbiausias jūsų kasdienės odos priežiūros rutinos aspektas, nesvarbu, koks sezonas.
Būdamas 40-ies
Per 40 metų visi tie odos pokyčiai, kuriuos patyrėte būdama 20 ir 30 metų, ima spartėti. Raukšlės šiek tiek gilėja. Reikalai tampa vis drumstesni. Pastebimi pigmento ir tekstūros pokyčiai. Rinkimas ir išspaudimas nebėra galimybės. Veido apimties mažėjimas taip pat pradeda ryškėti, nes oda natūraliai tampa mažiau elastinga ir pradeda mažėti veido kaulų tankis. Tačiau užuot apgailestaudami dėl nekontroliuojamų pokyčių, galite sutikti, kad raukšlės aplink akis yra gyvenimo dalis, o vietoj to investuokite į tikrai smagią odos priežiūros rutiną (re: tapkite spindinčia).
Senesnė oda sulaiko mažiau vandens ir tampa sausesnė bei plonesnė, todėl norite padidinti kolageno ir elastino gamybą. peptidai taip pat antioksidantai. Geras vitamino C serumas daro stebuklus dėl saulės dėmių atsiradimo ir nepamirškite savo kaklo – kasdien tepkite kremą nuo saulės ir drėkinti.
Sulaukę 20, 30 ir 40 metų visada norite rūpintis savo odos sveikata, suprasti jos vystymosi poreikius senstant, lygiai taip pat, kaip ir likusio kūno dalis. Nepamirškite tinkamai rūpintis savo oda, bet taip pat stenkitės įvertinti neįtikėtiną jos darbą ir per daug nesijaudinkite dėl to, kaip ji atrodo.
