10 minučių maitinimas, kurį reikia palikti auklei-„SheKnows“

Šias linksmas, vaikams tinkamas vakarienės idėjas nesunku paruošti prieš išeinant pro duris, arba jos yra pakankamai lengvos, kad auklė galėtų jas spręsti, kai ji stebi vaikus.

Susijusi istorija. Martos Stewart mėlynių keptuvės blynas puikiai tinka darbingais rytais

Vištiena aplaistyta Joes

Aptarnauja 6

Šie vištiena aplaistyta Joes pagal Šeši seserų daiktai suteiks tradiciniam aplaistytam „Joes“ sveiką išvaizdą ir bus labai paprasta paleisti.

Ingridientai:

• 1 svaras maltos vištienos
• 1 pakelis ponia Dash Sloppy Joe prieskoniai
• 1 puodelis svogūno, supjaustytas kubeliais
• 1 (8 uncijos) skardinės pomidorų padažo
• 1/2 puodelio žaliosios paprikos, supjaustytos kubeliais
• 1/4 puodelio Vorčesterio padažo
• Hamburgerio bandelės

Nurodymai:

1. Didelėje keptuvėje ant vidutinės ugnies virkite vištieną, svogūnus ir žaliuosius pipirus, kol vištiena nebebus rausva ir daržovės suminkštės.
2. Pridėti p. Dash Sloppy Joe prieskoniai, pomidorų padažas ir Worcestershire padažas.
3. Gerai išmaišykite ir virkite, kol užvirs.
4. Patiekite ant bandelių ar ritinėlių.

Mini meksikietiškos picos

Aptarnauja 6

Pagal šį paprastą ir vaikams patogų Kotrynos receptą Maisto šeima ir radiniai, vaikai gali derinti picos vakarą ir taco vakarą! Auklei nebus sunku sudėti šias sotus ir mitybos požiūriu subalansuotas mini meksikietiškas picas.

Ingredientai (iš apačios į viršų):

• Tortilla
• Pagardinta jautiena
• Susmulkintas sūris
• Tortilla
• Grietinė
• Salotos
• Pomidorai ir juodosios alyvuogės

Nurodymai:

1. Rudą ir pagardintą maltą jautieną (katė naudoja „Taco Bell“ prieskonių mišinį), supjaustykite priedus ir sluoksnius sudėkite taip, kaip nurodyta.
2. Pridėkite keptų pupelių ir taco padažo, kad atitiktų jūsų vaikų pageidavimus.

Puikiai smulkios picos

Aptarnauja 8

Šis dekonstruoto receptas smulkios picos pagal Gaminkite vaikams padeda vaikams (ir auklėms!) persvarstyti savo picos apibrėžimą, įtraukiant pilno grūdo angliškus bandeles ir daug daržovių. Ir auklei net nereikės įjungti orkaitės, kad iš naujo sukurtų šį lengvą ir maistingą patiekalą.

Ingridientai:

• 2 pilno grūdo angliški bandelės
• 4 šaukštai pomidorų padažo
• 1/4 svaro skrudintos jautienos
• 1/4 svaro mocarelos sūrio, supjaustyto
• 4 šaukštai gvakamolės
• 1 vidutinis pomidoras, supjaustytas
• 2 mini agurkai, supjaustyti griežinėliais

Nurodymai:

1. Skrudinkite angliškus bandeles.
2. Ant kiekvieno angliško bandelės užtepkite 1 šaukštą pomidorų padažo.
3. Įpilkite keptos jautienos, sūrio, 1 šaukšto gvakamolės, pomidorų ir agurkų.

Picos ledinukai

Tarnauja 4

Šie itin paprasti picos suktinukai iš FamilyFun žurnalas gali būti sukomplektuotas akimirksniu - ir jie bus suvalgyti dar greičiau!

Ingridientai:

• 2 9 colių kviečių tortilijos
• 2 šaukštai grietinėlės sūrio
• 4 ploni griežinėliai provolone
• 8 deli stiliaus (ypač dideli) griežinėliai pepperoni
• „Marinara“ padažas arba picos padažas, patiekimui

Nurodymai:

1. Uždenkite tortilijas drėgnu popieriniu rankšluosčiu ir 10 sekundžių mikrobangų krosnelėje.
2. Kiekvieną iš jų aptepkite 1 šaukštu grietinėlės sūrio, tada sluoksniuokite su 2 griežinėliais provolono ir 4 griežinėliais pipirų.
3. Susukite ir užfiksuokite tortiliją 10 dantų krapštukų, tolygiai jas išdėstydami.
4. Nupjaukite tortilijos galus, o tada supjaustykite į gabalus.
5. Patiekite su marinara arba picos padažu.

Pomidorų mėsainių sriuba

Tarnauja 4

Janet iš 10 minučių maitinimas sukūrė tai sveiką ir lengvą pomidorų mėsainių sriuba nuraminti jos sergantį mažylį. Tačiau šio šilto ir raminančio patiekalo nereikia rezervuoti ligos dienai!

Ingridientai:

• 1 litras susmulkintų pomidorų
• 1 nedidelė skardinė pomidorų sulčių
• 1 mažas svogūnas
• 1/4 svaro mėsainio
• 1 arbatinis šaukštelis maltų česnakų
• 1/2 šaukštelio svogūnų miltelių
• 1 lauro lapas
• 1/4 šaukštelio salierų sėklų
• 1/2 svaro alkūniniai makaronai, paruošti pagal pakuotę
• Šviežias bazilikas
• 1/2 puodelio parmezano sūrio, nuskusto

Nurodymai:

1. Puode apskrudinkite mėsainį ir pagardinkite česnaku, svogūnų milteliais ir salierų sėklomis.
2. Suberkite svogūną ir lauro lapą ir nenusausinkite.
3. Įpilkite raudonųjų pipirų, pomidorų ir pomidorų sulčių.
4. Užvirkite.
5. Įpilkite makaronų ir pabarstykite baziliku bei sūriu.
6. Patiekite ir mėgaukitės.

Daugiau vaikams pritaikytų receptų

Naminiai krekerių sumuštiniai
Kepti vištienos pirštai su saldžiu ir aštriu panardinimo padažu
Sūrio mėsainių pyragas