Nesunku pasakyti, kada sergate. Esate pavargęs, bėga nosis ir apskritai jaučiatės kaip mėšlas. Tačiau nors ženklai, kad kažką sugalvojate, yra akivaizdūs, dažniausiai tai nėra taip paprasta pasakykite, ar tiesiog nesergate peršalimu arba jei sergate sunkesniu gripu.
Štai dvi panašios, bet tuo pat metu labai skirtingos ligos.
Taigi kurį aš turiu?
Čiaudulys, kosulys, gerklės ir kūno skausmai yra tiek peršalimo, tiek gripo simptomai, ir, deja, nėra sunkaus ir greito būdo nustatyti, kuriuo virusu esate užsikrėtę.
„Nėra patikimo testo, kuris patvirtintų, ar neserga gripu“, – sako daktaras Davidas Farmanas, Hendricks Regional Health greitosios medicinos pagalbos gydytojas Danvilyje, Indianoje. "Gydytojų atliekami nosies tepinėliai iš tikrųjų yra tik apie 50 procentų jautrūs gripo atvejams."
Taigi, kaip tada, po velnių, turėtumėte žinoti, kurį turite? Jei po maždaug savaitės simptomai nepradeda gerėti, gali būti, kad sergate gripu. Simptomų sunkumas taip pat yra dar vienas dalykas.
„Karščiavimas, kūno skausmai, greitas širdies plakimas, kosulys, galvos skausmas ir jausmas, kad tave partrenkė sunkvežimis, yra gripo pranašai“, – sako Farmanas.
Kitas būdas atskirti šias dvi ligas yra simptomų atsiradimo greitis. Nors peršalimo simptomai po truputį didėja, gripas dažniausiai užklumpa daug greičiau, pagal WebMD.
Priežastis, dėl kurios sunku atskirti įprastą peršalimą ir sezoninį gripą, gali būti ta, kad jie turi daug panašumų: juos abu sukelia virusai, jie abu yra kvėpavimo takų ligos ir dėl jų, kaip ir daugumos kitų ligų, jūsų širdis gali būti šiek tiek greitesnė nei įprastai (širdis veikia kitaip, kai organizmas kovoja su infekcija, pagal MD sveikata, bet jei jūsų širdies ritmas ramybės būsenoje kada nors pakils virš 85, nedelsdami kreipkitės į gydytoją).
2020 m. kovo mėn. Ligų kontrolės ir prevencijos centrai (CDC) pažymi, kad simptomai, įskaitant karščiavimą, kosulį ir dusulį atsiranda per dvi ir 14 dienų nuo kontakto su žmogumi, kuris galėjo būti susidūrė su naujuoju koronavirusu (COVID-19) gali reikšti, kad laikas susisiekti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju ir gauti daugiau naujienų viruso plitimą bendruomenėje vystosi.
Ieškau gydymo
Visi žinome, kad peršalimo atveju nereikia daug nuveikti, kaip tik laukti, bet jei jūsų simptomai nepakeliami ir atrodo, kad jie blogėja, kreipkitės į gydytoją, kad išrašytumėte receptą.
„Jei turite tinkamus simptomus tinkamu metų laiku ir atsiranda per 48 valandas nuo simptomų atsiradimo, Tamiflu kursas galėtų būti tinkamas“, - sako Farmanas. „Tamiflu yra antivirusinis vaistas, kuris sutrumpina jūsų gripo trukmę. Pavyzdžiui, jei vartojama tinkamai, jūsų apgailėtina savaitė gali sutrumpėti iki penkių dienų.
Ir nelaukite. Gripas ne juokas ir gali sukelti plaučių uždegimą ir hospitalizuoti. Kalbant apie tą bjaurų šaltį? Homeopatiniai vaistai yra geriausias pasirinkimas.
Melinda Johnson, dietologijos didaktinės programos direktorė ir klinikinė mitybos docentė Arizonos valstijos universiteto programa rekomenduoja senamadišką vitaminą C ir cinką sutrumpinti peršalimo trukmę.
"Tačiau atrodo, kad vitamino C papildai yra naudingi tik tada, kai jie vartojami prieš prasidedant peršalimo simptomams, o tai gali būti sudėtinga", - rašo Johnsonas. JAV naujienos. „Jei žinote, kad susidūrėte su peršalimo virusu, keletą dienų vartokite vitamino C papildus. Tuo tarpu cinkas yra veiksmingiausias, kai jo vartojama pasirodžius pirmiesiems peršalimo požymiams. Cinko pastilės gali būti naudingas būdas gauti cinko ir tuo pat metu numalšinti gerklės skausmą. Svarbu pažymėti, kad per daug vitamino C ar cinko vartojimas gali būti neproduktyvus ar net pavojingas; Pavyzdžiui, cinko gaminių naudojimas nosies viduje (kaip su purškalu) gali prarasti kvapą.
Johnsonas taip pat sako, kad medus puikiai padeda atsikratyti užsitęsusio kosulio.
"(Tyrimas parodė), kad medaus pridėjimas į kavą buvo veiksmingesnis gydant suaugusiųjų kosulį po peršalimo nei vartojant steroidus", - rašo ji.
Prevencija
Gripas gali būti sunkesnis, tačiau iš tikrųjų galite geriau apsisaugoti nuo gripo nei nuo peršalimo. Nes, gerai, vakcinos.
Čia yra kiti Ligų kontrolės ir prevencijos centrai rekomendacijos, kaip apsisaugoti nuo gripo ar jo plisti:
- Venkite artimo kontakto su sergančiaisiais
- Likite namuose, kai sergate
- Uždenkite burną ir nosį, kad kiti nesusirgtų
- Dažnai plaukite rankas
- Venkite liesti nosies, akių ir burnos
- Laikykitės gerų sveikatos įpročių, pavyzdžiui, pakankamai miegokite, būkite fiziškai aktyvūs, valdykite stresą, hidratuokite ir laikykitės sveikos mitybos.
Kita vertus, nuo peršalimo skiepų nėra. Kad išvengtumėte peršalimo, vadovaukitės aukščiau išvardintu sveiku protu: dažnai plaukite rankas ir venkite kontakto su sergančiais žmonėmis.
Šios istorijos versija iš pradžių buvo paskelbta 2011 m. spalio mėn. ir atnaujinta 2017 m. sausio mėn.
