Būdamas 39, Chrissy Metz yra radikalus, bekompromisis požiūris į rūpinimąsi savimi. Į Geras namų tvarkymasSausio / vasario mėnesio viršelio istorija su Metz, „This Is Us“ žvaigždė atskleidė, kaip ji priima būti apgalvotai savanaudiška savo gyvenime – suvokti ir peržengti praeities traumą bei žengti pirmyn dėl savo psichinės ir fizinės sveikata kaip ji imasi rimtai įdomių naujų projektų. Jai tai buvo darbingi metai, gerai?
Cituodama savo patirtį augant su fiziškai ir emociškai smurtaujančiu patėviu, ji sako, kad perfrazavo savo patirtį į dalykus, kuriuos galėtų nukreipti siekdama savo tikslų ir glaudžiau prisijunkite kaip atlikėjas buvo naudinga. „Mano auklėjimas buvo labai skirtingas ir dažnai audringas, bet visi šie dalykai suformavo mane tokiu, koks esu“, – pasakojo Metzas. Geras namų tvarkymas. „Supratau, kad tie dalykai man padėjo tai, ką norėjau daryti, nes esu pažeidžiamas ir galiu būti labai emocingas... [Aš] galvoju [sau]: „Yra priežastis, kodėl aš išgyvenau visus šiuos dalykus: tapti tokiu žmogumi, koks esu, ir per tai priimti save visi.'“
Tiek daug šio sunkaus, bet naudingo perprogramavimo ir permąstymo ji priskiriama už atliktą darbą terapija. „Turime kalbėti apie savo jausmus, o aš fiziškai juos kemšau visą gyvenimą, kad kas nors manęs išklausytų, neteisdamas... Tai buvo tarsi: „O, gerai, tai yra kitaip“, – sakė Metzas.
Metzas taip pat sako, kad galėjo ją apsvarstyti santykis su maistu ir kaip tai padaryti pozityvesnį ir sąmoningesnį: „Kovojau su svorio problemomis, bet suprantu, kad neturiu savęs nugalėti, jei turiu XYZ maisto. Vietoj to keičiu savo požiūrį ir galvoju: „Dėl ko aš pykstu?“, nes pykdami linkę traškaus maisto, o nusiramindami – ledų. Visus šiuos dalykus aš tiesiog stengiuosi žinoti.
Ji perkelia šį supratimą į kitas savo gyvenimo dalis, įskaitant socialinių tinklų naudojimą – tai gali būti sudėtinga vieta, kai esate įžymybė subalansuoja viską, ką gali ir nori duoti savo gerbėjams, o taip pat yra apsupta daugybės kitų žmonių (dažnai nesvarbu) Nuomonės.
„Kiekvieną kartą, kai ką nors paskelbiu [galvoju]: „Koks mano tikslas? Ar aš ieškau patvirtinimo? Ar noriu, kad kas nors manytų, kad atrodau gražiai, nes šiandien jaučiuosi blogai?“ Visada pradedu nuo to“, – sako ji. „Kartais žmonės ateina į mano puslapį ieškoti teigiamo paskatinimo... bet vienintelis dalykas, kurį galiu padaryti, tai būti savimi ir, tikiuosi, tai įkvepia žmones.
