Jei ieškote naujo virtuvės įtaiso, skirto sveikam maisto gaminimui, apsvarstykite bambuko garintuvą, kuris naudoja kalorijų neturinčius garus maistui gaminti iki skanaus minkštumo. Šis virtų daržovių receptas yra mandagus „Imusa“, pirmaujančio etninių virtuvės reikmenų prekės ženklo. 
Jei ieškote naujo virtuvės įtaiso sveikam maisto gaminimui, apsvarstykite bambuko garintuvas, kuris naudoja maistą be kalorijų maistui gaminti iki skanaus suminkštėjimo. Šis virtų daržovių receptas yra mandagus „Imusa“, pirmaujančio etninių virtuvės reikmenų prekės ženklo.
Susijusi istorija. Veganiškas Velykų meniu
Garintos daržovės su saldžiarūgščiu ananasų padažu
Ingridientai:
-
t
- Daržovės, tokios kaip morkos, brokoliai, žiediniai kopūstai, cukriniai žirniai ir ropės
- 1 šaukštas ledo vandens
- 1 šaukštas kukurūzų krakmolo
- 1 (20 uncijų) skardinė ananasų gabaliukų
- 1/4 puodelio acto
- 1 šaukštas cukraus
- 1 arbatinis šaukštelis druskos
t
t
t
t
t
t
Nurodymai:
-
t
- Įdėkite daržoves į IMUSA bambuko garintuvo krepšius ir 2 puodelius vandens užvirkite wok arba vidutinio dydžio puode.
- Norėdami paruošti panardinimo padažą, į nedidelį dubenį ar puodelį įpilkite ledinio vandens ir kukurūzų krakmolo ir maišykite, kol visiškai ištirps. Atidėti.
- Išimkite konservuotų ananasų sultis, maždaug 3/4 puodelio, ir sudėkite į nedidelį puodą. Rezervuokite ananasų gabaliukus kitam naudojimui.
- Į puodą įpilkite acto, cukraus ir druskos ir kaitinkite ant vidutinės ugnies, dažnai plakdami.
- Kai užvirs, supilkite į kukurūzų krakmolo mišinį ir greitai plakite, kol padažas sutirštės. Nukelkite nuo ugnies ir supilkite panardinamąjį padažą į dubenį.
- Norėdami virti daržoves garuose, padėkite garų krepšelius su daržovėmis ant wok arba puodo ir garuokite 4–5 minutes.
- Nedelsdami išimkite ir patiekite su saldžiarūgščiu panirimo padažu.
t
t
t
t
t
t
Daugiau sveikų veganiškų receptų!
