Kai augau, šeštadienio rytai praleisdavo sporto salėje. Mano mama vedė aerobikos pamoką, o aš turėjau kartu stebėti, kaip jos klasė šokinėja po niūrią, fluorescencine šviesa apšviestą kambarį, sėdintį ant suolelio tiesiai už vienos iš dvipusių veidrodinių sienų.
Vienas iš sprendimų, kurį turėjau priimti per pastarąjį dešimtmetį, kuris pastūmėjo mane į tikrą jaunystę, buvo labai svarbus: koks fitneso žmogus norėjau būti? Į kokią sporto salę turėčiau prisijungti? Tai, ką radau, buvo beveik didžiulis pasiūlymas, daugiausia užpildytas per pastarąjį dešimtmetį, ir kuris atrodė visiškai kitaip nei tai, ką darė mano mama visus tuos metus.
The 2010-ųjų kūno rengybos tendencijos buvo apie daugiau nei fitnesas. Mano mamos džiazuotojai atsikėlė ir ankstų šeštadienio rytą ateidavo į sporto salę „ištirpinti pilvo riebalų“ arba įsigyti „plieninių bandelių“. Bet kaip sveikatingumo tendencijos nukrypo nuo tokio pobūdžio pranešimų, kūno rengybos pramonė taip pat turėjo. Pramonė toliau nutolo nuo lieknumo pagrindinio treniruočių tikslo, o perėjo prie pozityvesnio kūno ir „sveikatingumo“ susirašinėjimo. Ir visa tai įvyko patalpose, kurios „Instagram“ tinkle atrodė taip gerai, kaip jums žadėjo jaustis IRL, siūlydamas sporto salės lankytojams labai reikalingą bendruomenės jausmą labiau apsėstiems ir vienišesniems pasaulis.
Ta pamaina, beje, veikė. Per pastarąjį dešimtmetį labai padaugėjo sporto salės lankytojų. Per dešimtmetį padaugėjo Suaugusiųjų amerikiečių, prisijungusių prie sveikatingumo klubo, skaičius išaugo nuo maždaug 45 milijonų iki 60 milijonų iki 2017 m.. Sveikatos ir sveikatingumo pramonė suklestėjo, nes atsirado daug naujų kūno rengybos studijų ir tendencijų, kad neatsiliktų nuo paklausos.
Bendruomenės patirtis
Nors amerikiečiai yra fiziškai aktyvesni nei bet kada, jie taip pat vieniši nei bet kada anksčiau. Cigna tyrimas parodė, kad iki 2018 m. vienatvė Jungtinėse Valstijose pasiekė epidemijos lygiai. Socialinės žiniasklaidos ir technologijų augimas neabejotinai turi įtakos emocinio ryšio trūkumui, tačiau mažesnių namų ūkių, ilgesnės darbo dienos, ir padidėjęs stresas nepadėjo. Tie, kurie patyrė Reguliarus asmeninis bendravimas buvo mažiau tikėtinas, kad jaučiasi vienišas, kartu su tais, kurie dalyvavo reguliarioje fizinėje veikloje.
Technologijos sklandžiai įsiliejo į kiekvieną mūsų gyvenimo aspektą. Išmanieji laikrodžiai, kūno rengybos stebėjimo priemonės, išskirtinai internetinės studijos ir net išmanieji vandens buteliai pakeitė mūsų treniruočių būdą. Programos kaip Classpass ir Gympasas, kurie siūlo vartotojams po ranka pasiekti įvairias vietines kūno rengybos studijas, pasirodė kaip alternatyva tradiciniam sporto salės ar treniruočių vaizdo įrašui.
Crossfit save vadina „gyvenimo būdu“; Soulcycle žada palikti jus stipresnius, įkvėptus ir pasikeitusius jūsų sieloje; ir Zumba giriasi, kad jos šokėjai ne tik meilė jų treniruotės, jie gyventi tai. Seniai praėjo laikai, kai mankšta buvo kažkas, kas atitiko jūsų gyvenimą, o dabar pasirinkti kūno rengybos studiją yra tarsi naujos tapatybės dalies pasirinkimas. Pirmą kartą įsisegęs batus į Soulcycle dviratį, tampi dviratininku. Net jei kalbama tik apie pamokos trukmę, galite susitaikyti su viskuo, kas ateina su ta konkrečia trokštančia asmenybe: galite būti nuolatinis optimistas. geriantis pieną, galintis sau leisti atostogas žmogus, galintis įveikti 5K važiavimą dviračiu – ir kažkaip įsipareigoja jaustis gerai, nepaisant vienišumo, streso ir kartais labai baisaus. pasaulis.
The fitneso tendencijos 2010-aisiais pagausėjo, pritraukė kultinių sekėjų, pasiruošusių ne tik treniruotis, bet ir ne tik treniruotis. „Soulcycle“ jūs ne tik įsigyjate narystę, bet ir prisijungiate prie „įtraukiančios bendruomenės, kuri priima ir priima kiekvieną siela, visada“. Pačiame jų svetainės viršuje pusjuodžiu paryškintas tekstas skelbia: „SoulCycle“ yra „daugiau nei treniruotė – tai an patirtį.”
Ką mes dabar svarstome "sveikata“ yra plati sąvoka. Ji švenčiama kaip holistiškesnis požiūris į sveikatą, padėjęs iš naujo apibrėžti ir pertvarkyti praėjusio dešimtmečio dietos ir svorio metimo manijos. Tačiau fitneso pramonė yra vis dar kapitalizmo varomas ir visada turi ir visada gaus naudos iš pranešimo, kad kažkas yra „negerai“ su jumis ar jūsų kūnu ir yra produktas arba vieta, už kurią galite sumokėti pinigus, kad „sutvarkytumėte“ tai. Naujasis sveikatingumo apibrėžimas kaip saulėtesnė ir palankesnė kūno rengybos pusė buvo neatsiejama nuo 2010-ųjų tendencijų sėkmės.
Per pastaruosius dešimt metų kūno pozityvumo judėjimui įsibėgėjus, kūno rengybos prekių ženklai negalėjo tiksliai parduoti. gudrus pataisymas „greitai suplonėkite“, prie kurio vartotojai buvo pripratę (ne be didelio smūgio, šiaip). Sveikata buvo čia pat, kad būtų galima užčiuopti. Pramonė nutolo nuo vieno modelio tipo, o žmonės su įvairiausiais kūnais tapo labiau matomi. Daugėjant įvairių formų ir dydžių „Instagram“ naudotojų, demonstruojančių savo kasdienybę, buvo pernelyg lengva rasti įkvėpimo judėti iš žmonių, kurie atrodė kaip jūs ir jautėsi autentiški. Fitneso prekės ženklai išpopuliarėjo pagal tendenciją. Jie pasamdė influencerius, kurie atrodė tarsi gyvenantys tavo gyvenimą (jei toks gyvenimas atrodė taip, kaip tu to norėtum) – tokius, kurie sujungė puikiai išsidėsčiusį celiulitą ir nepasitikėjimą savimi. Žinote, „tikri“ žmonės. Treniruotės tikslas nebebuvo „gerai atrodyti“ – dabar tai buvo gera savijauta (o gal dar svarbiau, atrodo, kad jautiesi gerai).
„Instagram“ buvo neatsiejama viso kūno rengybos prekės ženklo dalis. Dešimtmečio pradžioje „Instagram“ buvo namais 1 milijonas vartotojų, ir dabar turi 1 milijardas aktyvių vartotojų, iš kurių daugelis naudojasi programėle kiekvieną dieną. Tai antras labiausiai įsitraukęs socialinis tinklas. Baigta 80 procentų „Instagram“ vartotojų randa naujų paslaugų ar prekių ženklų per programėlę.
Taigi, būkite tikri, #Fitspo tapo dalyku.
Nors „Instagram“ padėjo atverti pramonę ir supažindinti vartotojus su sporto salėje besilankančiais žmonėmis, kurie atrodė ir gyvena arčiau taip, kaip gyveno, žmonės liko pažeidžiami to paties. sudėtingos ir nesveikos mitybos kultūros dalys. Puikiai kuruojamos dietos ir kūno rengybos rutinos vykdymas auditorijai kainuoja. Hipervizuali terpė ir bendruomenė, blogiausiu atveju, atvėrė vartotojams galimybę nuolat lyginti su savo bendraamžiais, o tai kai kuriems gali sukelti ortoreksiją (kaip nustatė kai kurie tyrimai), įkyrus per didelis fizinis krūvis ir iškreiptas kūno vaizdas. Tačiau yra ir a atsigavimo priešpriešinis judėjimas ir vėl sėkmė kūno teigiamo kūno rengybos instagramai suteikdamas reikiamą vaizdą apie tai, kaip visų rūšių kūnai gali tyrinėti ir dalyvauti kūno rengyboje.
Tačiau dėl vartotojų bumo „Instagram“ tapo puikiu būdu kūno rengybos prekių ženklams perduoti savo žinutes tiesiai vartotojams. Vizualinėje platformoje klestėjo nuostabios studijos, puoštos neoninėmis citatomis, motyvaciniais veidrodžių lipdukais ir firminėmis spalvomis dažytomis sienomis. Geltona yra praktiškai „Soulcycle“ sinonimas, o dauguma sporto salių dabar siūlo bent vieną vietą dalyviams pasidaryti asmenukę po treniruotės. Tarsi sakytum, kad naudodamiesi mėnesine naryste jūs taip pat galite parodyti savo sekėjams, kad buvote čia. Nepaisant to, ką padarė perėjimas prie į sveikatingumą orientuotos pramonės, tai iš tikrųjų buvo žinutės, kurią sužinojo mano mamos klasė, prekės ženklas.
Šis naujas reklamos būdas taip pat padėjo fitneso aksesuarų ir drabužių prekių ženklams rasti auditoriją. Paprasčiausiai negalėjai eiti į sporto salę vilkėdamas iš spintos užpakalinės dalies pasipuošusius drabužius, ypač jei tavęs laukė Insta akimirka šalia laiptų meistro. Smulkūs hanteliai ir baltos sienos, seni marškinėliai ir bėgimo šortai jo nebepjauna. Tačiau įvairūs influenceriai ir tūkstantmetis prekės ženklas padėjo fitneso prekių ženklams, kaip Draugė ir Lauko balsai klestėkite kartu su vaizdingomis treniruoklių salėmis.
Fitnesas klestėjo per pastarąjį dešimtmetį. Naujos treniruotės pasiūlė vartotojams bendruomenę vienatvės eroje, o perėjimas prie gerovės ir bendros sveikatos skatinimo ėmėsi veiksmų kartu su kūno pozityvumo judėjimas ir „Instagram“ amžius, kad fitneso kultūra būtų prieinamesnė visiems. Neabejotina, kad ji taip pat pasiūlė sprendimus netikrumo, streso ir vienatvės metu. Ir visa tai pavyko padaryti apsivilkus neonine ir tūkstantmečio rožine spalva, puikiai tinkančia nuostabiai ir visavertiškai gyventi mūsų „Instagram“ sklaidos kanaluose.
Žinoma, kūno rengybos pramonės raida nenustebino per dešimtmetį, kai padaugėjo politinių, technologinių ir socialinės žiniasklaidos sukeltų problemų. Tačiau pramonės pokyčiai sugebėjo pasiūlyti paguodą, bendruomenę ir tikslą daugeliui ateinančios kartos, kuriai tų dalykų labai reikia. Tai, kas prasideda kaip spektaklis, gali baigtis prasmingais, iš esmės motyvuotais pokyčiais.
Atsakiau į klausimą, kokia sporto salės lankytoja tapčiau juodai raudonai, neoninėmis šviesomis apšviestoje bokso studijoje, kurioje derinamas ir boksas, ir joga. Ant veidrodžių ir sienų apipintos įkvepiančiomis frazėmis ir žodžiais, dažniausiai moterys išleidžia ženklą, kad patektų į studiją, kurioje puikuojasi kažkas apie „boksą, mėsainius ir atsilenkimus“.
Mano mama buvo maždaug mano amžiaus, kai pradėjo savo kūno rengybos kelionę, kurios tikslas buvo gerai atrodyti visiškai kitaip. Ir nuo to laiko pasaulis ir tai, kaip mes jame dirbame, labai pasikeitė. Kai mano kūno rengybos kelionė per daug atrodo kaip „Instagram“ apgaulė, prisimenu, ko ji mane išmokė apie pasirodymą sau ir darbo atlikimą. Tai darau iki šiol du kartus per savaitę su atitinkamu „Outdoor Voices“ rinkiniu.
