Praėjus dviem mėnesiams po karantino, galima drąsiai teigti, kad tai buvo sunku visiems – ypač paaugliams. Anksčiau egzistavusios ir nuspėjamumo, jei ne komforto, rutinos buvo pakeistos. Staiga jie tampa namų auklėtiniais su „mokytojais“ (tai būtume mes, tėvai), kurie nemoka skaičiuoti ir jungti veiksmažodžius užsienio kalbomis. Jie dažniausiai įstrigo patalpose ir jiems draudžiama susitikti su draugais IRL. Ir jie iš esmės praleidžia kiekvieną įdomų mokslo metų pabaigos etapą. Prom? Atšauktas. Išleistas? Persikėlė – kaip ir beveik visa kita, ką jie daro šiomis dienomis – internete.
Ar tai koks stebuklas paaugliai blogai jaučiasi? Galbūt jautiesi taip, lyg jie kažkaip buvo apgauti?
Mes paklausėme savo grupės Hatch paaugliai ko jiems trūksta per karantiną ir kaip jie jaučiasi dėl to, o jų atsakymai buvo atviri ir, tiesą sakant, šiek tiek draskantys širdį. Vyresnysis išleistuvės. Klasės kelionė į Izraelį. Jau atšaukti vasaros darbai ir vasaros stovyklos. Ir sportas. Vaikinai, ar mūsų vaikai – įskaitant mano beisbolą žaidžiantį 8 klasės mokinį – pasiilgsta savo sporto.
„Yra daug dalykų, kurių laukiau, kol karantinas iš manęs atėmė“, – sako 18-metis Liamas. „Labiausiai niokojantis dalykas yra neabejotinai mano vyresniojo lakroso sezono pralaimėjimas. Aš tiesiog jaučiuosi siaubingai dėl visų vidurinių mokyklų ir kolegijų vyresniųjų, kurie išgyvena tą patį, ką dabar išgyvenu aš. Būdamas vyresniuoju kapitonu, labai laukiau puikaus sezono ir vadovauti savo komandai.
15-metis Henris praleido visus savo trasos susitikimus visus metus, o „tai tikrai baisu“, – sako jis.
15 metų Emma iš esmės apibendrina tai sakydama: „Būtų trumpesnis sąrašas, kad pasakyčiau, ką aš nebuvo dingęs."
Taigi taip, paaugliai jaučia viso to, ko jiems trūksta. Ir mūsų, tėvų, darbas yra padėti jiems susidoroti su tuo, todėl paprašėme ekspertų patarimo nukreipti mūsų vaikus per labai specifinius ir tikrus nusivylimus, su kuriais jie susiduria karantinas. (Trumpa versija: įsijauskite, nesumažinkite – bet skaitykite toliau!)
Susiekite su savo jausmais…
„Vienas iš dalykų, apie kurį iškart sakau tėvams, yra tai, kad labai naudinga sužinoti, kaip tu pats apie tai jautiesi. Jill Emanuele, mokslų daktarė, Nuotaikos sutrikimų centro vyresnysis direktorius Vaiko proto institutas, pasakoja SheKnows. Tėvai šiuo metu taip pat patiria nusivylimų ir streso – nuo atšauktų atostogų iki prarastų darbo vietų, todėl susisiekimas su savo nusivylimais gali padėti suprasti ir užjausti savo vaikas.
Apsvarstykite, koks „varis“ yra jūsų vaikas
Daugeliui vaikų šie dalykai yra didelės B ir D didžiosios raidės – bet prisijunkite tavo vaiką, kad pamatytų, kur jie yra, ir pagalvotų, kokius įveikimo įgūdžius jie paprastai naudoja streso įveikimui, sako dr. Emanuele. „Yra daug įvairių vaikų, todėl tėvai geriausiai pažįsta savo vaikus.
Klausyk. Tiesiog… klausyk
Nevenkite kalbų apie nuviliančius dalykus; gilintis į juos. Per vakarienę be prietaisų, automobilyje, bet kada... iš tikrųjų paklauskite savo paauglio, kaip jie jaučiasi [užpildykite tuščią lauką]. O kada jie kalbasi? „Netrukdyk“, – sako Reena B. Patel, tėvystės ekspertė ir licencijuota ugdymo psichologė. „Gundoma pasinerti ir reaguoti į dalelę to, ką ką tik pasakė jūsų paauglys, tačiau nepamirškite paklausti ir nesakyk. Būkite šalia ir leiskite patirti bet kokias emocijas, kurias jie jaučia."
Kalbant apie nesakyk: jūsų patirtis nėra jų patirtis
Tai gali būti sunku, bet čia sakoma: tai ne apie jus. „Susilaikykite nuo bandymo susieti su savo patirtimi“, - sako Patelis. „Atminkite, kad jūsų paauglys norėtų atsiriboti nuo palyginimų su tėvais. Nepriimkite to asmeniškai!"
Be to, jūsų mintys apie praleistą išleistuvių arba klasės išvyką gali labai skirtis nuo jūsų paauglių minčių. Apatinė eilutė: „Nesvarbu, kokia buvo jūsų patirtis“, – sako daktaras Emanuele. „Jūsų vaikas yra kitoks žmogus [su] skirtingu gyvenimo keliu“.
Nepaneigia jų jausmų
Mes, tėvai, norime nuraminti savo vaikų nelaimę, ir tai suprantama. Tačiau turėkite omenyje savo norą patarti, išspręsti situaciją arba pažvelgti į paauglį, sakydami tokius dalykus kaip: „Aš žinau, kad viskas bus gerai“ arba „Nesijaudink dėl to“.
„Daug veiksmingiau bandyti padėti savo vaikui susidoroti su situacijos netikrumu“, – sako dr. Emanuele. Taigi, užuot sumažinę, klausykite ir apmąstykite, ką jie jums sako. Pasakykite: „Aš įsivaizduoju, kad tikrai sunku nebaigti baigimo“ arba „įsivaizduoju, kad tikrai sunku atšaukti visą beisbolo sezoną“.
Žinoma, atsižvelgiant į perspektyvą, kurią atneša laikas – ir ypač jei kovojate su savo su pandemija susijusios problemos – gali kilti pagunda liepti vaikui tiesiog nustoti apie tai galvoti arba, gerai, susitvarkyk. Nedaryk to! Taip, mes, kaip tėvai, galime nusivilti, tačiau svarbu kuo labiau išlaikyti empatiją. Vienas stebinantis būdas tai padaryti: pasirūpinkite save kad galėtumėte jausti empatiją savo paaugliui, pataria dr. Emanuele. (Pastaba: jei jūsų paaugliui tikrai sunku, galbūt norėsite pagalvoti apie internetinę terapiją, kad padėtų jiems geriau susidoroti.)
Priminkite jiems, kad gerai jaustis blogai
Ar kitiems žmonėms – net kitiems paaugliams – būna blogiau nei tavo paaugliui? Taip. Ar pasaulyje yra didesnių problemų nei atšauktas išleistuvės? Taip. Jūsų paauglys gali tai žinoti ir jaustis blogai dėl... blogai jaustis. Taigi įsitikinkite, kad taip pat siunčiate žinią, kad nesvarbu, ką daryti, liūdėti yra gerai. „Jūsų emocijos yra jūsų emocijos, ir jūsų emocijos yra pagrįstos“, - sako dr. Emanuele. „Tai apmaudu. Liudna. Tai vargina ir pykdo. Ir kaip tėvai, kuo labiau galime tai pavyzdinti savo vaikams, tuo labiau vaikai į tai žiūrės [taip].
Valdykite lūkesčius
„Iš kur kyla nusivylimas? Taip yra dėl to, kad mūsų lūkesčiai nepasiteisino“, – sako dr. Emanuele. „Todėl svarbu suprasti, kokie buvo jūsų vaiko lūkesčiai dėl situacijos, ir tada padėti jiems suvaldyti tuos lūkesčius.
Dalis to padeda jiems susitaikyti su tikrove situacija – net jei tai ne kas kita, kaip netikrumas ir be atsakymų. Tada pasiūlykite šiek tiek vilties ir patarimų. „Supraskite, gerai, ką mes galime padaryti vietoj to? Kokia galimybė? Ir nepamirškite šios galimybės“, – sako daktaras Emanuele. "Visada yra vilties".
Pasiruoškite vėl su tuo susidoroti
Taigi jūs paklausėte savo paauglių, kaip jie jaučiasi. Jūs išklausėte. Jūs įsijautėte. Jūs abu judėjote toliau... ne taip greitai. Nenustebkite, jei vėl pasikartos tie patys nusivylimo jausmai, sako daktarė Emanuele. „Žmonės turi priimti dalykus etapais ir retai priima viską iš karto. Jie grįžta į savo senus mąstymo būdus. Taigi atsiminkite tai ir treniruokitės kantrybės bei empatijos.
