Šiais metais sveikatos ir sveikatingumo pasaulis šurmuliavo su avižų pieno latte, šeivamedžio uogomis ir, žinoma, geriausiu namuose prabangiu kūno rengybos priedu: „Peloton Bike“. Sveikata yra rinka, kuri nuolat auga ir vystosi, ir pagal naujausią tyrimą, kurį atlikoPasaulinis sveikatingumo institutas, pasaulinė sveikatingumo rinka vertinama 4,2 trilijono USD, ty 12,8 proc. daugiau nei 2015 m. Ir nesant jokių ženklų, kad rinka lėtėja, galvojome, ką bandysime, gurkšnosime ir putosime 2020 m., kad jaustumeisi kuo geriau? Mes šiek tiek kasinėjome ir sudarėme keletą didžiausios sveikatos ir sveikatingumo tendencijos kad ateinančius metus atneš naujasis dešimtmetis.
Daugiau ZZZ
Mes visi per daug kartų paspaudėme snaudimo mygtuką ir pagal Nacionalinis miego fondas, 45 procentai amerikiečių yra negauna jiems reikalingo miego. Miegas yra gyvybiškai svarbus ląstelių funkcionavimui, sveiko svorio išlaikymui ir streso mažinimui. Taigi nenuostabu, kad miegui tampant vis svarbesniu prioritetu, atsiranda vis daugiau miego programų.
Kitas būdas pagerinti jūsų miegą 2020 m. yra naudoti mėlynus blokuojančius akinius arba ekrano apsaugines plėveles, kurios filtruoja ir sumažina mėlynos šviesos bangų, galinčių jus nemiegoti, poveikį. Warby Parkeris ką tik pradėjo savo liniją. Arba, jei esate Hiustono rajone, apsvarstykite galimybę apsilankytitokia vieta kaip Nap baras greitam vidurdienio snaudimui.
CBD
Tikėtina, kad apie CBD aliejų esate girdėję viską. Tai yra beveik viskas, nuo skanėstų naminiams gyvūnėliams iki odos priežiūros priemonių, bet apie ką tas ažiotažas? CBD yra kanabidiolio, vieno iš cheminių junginių, randamų marihuanoje ar kanapėse, santrumpa. Skirtingai nuo THC, kuris yra dar vienas marihuanoje randamas junginys, CBD nėra psichoaktyvus. Kitaip tariant, tu neapmėtys akmenimis. Tačiau, kadangi advokatai teigia junginys sumažins jūsų nerimą ir padės valdyti skausmą, CBD rinka auga 132 proc.
„Newton Family Physicians“ gydytoja Shannon Sherfey sako: „Manau, kad iš dalies dėl to jis tapo toks populiarus. Žmonės griebiasi už šiaudų pagalbos dėl tokių dalykų kaip stresas, nerimas, nemiga ir daugybė kitų medicininių problemų, kurios nėra lengvai išgydomos. Taigi, kokio tipo Galite ieškoti CBD produktų 2020 metais? Aktualūs losjonai, kuriuos galima tepti tiesiai ant probleminių vietų, gumos, padedančios nuo nemigos, ir kapsulės, kurias galima nuryti, kad būtų nedelsiant palengvėta.
Asmeninio gyvenimo koučingas
Rūpinimasis savo fizine sveikata geriant vandenį, gerai išsimiegojęs ir mankštinantis – tai dalykai, kuriuos visi žinome, bet kaip apie savo asmeninę gerovę? Kultūroje, kurioje #girlboss ir #riseandgrind yra daugelio kasdieniai šūkiai, asmeninio gyvenimo trenerio samdymas dar niekada nebuvo toks įprastas dalykas.
Su pastoviu 6,7 procento augimo tempas JAV savęs tobulinimo pramonėje prognozės rodo, kad 2020 m. pramonė pasieks visų laikų rekordą, o vertė sieks 1 mlrd. Niki Puls, bendrovės „Lion Hearted Coaching“ (@lionheartedcoaching) gyvenimo treneris sako, kad žmonės ieško gyvenimo koučingo pereinamuoju laikotarpiu. “Daugelis žmonių ieško trenerio, nes jaučiasi įstrigę ar priblokšti. Jiems tereikia įgauti pagreitį ir įsitikinti, kad juda teisinga kryptimi“, – sako ji.
Augalinės kilmės mėsa
Viskas prasidėjo nuo vegetariškų mėsainių, o vėliau atsirado dar tikroviškesnių dirbtinių mėsainių paklausa. Cue Beyond Meat and Impossible Foods. Dėl „kraujuojančių paplotėlių“ ir mėsą primenančios tekstūros vartotojai negalėjo pasisotinti – ir mėsainių karalius net įšoko į vagoną.
Nors galime tikėtis, kad šie mėsainiai ir toliau pateks į antraštes, 2020 m. bus siekiama pasiūlyti kitų augalinės mėsos alternatyvų, kurios neapsiriboja mėsainiais. „Gardein“, augalinės mėsos įmonė, ką tik pristatė mini krabų pyragus be krabų ir veganų kultinį mėgstamą restoraną, Chloe pristatė „Chicky“ kolekciją, kurią sudaro tempeh pagrindu pagaminta dirbtinė vištiena.
Augalinės mėsos augimas kyla dėl vartotojų, kurie sužino apie gyvūninės kilmės produktų atsisakymo naudą sveikatai ir aplinkai. Studijos susiejo raudoną mėsą su padidėjusia vėžio rizika, o gyvulininkystės pramonė yra tokiaantras pagal dydį įnašas šiltnamio efektą sukeliančių dujų, kurios yra pagrindinė klimato kaitos priežastis. Taigi, nesvarbu, ar norite paragauti sumuštinių be vištienos, ar pasinerti į dirbtinių žuvies paplotėlių jūrą, 2020 m. pasirinkimas tik didės.
