Vėsiomis žiemos naktimis dažnai trokštu sočių troškinių ir kreminiai troškiniai, ir manau, kad daugelis iš jūsų jaučiasi taip pat. Reikalas tas, kad aš retai turiu laiko iš tikrųjų gaminti tokias vakarienes, kurios yra daug svarbesnės nei „susimesti“ makaronai, salotos ir grūdų dubenys Aš trokštu šiltesniais mėnesiais. Sprendimas? Paruoškite patiekalus šaldiklyje, kuriuos galiu pašildyti ir valgyti per savaitę.
Tačiau senų patiekalų negalima mesti į šaldiklį. Geriausi kandidatai yra troškiniai, sriubos ir troškiniai, kuriuose paprastai yra pakankamai skysčio, kad jie užšaltų kietoje formoje. blokuoti, tada atitirpinti pakankamai vienodai, kad joks ingredientas neperkeptų arba neišdžiūtų, kol kitas dar nejudėtų šaldiklis-šaltas.
Šie skanūs receptai apima nuo veganiškų čili ir troškinių iki mėsingų, sūriu užpildytų troškinių. Visi 13 šių paruoštų patiekalų šaldiklyje išliks kelis mėnesius ir gali būti atitirpinti puode ant viryklės (troškiniai) arba orkaitėje (troškiniai). Dauguma receptų pateikia kelias porcijas, bet jei norite jas padidinti, tai puikus būdas įsitikinti jūsų šaldiklyje yra daugybė jau pagamintų patiekalų naktims, kai gaminimo atrodo per daug.
Ugninė Pinto pupelių sriuba
Šis receptas patikrina visus langelius. Tinka sandėliukui? Taip. Lengvai užšąla? Galite tuo net neabejoti. Lengva pagaminti IR kupina daugybės skonio? Taip ir taip.
Gaukite receptą iš Chutney gyvenimas
Veganų pupelių čili
Šis paprastas veganiškas čili pupelis paruošiamas maždaug per 30 minučių. Paimkite didelį puodą, pagaminkite didelę partiją ir užšaldykite likučius, kad galėtumėte greitai pavalgyti daug daržovių.
Gaukite receptą iš O ji švyti.
Sodo daržovių lazanija
Šią į špinatus supakuotą sodo daržovių lazaniją galima virti, užšaldyti ir pašildyti tame pačiame patiekale.
Gaukite receptą iš Malonus skonis.
Kreminis vištienos, quinoa ir brokolių troškinys
Reikia kažko maistingų ir skanaus? Šis vištienos, quinoa ir brokolių troškinys yra sotus ir ypač skanus dėl šiek tiek šoninės ir šiek tiek Gruyère sūrio.
Gaukite receptą iš Žiupsnelis Yum.
Krevečių ir dešrų troškinys
Šis krevečių ir dešros troškinys, kuriame yra du kvapnūs baltymai, yra patiekalas, už kurį būsite dėkingi, kai turėsite šiltos, sočios vakarienės troškimą.
Gaukite receptą iš Joe sveiki valgiai.
Sveikas meksikietiškas troškinys su skrudintais kukurūzais ir pipirais
Nėra energijos taco vakarui? Šis meksikietiškas troškinys su skrudintais kukurūzais ir paprikomis tinka visoms toms pačioms saldžioms vietoms, ir tereikia jį išimti iš šaldiklio ir iškepti.
Gaukite receptą iš Žiupsnelis Yum.
Vieno puodo vištienos troškinys
Šis vieno puodo vištienos troškinys puikiai tiks žiemą, tačiau nesijaudinkite, jei likučius užšaldysite ir nesuvalgysite iki pavasario.
Gaukite receptą iš Little Broken.
Vištiena Alfredo Lasagna
Ši vištienos Alfredo lazanija yra mažiau kaloringa nei originali – joje yra mažiau grietinėlės ir sūrio bei daug daržovių, o ne makaronų, tačiau tai vis tiek yra kreminė, jauki vakarienė.
Gaukite receptą iš Nepakanka cinamono.
Lėtos viryklės šakniavaisių troškinys
Pasigaminkite šio šakniavaisių troškinio partiją, kol produktai yra sezono metu, tada užšaldykite atskiras porcijas ir gausite sočių pietų ar vakarienės ištisus metus.
Gaukite receptą iš Duok orkaitę.
„Parm“ vištienos troškinys
Visi mėgsta vištienos parmezaną, bet niekas nemėgsta kepti ir kepti atskirus pjaustytos vištienos krūtinėlės gabalėlius. Šis „Parm“ vištienos troškinys pašalina visus sudėtingus žingsnius ir puikiai užšąla.
Gaukite receptą iš Patyrusi mama.
Lengvas špinatų troškinys su artišokais ir quinoa
Mėgstate špinatų ir artišokų padažą? Jums patiks šis lengvas špinatų troškinys, kurio skonis panašus, bet laikomas teisėtu subalansuotu maistu.
Gaukite receptą iš Iš naujo apibrėžta mama.
Jautienos čili
Kalbant apie lengvus, skanius, daug dėmesio skiriančius, paruoštus patiekalus, niekas nepralenkia klasikinio jautienos čili.
Gaukite receptą iš Bakerita.
Jūros gėrybių troškinys
Žuvis yra gležna ir dažnai blogai užšąla, tačiau šis kreminis, kvapnus jūros gėrybių troškinys jūsų šaldiklyje išsilaikys mėnesius. Tiesiog pašildykite, kad orkaitėje nebūtų per ilgai, nes kitaip jis išdžius.
Gaukite receptą iš Namų skonis.
Lengva vištiena ir koldūnai
Vištienos troškinys yra puikus ir viskas, bet viskas yra geriau su tankiais, krakmolingais virtinukais, iškeptais tiesiai. Šis vištienos ir koldūnų receptas yra paprastas ir šaldytuve nebus miltingas.
Gaukite receptą iš Penkių širdies namai.
Šios istorijos versija iš pradžių buvo paskelbta 2019 m. sausio mėn.
