Kiek vandens mes iš tikrųjų poreikis gerti nėra toks susmulkintas, kaip manote. Mes gauname drėkinimas iš įvairių šaltinių, įskaitant maisto ir ne vandens gėrimus, tokius kaip sultys ir pienas. Kiekvienam žmogui reikalingas vandens kiekis priklauso nuo įvairių veiksnių, įskaitant mitybą, svorį ir mankštą. Kai kuriems žmonėms gali atrodyti, kad jie jaučiasi pakankamai hidratuoti, net negalvodami apie vandens suvartojimą.
Tačiau yra ir daugybė žmonių, kurie mano priešingai: jei dieną pradedate nuo kavos, per pietus išgerkite sodos ir išgerti taurę vyno per vakarienę, nesunkiai (o gal ir netyčia) galėtumėte visą dieną negerti vandens. Ir nors mažai tikėtina, kad tai sukels rimtų sveikatos problemų per trumpą laiką, netinkamas hidratavimas gali turėti neigiamą poveikį jūsų kasdienybei. Hidratacija gali palengvinti galvos skausmus, pakelti savo nuotaiką ir energijos lygiai, Ir netgi gali pagreitinti medžiagų apykaitą.
Jei norite padidinti vandens suvartojimą, bet sunkiai prisimenate, kad stiklinė būtų pilna, vienas paprastas būdas yra įsigyti tikrai didelį vandens butelį. Užpildykite vieną kartą (arba du kartus_ ir gurkšnokite visą dieną. Labai didelis vandens buteliai taip pat gali praversti visur, kur gali būti sunkiau gauti geriamojo vandens – pavyzdžiui, iškylaujant ar paplūdimyje – ir daugelis atrodo pakankamai šauniai, kad tikrai nori tempti juos aplink. Kad ir kokia būtų priežastis, kodėl norite turėti daug H2O, mes siūlome jums geriausius didelių vandens butelių rinkinius.
Mūsų „SheKnows“ misija yra suteikti daugiau galių ir įkvėpti moteris, todėl siūlome tik tuos produktus, kurie, mūsų manymu, jums patiks taip pat, kaip ir mes. Atminkite, kad jei ką nors įsigysite spustelėję šioje istorijoje esančią nuorodą, galime gauti a maži pardavimo komisiniai ir mažmenininkas gali gauti tam tikrus audituojamus duomenis apskaitai tikslai.
1. Paprastas modernus 64 uncijų aukščiausiojo lygio vandens butelis
Jei norite išgerti daugiau vandens, gali padėti didelis vandens butelis, bet taip pat norėsite tokio, kurį nešiotis. „Simple Modern“ 64 uncijų buteliuke yra daugiau nei 30 spalvų ir raštų, nuo paprastos juodos iki gražių drąsių ombre spalvų. Dėl plačios burnos jį lengva užpildyti, o komplekte esantį dangtelį su rankena taip pat lengva pasiimti su savimi. Vakuuminis izoliuotas dizainas išlaiko vandenį šaltą visą dieną, bet jei norite įpilti karšto vandens ar kavos, jis taip pat išliks karštas! Geriausia iš visų: tai dalis daugelio madingų izoliuotų vandens butelių kainos.
2. ArtLife Sport pusės galono vandens butelis
Nors izoliuoti buteliai turi daug privalumų, jie taip pat yra sunkesni vandens buteliui. Plastikinės versijos, kuriose nėra BPA, nelaikys daiktų vėsioje vietoje (ir prakaituos, jei turėsite ledo), tačiau jas lengviau nešiotis ar įmesti į sporto krepšį. Šis 64 uncijų buteliukas turi riešo dirželį ir lengvai paimamą šoninę rankeną, todėl jį lengva pasiimti į kelionę. Dangtį galima apversti ir atsukti, kad būtų lengviau gerti. Ir nors burna nėra itin plati, ji vis tiek pakankamai didelė, kad būtų galima pridėti ledo kubelių, skirtų ypač atšaldytam vandeniui.
3. „Venture Pal“ motyvacinis vandens butelis
Įkvėptas „pasidaryk pats“ vandens butelių, kuriuose vienkartinis galonas parduotuvėje pirkto vandens yra naudojamas pakartotinai ir pažymėtas laiku Šiame plastikiniame vandens butelyje yra aštuoni vienodi žingsniai, pažymėti aštuoniais dienos laikais, kad galėtumėte sekti. Galonas vandens neabejotinai yra didžiausias hidratacijos taškas, tačiau daugelis žmonių prisiekia tokia praktika – ir tam naudoja tokį vandens butelį. Rankena padeda jį nešiotis su savimi, o užverčiamas dangtelis su šiaudeliais leidžia šį ypač didelį butelį gurkšnoti visą dieną.
4. Nalgene 48 uncijų Silo Wide Mouth vandens butelis
„Nalgene“ vandens buteliai geriausiai žinomi dėl to, kad yra ypač patvarūs – įmonė netgi pakeis jūsų butelį, jei jis įtrūktų ar sudužtų. Didžiausias jų butelis, 48 uncijų plataus burnos modelis, yra lygiai taip pat, kaip standartinis 32 uncijos, tik ypač aukštas. Išmatavimai (pažymėti mililitrais ir uncijomis) leidžia lengvai sekti vandens suvartojimą per dieną ir tinka tiek šaltiems, tiek šiltiems gėrimams. Be to, jis yra be BPA ir tinkamas plauti indaplovėje ant viršutinės lentynos.
5. „Hydro Flask“ 64 uncijų vandens butelis
„Hydro Flask“ 64 uncijų vandens butelis tapo mažai tikėtinu statuso simboliu po Johano Hillo ne kartą spragtelėjo nešdamas vieną. Prekės ženklas jau turi daugybę gerbėjų, kurie prisiekia, kad buteliai verti išlaidumo: iki 24 val. izoliacija, patvari konstrukcija ir keičiama galvutė, leidžianti naudoti šiaudą arba plačias burnas butelis gurkšnoti. Be to, ypač didelė anga leidžia pridėti ledo, vaisių ar kitų kvapiųjų medžiagų. Nerūdijantis plienas nesugers skonių ar kvapų, nesvarbu, kuo jį užpildysite.
