Turbūt buvo laikas, kai jūsų odos priežiūros rutina buvo leista nušveisti veidą muilu ir šilta šluoste, tada vadinti tai nakvyne. Tačiau jūsų odai senstant ir tampant strategiškesniam dėl ilgaamžiškumo, atsiranda naujų žodžių, tokių kaip „rūgštys“ ir „retinoidai“, – ir staiga atsiranda tuštybė, pilna puodų, butelių ir begalės.
Vis dėlto tai pasiteisina, nes mūsų kultūra šiuo metu yra tarsi apsėsta odos priežiūros ir sveikatingumo, o nauji produktai yra atnaujinami kiekvieną dieną. Negalite naršyti „Instagram“, nepamatę futuristiškai atrodančios žievelės ar stebuklingos kaukės skelbimo. Nesunku išleisti pinigus produktams ir procedūroms, kad veidas spindėtų, tačiau per daug produktų gali veikti priešingai nei jūs norite, todėl atsiranda odos bėrimai, pleiskanojimas ir super stresas oda. Sulaukę patarimų ir patarimų iš visų pusių, tikėtina, kad savo grožio režime darote klaidą, kuri gali jus pakenkti.
Jūsų oda yra didžiausias jūsų kūno organas (blogas, bet faktas). Ji nusipelno ypatingos priežiūros – be to, kad ji būtų nesenstanti, jūs taip pat norite, kad jūsų oda būtų sveika. Norėjau išsiaiškinti painiavą dėl to, ką turėtumėte iš tikrųjų daryti pagal savo kasdienį režimą, todėl aš kreipiausi į keletą savo mėgstamiausių dermų dėl visų jų žinių. Žemiau yra keletas dalykų dermatologai noriu, kad kuo greičiau suprastumėt.
Kruopščiai rinkitės ingredientus
Odos priežiūra paprastai apima daug maišymo ir derinimo. Užuot sunkiai išmokę, kad tam tikrų formulių nederėtų derinti, jūsų oda nori, kad prieš pradėdami tepti produktus ant viso veido, atkreiptumėte dėmesį į ingredientų sąrašus.
„Rinkdamiesi nereceptinius produktus, žmonės turi žinoti apie sudedamųjų dalių sudėtį, koncentraciją ir tipą. sako Daktarė Marta Viera, Floridoje dirbantis dermatologas. „Kai kurie produktai geriau derinami su kitais ingredientais. Pavyzdžiui, kremas nuo saulės kartais negali būti derinamas su antioksidantais, tokiais kaip vitaminas C, nes jis gali tapti nestabilus ir galiausiai taip. neveikia." Jei pastaruoju metu turite problemų su oda, pvz., odos bėrimų, riebumo ir sudirginimo, hibridinės formulės gali būti kaltininkas.
Venkite per didelio šveitimo
Aš žinau, aš žinau. Geras jausmas agresyviai šveisti su St. Ives, nes jis palieka labai glotnią ir švarią. Tačiau griežtose formulėse ir valikliuose šveitikliuose yra susmulkintų graikinių riešutų kevalų, ir jie yra blogai! Jie drasko jūsų odą ir iš tikrųjų gali sukelti greitesnį senėjimą. Daktaras Viera sako, kad žmonės turėtų apskritai sumažinti šveitimą, kad išlaikytų odos sveikatą.
„Žmonės mano, kad per dažnas šveitimas yra gerai, o iš tikrųjų yra priešingai. Šveitimas daugiau nei vieną ar du kartus per savaitę yra visiškai nereikalingas ir netgi gali būti žalingas. Priežastis ta, kad per didelis šveitimas sukelia uždegimą, jautrumą, išbėrimus ir pyksta odą. „Rekomenduoju šveitimą atlikti ne dažniau kaip du kartus per savaitę, kad neatsikratytų natūralių odos lipidų ir riebalų rūgščių“, – sako daktarė Viera.
Kaip alternatyvą taip pat galite pasirinkti cheminius šveitiklius, kurių sudėtyje yra AHA arba BHA.
Jei reikia, kreipkitės į dermatologą
Yra keletas dalykų, kuriuos visi žino apie odos priežiūrą: nusiplaukite veidą, naudokite apsaugos nuo saulės priemones, venkite mikrokaroliukų ir pan. Bet kaip su kai kuriais nišiniais, medicininiais odos patarimais, kurių produkto etiketės gale negali pasakyti? Gydytoja Viera sako, kad per daug nepasikliaukite nereceptiniais produktais, o ne medicinine odos priežiūra.
„Yra nereceptinių dermatologų patvirtintų produktų, tačiau kai kurie yra per brangūs ir neturi tokio lygio technologijų kaip. medicininės klasės odos priežiūros produktai – todėl visada geriau, kad renkantis odos priežiūros priemones patartų dermatologas režimas“.
Venkite įdegio
Saulės žala nėra gera™ ir, kaip paaiškėjo, nė vienas nėra traškus soliariume. „Geriausias būdas per anksti senstinti odą, dėl kurios atsiranda raukšlių ir saulės dėmių, yra deginimasis. sako Daktarė Katina Miles, Merilendo dermatologas.
"Soliariumai padidina riziką susirgti odos vėžiu 75%. Priežastis, dėl kurios soliariumai yra labai pavojingi Taip yra todėl, kad skleidžiama UVA šviesa yra žalingesnė nei UVB spinduliai, nes ši šviesa pasiekia gilesnius oda. Iš esmės aukso spindesys, kurį gaunate degindamiesi, nėra vertas rizikos, kad galite pakenkti jūsų sveikatai.
Nemiegok su makiažu
Daktaras Milesas sako, kad niekada neikite miegoti su makiažu ant odos, nebent tikrai siekiate blankios veido ir spuogų. Miegodami su makiažu, ant jūsų odos paviršiaus patenka visų rūšių nešvarumai ir teršalai. Jei tai padarysite vieną kartą, nepadarysite nuolatinės žalos, tačiau pastebėsite, kad odos išvaizda pablogės, jei kiekvieną naktį miegosite pasidažiusi. Taigi, prašau, tiesiog nusiplaukite veidą.
Be to, kad nepamirškite visų šių derm do ir ko ne, atminkite, kad grožio produktai to negali padaryti visi darbas už jus – turite pasiduoti sveikai maitindamiesi, gerdami vandenį ir pakankamai miegodami. Žinoma, tai, ką užtepsite ant odos, bus tikrai svarbu, tačiau rūpestingai savimi pasirūpinsite taip pat.
Jei ieškote odai patvirtintų odos priežiūros priemonių, peržiūrėkite mūsų apsaugos nuo saulės priemones, tinkančias kiekvienam odos tipui:
