Kai vaikai sako, kad nemėgsta maisto, ypač vaisių ar daržovių, taip yra todėl, kad jie dar nerado būdo juo mėgautis. Tačiau gali prireikti vėl ir vėl ką nors išbandyti, kad išsiugdytumėte jo skonį. Tiesą sakant, vaikams gali tekti ko nors paragauti iki 20 kartų prieš išmokdamas pamėgti. Taigi, jei jūsų vaikas priešinasi sveikam maistui, geriausia, ką galite padaryti, tai supažindinti jį su juo naujais ir įdomiais būdais.
Vienas dalykas, kurio išrankūs valgytojai mėgsta nekęsti, yra pomidorai. Bet jei jie kada nors valgė picą ir jiems patiko, jie tikriausiai yra labiau atviri į daržoves panašiems vaisiams, nei gali įsivaizduoti. Išvirti pomidorai visiškai pasikeičia, įgauna visiškai naujas tekstūras ir lengvai pamėgstamus skonius. Į priekį suraskite keturis vaikams tinkamus receptai o tai gali paversti ištikimiausius pomidorų nemėgėjus kasdieniais valgytojais.
Kūdikių Bolonijos
Nors šis paprastas makaronų patiekalas iš pradžių buvo sukurtas galvojant apie mažuosius valgytojus, tai taip pat sotus, greitai paruošiamas patiekalas, kuriuo gali mėgautis visa šeima. Išrankiausiems valgytojams galite naudoti Hunt's Heirloom Crushed Tomatoes, bet kai jiems bus patogiau valgyti pomidorus, pakeiskite juos į Hunt's Heirloom Crushed Tomatoes.
Vienos keptuvės lazanija
Kiekviena šeima turėtų turėti vienos keptuvės patiekalą, įkištą į galinę kišenę, ir tai paprasta lazanija yra puikus. „Hunt's Heirloom Whole Tomatoes“ – sveiki konservuoti pomidorai yra šviežiausio skonio – aptinkami virtuvės kombainu su morkomis, svogūnais ir česnakais, kad gautumėte padažą, kuris puikiai tinka troškinti su malta mėsa ir dėti į lazanija.
Šakšuka
Šie populiarūs šiaurės afrikietiški pusryčiai atlieka dvigubą pareigą, kai kalbama apie valgį: vakarienės metu jie yra kaip namuose, kaip ir per pirmąjį dienos valgį. Iš esmės ne kas kita, kaip kiaušiniai, iškepti pomidorų padaže su svogūnais ir saldžiosiomis paprikomis ir pagardinti paprika bei kmynais. vienos keptuvės patiekalas įgauna sūrio posūkį, kai užpilama fetos ar ožkos sūriu.
Pantry picos padažas
Vaikams patinka pica, o pasigaminti padažą iš konservuotų pomidorų yra puikus būdas kontroliuoti druskos ir cukraus kiekį, kurio dažnai būna daug komerciniais padažais. Greitas sandėliuko picos padažas gali būti naudojamas gaminant picos pyragus namuose.
Šį įrašą rėmė Hunt's.
