LeAnn Rimes sako, kad kvėpavimas „atvedė ją“ iš depresijos – SheKnows

Pirma, pasaulis pamilo jos muziką. Tada jos vedybos su aktoriumi Edis Cibrianas tapo visuomenės manija. Dabar ji garsina save nauju būdu: kaip a psichinė sveikata advokatas. LeAnn Rimes atviravo apie savo depresiją Šį savaitgalį „BlogHer20 Health“ Los Andžele – ir kartu ji pasidalijo psichinės sveikatos priemone, kuri pasirodė neįkainojama jos asmeninei gerovei.

Susijusi istorija. Ką tėvai turėtų žinoti apie vaikų nerimą

Kai Rimes pirmą kartą išgarsėjo, jai buvo tik 13 metų. Tikrinimo lygis, atsirandantis tapus įžymybe tokiame jauname amžiuje, tai nėra be jokių išlaidų. Per jos uždarymo pagrindinį žodį miniai val „BlogHer20 Health“.Rimes atskleidė, kad atsidūrimas viešumoje tokiu formuojančiu jaunystės laikotarpiu savo kelionę pradėjo nuo depresijos. Ji jau buvo pilnametystės, kai galiausiai ieškojo pagalbos susitvarkyti, ir tada ji buvo supažindino su šaltiniu, kuris išmokė ją sukurti erdvę tiek teigiamoms, tiek neigiamoms emocijoms Tuo pačiu metu.

„Sulaukęs 30-ies pasitikrinau, ar noriu gydytis

^th gimtadienis, sąmoningas sprendimas susidurti su savimi. Niekada nebuvau vienas, bet tai buvo pirmas žingsnis į vientisumą. Kvėpavimas buvo ta priemonė, kuri man sukūrė erdvę. Mano nervų sistema visada buvo apsvaiginta, kovoja arba bėga. Kvėpavimo darbas mane sugrąžino“, – dalijosi Rimes ir ašaroja pasakodama auditorijai. „Turime priimti švelnumą ir švelnumą savo širdims. Mes, moterys, pamirštame, kad turime šį gražų kūrinį, kuris yra toks prieinamas, kad tiesiog reikia akimirkos būti.

Peržiūrėkite šį įrašą Instagram

Įrašas, kurį bendrino BlogHer (@blogher)

Jaudinančios kalbos pabaigoje Rimes netgi išaiškino galingą patirtį su publika – vedė juos į vadovaujamą meditaciją ir kvėpavimo pratimus, taip pat jaudinantį acapella giesmę.

Dainininkė ir psichikos sveikatos gynėja buvo gera kompanija kasmetiniame tinklaraščių aukščiausiojo lygio susitikime, kuris šiemet buvo surengtas Rolling Greens Los Andželo centre šeštadienį.

Hilary Duff kalbėjo apie neišvengiamą kaltės jausmą būdama dirbanti mama (ir kodėl turėtume šiek tiek nusileisti). Užimtasis Philippsas tapo pažeidžiamas apie karą prieš moterų reprodukcines teises, taip pat paskelbdama mitingą moterų teisėms, kuris 2020 m. kovo 4 d. vyks Kolumbijoje prie Aukščiausiojo Teismo. Kiti žinomi pranešėjai buvo žurnalistė Lisa Ling, didelio dydžio modelis Hunter McGrady, registruota dietologė ir modelis Maye Musk, tinklaraštininkė Camila Coelho ir kt.