Sultinga vištienos krūtinėlė aptepta pomidorų padažu, gausiai sluoksniuota lydytu mocarelos sūriu ir pabarstytas žolelių trejetu ir dar daugiau sūrio: jei galėtume valgyti vištienos parmigianą kiekvieną savaitę, mes būtų. Tačiau pripažinkime, tai ne pats lengviausias patiekalas ir tikrai ne pats sveikiausias. Bet tada mes suklupome Giada De Laurentiis"Vištienos gabalėlis, kuris ne tik greitas ir lengvas, bet ir kažkaip daug lengvesnis (ir vis dardraugiškas vaikams!) tradicinio itališko patiekalo versija.
Peržiūrėkite šį įrašą Instagram
Sveikesnė vištienos parma… Jade ir @shanefarley to prašo kiekvieną savaitę! Šį vakarą.. jie laimi! Receptas @thegiadzy
Įrašas, kurį pasidalino Giada DeLaurentiis (@giadadelaurentiis) įjungta
„Jade ir @shanefarley to prašo kiekvieną savaitę! De Laurentiis pasakojo apie savo 12 metų dukrą ir penkerių metų vaikiną Shane'ą Farley. „Šį vakarą... jie laimi!
De Laurentiis'as Sveikesnė vištiena Parmezanas patiekalas turi viską: vištieną, žoleles, sūrį. Tačiau tai, kas daro jį sveikesniu, yra duonos trupinių trūkumas. Jo vietoje? Alyvuogių aliejus su žolelėmis.
„Vištieną aptepus žolelių aliejumi, o ne duonos trupiniais, vištiena tampa sodri ir aukso rudos spalvos“, – savo gyvenimo būdo tinklaraštyje Giadzy rašo De Laurentiis.
„De Laurentiis“ vištienos gabalėlis taip pat sutrumpina paruošimo ir kepimo laiką beveik perpus. Aptepę kotletus žolelių aliejumi, tiesiog apkepkite kiekvieną pusę (apie minutę iš kiekvienos pusės) orkaitei atsparioje keptuvėje ant stiprios ugnies. (Neturite keptuvės? Rekomenduojame jį pasiimti iš kitos Food Network žvaigždės Mėgstamiausias Inos Garten prekės ženklas „Lodge“.. Šiuo metu jis taip pat parduodamas „Amazon“.)
Vaizdas: Amazon.
Tada į keptuvę su vištiena sukrėskite likusius ingredientus ir kepkite apie penkias minutes (kol vištiena iškeps). Tikrai taip!
"Daug lengvesnis ir lengvesnis nei tradicinis variantas, šis patiekalas įgauna skonį iš šviežių žolelių, ypač rozmarinų", - sako De Laurentiis. Mes parduodami!
Prieš išvykdami patikrinkite Paprasti Inos Garten savaitės vakarienės receptai žemiau:
Mūsų „SheKnows“ misija yra suteikti moterims galių ir įkvėpti, todėl siūlome tik tuos produktus, kurie, mūsų manymu, jums patiks taip pat, kaip ir mes. Atminkite, kad jei ką nors įsigysite spustelėję šioje istorijoje esančią nuorodą, galime gauti a maži pardavimo komisiniai ir mažmenininkas gali gauti tam tikrus audituojamus duomenis apskaitai tikslai.
