Vaikams – ar tikrai bet kam – apgaulės ar gydymo koncepcija yra nuostabi. Jūs ne tik turite apsirengti kostiumu, bet ir vaikščioti iš namų į namus prašydami saldainiai. Kažkas tokio stebuklingo nutinka tik kartą per metus, ir daugumai tėvų tai tikriausiai yra geras dalykas. Žinoma, norite, kad jūsų vaikai džiaugtųsi Helovinas, bet ką daryti su jų saldainių gabenimu (išlaikyti temperamentingus pilvukus ir cukrui jautrius pieninius dantis omenyje)?
„SheKnows“ kalbėjosi su keliais ekspertais, kad išsiaiškintų kiek vaikams turėtų būti leista suvalgyti saldainių, o ką daryti su visais saldumynų likučiais.
Saldainių apribojimai Helovino naktį
Taigi jūsų vaikai grįžta su pilnu maišu cukraus – ką daryti tėvams? Pagal Dr Gina Posner, sertifikuotas pediatras MemorialCare Orange Coast medicinos centre Fountain Valley, Kalifornijoje, svarbiausia nustatyti ribas. „Kaip mama žinau, kad gali būti labai sunku pasakyti „ne“ savo vaikui, kai jis atrodo toks mielas, pasipuošęs savo kostiumu ir susijaudinęs dėl savo lobio. Helovino saldainių po smagios gudrybės ar gydymo, bet manau, kad tėvai turėtų apriboti savo vaiką iki trijų ar keturių mažų saldainių arba tik vieno didesnio prekė“.
Kita strategija apima saldainių apribojimų aptarimą dar prieš vaikams išeinant į gatves. „Raginu tėvus nusistatyti iš anksto nustatytą saldainių kiekį, kuris, jų nuomone, yra tinkamas kiekis prieš einant pasiguosti ar gydytis. ir iš anksto aptarkite sumą su savo vaikais“, – sako gydytoja osteopatinė gydytoja Tyree Winters ir sertifikuota pediatrė. Ji žino. „Tai leis realiai tikėtis, kiek saldainių bus leidžiama vaikams grįžus namo, ir tikiuosi, kad vėliau tą vakarą bus išvengta konfliktų.
Net jei įprastai laikotės necukraus politikos likusią metų dalį, Daktaras Robertas Hamiltonas, Providence Saint John sveikatos centro Santa Monikoje, Kalifornijoje, pediatras sako, kad protinga nesilaikyti taisyklių, bet jų visiškai nepažeisti. „Nereikia mesti savo patirties, žinių apie tai, ką sugeba mūsų vaikai, ar mūsų metų įgytos išminties“, – sako jis SheKnows. „Kiekvienas tėvas žino, kad neribotas saldainių šėlsmas turi pasekmių; kaip pilvo skausmas ir „padidėjęs cukrus“, kuris paprastai nesibaigia gerai“.
Ir, žinoma, jūs norite būti ypač tikri, kad jūsų vaikai Helovino naktį išsivalys dantis prieš eidami miegoti, pataria Hamiltonas.
Ką daryti su visais saldainiais po Helovino
Nuo lapkričio 1 d. jūsų vaikas turės prieigą prie nemažo saldainių rezervo, ir jūs turite nuspręsti, kas jam nutiks. Hamiltonas sako, kad vienas iš variantų yra per kelias savaites išanalizuoti saldumynus, kad vietoje deserto būtų galima naktinį saldainį.
Posner rekomenduoja slapta jį išmesti arba susirasti vietinį odontologą kuris siūlo pinigus už tavo saldainį. Be to, yra įmonių, kurios siųs ją mūsų kariams ir moterims į užsienį, priduria ji. Hamiltonas siūlo paaukoti saldainių perteklių benamių prieglaudai ar kitai vietai, kuri galėtų juos panaudoti.
Ir yra tikimybė, kad jūsų vaikai nemėgsta visų saldainių, kuriuos jie gavo apgaulingai. Galbūt jie tikrai mėgsta šokoladą, bet ne taip mėgsta „Smarties“. Valgymo sutrikimų specialistė ir sveikatos psichologė Rachel Evans siūlo paklausti savo vaikų, kokių saldainių jie nemėgsta, o tada atsikratyti to, kas jiems nepatinka. „Nėra prasmės laikyti tų, kurių niekas nemėgsta, ir valgyti juos vien todėl“, – sako ji SheKnows.
Esmė ta, kad kaip ir visa kita, saldainiais galima saikingai mėgautis per Heloviną ir po jo. Visai įmanoma, kad jūsų vaikai imtųsi gudrybių ir sugrįžtų su nemenka saldainių atsarga, o ne išjudins, valgydami cukrų. Jūs, kaip tėvai, turite reguliuoti jų suvartojamo cukraus kiekį, o paskutinė spalio naktis nėra išimtis.
Šios istorijos versija buvo paskelbta 2019 m. spalio mėn.
Prieš išvykdami peržiūrėkite mūsų mėgstamiausias įkvepiančias citatas apie ugdyti sveiką maistą ir kūno nuostatas:
