Arbata gali būti puikus būdas pasisemti energijos ateinančiai dienai arba nusiraminti po ilgos biure praleistos dienos. Arbatos tikrai yra kiekvienam, ir naudodamiesi šiuo paprastu vadovu, greitai rasite sau tinkamiausią.
Kai jums reikia energijos
Kai dienos iššūkiai atrodo neįveikiami, tikėtina, kad jums reikia juodosios arbatos. Daugelyje juodųjų arbatų yra tiek daug kofeino, kaip ir kavoje, tačiau jų yra įvairių skonių. Dažniausiai pasitaikančios juodosios arbatos yra Earl Grey ir apelsinų pekoe. Pastaroji, be abejo, turi neutraliausią skonį juodosios arbatos šeimoje, o pirmoji yra daug kvapnesnė. Svarbu pažymėti, kad nors tai yra bendri arbatos stiliaus terminai, skirtingi prekės ženklai siūlo skirtingus skonius. Vien todėl, kad vienas „Earl Grey“ jums atrodo per stiprus, dar nereiškia, kad kitas gali nepatikti. Jei norite juodos arbatos su šiek tiek daugiau smūgio, apsvarstykite chai. Jame yra prieskonių, todėl tai puikus būdas pradėti dieną. Daugelis žmonių nori gerti juodąją arbatą su pienu ir cukrumi, todėl galbūt norėsite eksperimentuoti.
Norėdami nuimti krovinį
Priešingoje spektro pusėje arbatos taip pat gali būti labai naudingos. Jei ieškote šilto gėrimo, kuriuo galėtumėte prisiglausti ilgos dienos pabaigoje, žolelių arbatos yra geriausias pasirinkimas. Jie būna įvairių skonių, pavyzdžiui, ramunėlių, pipirmėčių, medaus imbiero ir vaisių. Arba norėdami saldžiai užbaigti vakarą, į šiltą puodelį vanilinės rooibos arbatos įpilkite lašą pieno. Tai guodžia ir skanu. Vienintelė taisyklė renkantis raminančią arbatą yra įsitikinti, kad joje visiškai nėra kofeino.
Už sveiką smūgį
Jei ieškote arbatos, kuri suteiks jums antioksidantų ir sustiprins jūsų imuninę sistemą, žalioji arbata yra absoliučiai atsakymas. Daugybė tyrimų rodo, kad žalioji arbata daro nuostabų poveikį organizmui. Ir jei jums atrodo, kad jis yra per daug nuobodus, galite jį lengvai apsirengti išspaudę citrinos sultis ir šaukštą medaus.
Sumaišykite ir suderinkite
Atminkite, kad bet kuri arbata yra pagaminta iš įvairių žolelių ir prieskonių, tad kodėl apsiribokite tuo, kas jums sukurta? Nebijokite sumaišyti skirtingų arbatų dideliame puode su karštu vandeniu ir pamatyti, ką sugalvosite. Pavyzdžiui, derinant vieną žaliosios arbatos maišelį su pipirmėtėmis, gaivinanti arbata gali būti kitaip prislopinta. Arba sumaišykite mėtų ir ramunėlių mišinį, kuris daro stebuklus gerklės skausmui. Kai kurie deriniai gali pasirodyti ne jūsų mėgstamiausi, tačiau net ir taip, ką turite prarasti?
daugiau apie gėrimus
Išsirinkite sau tinkamą kavą
Kaip sveikai pasirinkti Tim Hortons
Mažo kaloringumo gėrimai, apie kuriuos nežinojote „Starbucks“
