Persileidimas nėra tema, apie kurią visada atvirai kalbama, tačiau svarbu skirti laiko liūdėti. Jei turite draugą, kuris ką tik patyrė persileidimą, čia yra keletas praktinių būdų, kaip galite padėti.
1
Skambinkite norėdami užsiregistruoti
Praneškite draugui, kad galvojate apie ją, ir skambinkite, parašykite SMS arba atsiųskite žinutę. Nenusiminkite, jei ji neatsako iš karto ar net iš viso.
2
Kalbėk apie jos kūdikį
Nebijokite pasikalbėti su savo draugu apie tai, kas nutiko. Paklauskite, ar ji pavadino savo kūdikį, ar buvo suplanuotas paminklas. Netraukite atgal, jei ji verkia; tu jos nenuliūdini ir neprimeni apie jos netektį.
3
Siūlykite išteklius
Nurodykite savo draugei šaltinius apie persileidimą ir sielvartą po netekties, kad ji galėtų perskaityti, kai bus pasiruošusi. Daugelis guodžiasi kalbėdami su kitais, patyrusiais persileidimą, o pagalbos galima rasti internete, grupėse arba pasikalbėjus su sielvarto patarėju.
4
Atnešk maisto
Žmonės atneša maistą tėvams, kai gimsta naujagimis ir nespėja gaminti. Žmonės taip pat neša maisto tiems, kurie ką tik prarado mylimą žmogų, nes sielvartas kartais gali sumažinti apetitą. Paruoškite patiekalą ir atneškite jį savo draugei, kad ji pasišildytų ir iškart suvalgytų arba užšaldytų, kai jai to prireiks.
5
Siųsti gėles
Jei negalite būti su savo draugu asmeniškai, gėlių siuntimas, kad praneštų jai, kad galvojate apie ją, yra puikus būdas padėti. Įtraukite pastabą ir pakelkite ausį, jei galite pasikalbėti.
6
Būkite atidūs, ką sakote
Daugelis žmonių gerai galvoja, kai bando paguosti draugą, patyrusį persileidimą, tačiau būkite atidūs, ką sakote. Visada geriau ką nors pasakyti, nei nieko nesakyti, tačiau nesumenkinkite jos praradimo ar situacijos.
7
Būk kantrus
Sielvartas yra juokingas dalykas, ir jei jį patyrėte bet kokiu būdu, supranti, kad kiekvienam žmogui jis yra skirtingas. Nėra laiko, kada jūsų draugė turėtų „pergyventi“, ir svarbu būti kantriems, kai ji pergyvena sielvartą.
Daugiau apie nėštumą
Antrinis nevaisingumas: ką turėtumėte žinoti
5 maisto produktai, kurių reikia vengti nėštumo metu
10 mitų apie nėštumą paneigta
