Ar artėja didžioji diena, kai sutiksite mažylį, kurį nešiojote devynis dažnai varginančius mėnesius? Ar kada nors buvote toks susijaudinęs ir taip nervingas tuo pačiu metu?
Tikriausiai galvojate, kad tą ligoninės krepšį turite susikrauti anksčiau nei vėliau. Galų gale, kūdikis gali ateiti anksti, ir jūs nenorite būti nustebinti. Tačiau kaip pasiruošti netikėtumams? Ką pakuojate? Kurie daiktai yra iš tikrųjų privalomi, o kurie yra vietos švaistymas? Skaityk.
Daugiau:Viskas, ką kada nors turėjote žinoti apie C skyrius
Esminiai dalykai
1. Lūpų balzamas: Tai gali atrodyti kvailai, bet ligoninės turi būdą, kaip pašalinti drėgmę (ir galbūt kitus dalykus) iš jūsų, ypač iš jūsų lūpų. Toks mažas ir paprastas daiktas, kaip lūpų balzamas, gali padaryti stebuklus, kad per kitas sunkias dienas jaustumėtės kaip žmogumi.
2. Mobiliojo telefono įkroviklis: Aš turiu galvoje, duh. Tačiau iš tikrųjų tai verta pabrėžti, nes tai taip lengva pamiršti. Tikriausiai kažkur jūsų namuose yra prijungtas įkroviklis, ir tai paskutinis dalykas, apie kurį galvojate, kai nutrūksta vanduo arba pradedate susirgti ir laikas bėgti į ligoninę. Jūsų telefonas bus ne tik jūsų išsigelbėjimas išoriniam pasauliui (ir jūsų fotoaparatas naujoms kūdikio nuotraukoms); jis taip pat gali būti naudojamas kaip laikmatis susitraukimams matuoti, kaip meditacijos židinio taškas, kai esate viduje
darbo, ir, žinoma, pramogai, kai pavargote žiūrėti CNN per ligoninės televizorių.3. Užkandžiai: Ligoninės maistas niekam nėra mėgstamiausias. Be to, jo gali nebūti net tada, kai gimdote (tai gali trukti valandas ar net dienas) arba po to, kai gimsta kūdikis ir jūs atsigaunate ir patenkate į savo kambarį (kai tikrai badaujate). Naudinga atsinešti sveikų ir energijos kupinų užkandžių, pavyzdžiui, granolos batonėlių ir žemės riešutų sviesto pakelių. Rinkitės lentynoje laikomus daiktus mažomis porcijomis, nes greičiausiai neturėsite prieigos prie šaldytuvo.
Užkandžiai taip pat padeda išlaikyti jūsų partnerį / doulą / draugą / šeimą. Galbūt nenorėsite valgyti, bet kambaryje esantis žmogus ne išstumdamas arbūzo galūnę.
4. Jūsų gimimo planas: Daugelis žmonių nemano to daryti, bet jei turite doulą ar akušerę, jie gali jums padėti sukurti gimdymo planą, kuris iš esmės yra rašytinės instrukcijos, kaip norėtumėte gimdyti eik. Žinoma, dažnai viskas vyksta ne taip, kaip planuota, todėl gimdymo plane taip pat atsižvelgiama į tai ir išdėstoma, kaip norėtumėte, kad viskas vyktų, jei nutiktų kažkas netikėto. Įtraukiami dalykai, pavyzdžiui, ar jums reikia epidurinės procedūros ir kada ją reikia atlikti, kam turėtų būti leista gimdymo ar operacinės su jumis, kam norite nukirpti virkštelę, jei ne ligoninės personalas, ir tt Tai tam tikras sveikatos priežiūros tarpinis planas.
Negarantuojama, kad medicinos personalas peržiūrės jūsų gimdymo planą ar jo laikysis, ir niekada neaišku, kad nenorėsite nuo jo nukrypti, kai būsite šiuo metu. Tačiau vis tiek tai yra naudingas būdas sutvarkyti savo nuostatas ir gali būti gana naudingas.
Daugiau: „SheKnows“ gimdymo vadovas
5. Drabužiai tau: Būtinai supakuokite patogius drabužius, kuriuos galite dėvėti ligoninėje, jei nenorite, kad visi būtų apsivilkę savo neryškią ligoninės chalatą. Tačiau nemanykite, kad iš karto po gimdymo stebuklingai grįšite į savo iki kūdikio dydį – greičiausiai jūsų nėščiosios drabužiai šiuo metu tiks geriausiai. Taip pat nesineškite nieko gražaus ar nepatogaus; paskutinis dalykas, kurio norite, yra jaustis dar labiau suspaustas ir labiau skausmingas, nei tikriausiai jau jaučiatės. Rinkitės laisvus drabužius, kurie leis jaustis kaip namie. Dideli, pigūs apatiniai yra tikrai gera idėja, nes ten kraujuosite ir jausitės nepatogiai, nepaisant to, kaip gimdote.
Taip pat verta paminėti, kad jūsų partneris taip pat turėtų susikrauti ligoninės krepšį, ypač jei jam bus leista likti su jumis. Mano žmona padėjo man susikrauti lagaminą, bet buvo tokia susijaudinusi ir susijaudinusi, kad pamiršo susikrauti savo (ir kartu su savimi atsinešė vienišas kelnes be marškinių ar apatinių).
6. Apranga kūdikiui: Nepamirškite pasiimti aprangos, kad kūdikis eitų namo. Pagalvokite apie orui tinkamus drabužius, ypač jei lauke šalta. Nauji kūdikiai blogai išlaiko šilumą ir turi būti surišti (atvirkščiai, jei lauke karšta, neperrenkite kūdikio, nes jie taip pat gali lengvai perkaisti). Neišprotėkite dėl aprangos, bet galite atsinešti keletą skirtingų dydžių, nes tikrai nežinote, kokio dydžio bus jūsų kūdikis. Mes taip pat atsivežėme savo sauskelnes, pasirinkę naudoti ekologiškas, o ne išbandytas „Pampers“, kurias išduoda ligoninė.
Daugiau: 1 būdas išgyventi tapus naujais tėvais
7. Tualeto reikmenys: Joks muilas nėra labiau slegiantis nei ligoninės muilas (išskyrus galbūt kalėjimo muilą, nors manau, kad jūs turite nusipirkti muilą ten?). Tie chemikalais prikrauti daiktai jus išdžiovins akimirksniu. Jei atsinešite savo higienos reikmenis, galite patikėti, kad jums tikrai patiks pirmasis dušas po gimdymo. Nepamirškite ir savo dantų šepetėlio; tavo burna (ir svečiai) tau padėkos.
Netrukdykite
Palikite šiuos dalykus namuose. Jums jų nereikia, nenaudosite ir būsite dėkingi, kad palikote daugiau vietos rankinėje būtiniausioms reikmėms.
- Knygos ar kitos pramogos
- Pilnas makiažo rinkinys
- Daugybė drabužių spintos keitimo kūdikiui
- Drabužiai prieš nėštumą
- Maistas ar bet kas, ką reikia šaldyti
- Viskas, kas puošna – aukštakulniai, suknelės
- Tai ne „daiktas“, o: išplėstinė šeima (ypač visi, kurie jums kelia stresą)
Vadovaukitės šiais patarimais, kad pradėtumėte savo pakuotės kontrolinį sąrašą ir nesuklysite. (Ko lauki? Kūdikis gali pasirodyti bet kurią akimirką!
