Remiantis nauju tyrimu, net becukrė soda gali jus nužudyti – „SheKnows“

Augant mano šeimos šaldytuvo lentynose stovėjo „Pepsi“ ir kokakolos skardinės, kol kažkada 90-ųjų viduryje mano tėvai perėjo į Fresca, Waist Watcher Diet Black Cherry ir, žinoma, klasikinį Diet Pepsi (taip, mes buvome Diet Pepsi namų ūkis; taip, man gėda). Na, paaiškėja, kad mes taip pat galėjome tiesiog tvirkinti soda su cukrumi, nes, remiantis nauju tyrimu, net geriant dirbtinai pasaldintą be cukraus soda yra susijęs su didesne mirties rizika.

Susijusi istorija. Giada De Laurentiis ką tik pasidalijo rudens skanėstu ledais, nuo kurių sloguojame

Šiame dideliame Europos tyrime cukrumi saldintų ir dirbtinai saldintų gaiviųjų gėrimų vartojimas buvo teigiamai susijęs su mirtimi dėl visų priežasčių. https://t.co/58OmixHnJQ

- JAMA vidaus medicina (@JAMAInternalMed) 2019 m. rugsėjo 3 d

Studija, kuris kilęs iš Amerikos medicinos asociacijos žurnalas, apžvelgė 452 000 žmonių gėrimo įpročius 10 skirtingų šalių.

Apskritai žmonės, išgeriantys dvi ar daugiau stiklinių gaiviųjų gėrimų per dieną, buvo labiau linkę mirti, nepaisant cukraus kiekio. Tačiau mirties priežastis skyrėsi tarp becukraus ir cukruoto

soda geriančiųjų (mažiau nei vieną stiklinę gaiviųjų gėrimų per mėnesį išgėrusių žmonių, matyt, buvo gerai).

Nors tie, kurie gėrė gaiviuosius gėrimus, kuriuose yra cukraus, dažniau mirdavo nuo „virškinimo ligų“, įskaitant tokius smagius negalavimus kaip kepenų, kasos, apendiksas ir žarnynas, o tie, kurie rinkosi gėrimus be cukraus, dažniau mirė nuo kraujotakos ligų, tokių kaip išeminė širdies liga, dar vadinama vainikine arterija. liga.

Apskritai geriamoji soda su cukrumi arba be jo turėjo ryšį su Parkinsono liga, 2 tipo diabetu ir širdies ir kraujagyslių ligomis.

Laimei, tyrime nieko neužsimenama apie seltzerį, nes turime melstis, kad jis neslapčia bando mus nužudyti.

Tyrime taip pat nebūtinai teigiama, kad mirtis sukelia pati soda. Tai gali būti tiesiog koreliacija, o tai reiškia, kad žmonės, kurie dažniau geria sodą, gali turėti kitų gyvenimo būdo veiksnių, galinčių prisidėti prie jų atsiradimo bendrą sveikatą, tačiau tyrime nebuvo nagrinėjama tolesnė dietos, mankštos, pajamų, lyties, rasės, sveikatos priežiūros prieinamumo ar kitų veiksnių analizė.

Jei pastebėsite, kad daugiau nei kartą ar du per mėnesį geriate gaiviųjų gėrimų, tai gali būti laikas mesti. Reikia įkvėpimo? Čia yra kelis būdus galite pabandyti, kad paprastas senas vanduo būtų pakankamai skanus, kad jį užgertumėte.