Kai kurios būsimos mamos laikosi savo treniruočių rutinos iki kadencijos pabaigos. Kitos nėščios moterys visus devynis mėnesius laiko pailginto poilsio diena. Tačiau net jei mankšta yra toliausiai nuo jūsų proto nėštumo metu, neskubėkite pasislėpti treniruoklių, nes tai gali būti jūsų išgelbėjimas sunkių gimdymo metu. Ne, mes nekalbame apie hantelius ar pasipriešinimo juostas – mes konkrečiai kalbame apie tai gimdymo kamuoliai, taip pat žinomi kaip mankštos kamuoliai, nes, kaip paaiškėja, tie dideli, pripučiami daiktai, kuriuos galite padaryti matė, kaip žmonės balansuoja sporto salėje, yra mamos patvirtintos priemonės, kurios gali padėti numalšinti skausmą ir streso.
Žinoma, gimdymo kamuoliukai nėra būtinybė gimdant – jūs susilauksite šio kūdikio, nepaisant to, ar jį naudosite, ar ne. Tačiau daugeliui žmonių darbas yra sunkus, todėl svarbu žinoti, kokie ištekliai yra jūsų žinioje, kad procesas būtų šiek tiek mažesnis. Pavyzdžiui, jei jaučiate nugaros skausmą sėdėdami ant lygaus paviršiaus, rutulio išlinkimas po buferiu gali sumažinti įtampą. Ir jei dėl kokios nors priežasties jūsų dubuo nesiplečia, sėdėjimas ant kamuolio gali paskatinti jo atsivėrimą.
Gimdymo kamuoliukus galima naudoti nėštumo metu, kad pasiruoštumėte gimdymui, ir net po nėštumo, kai atsigaunate. Tai taip pat tiesiog nuostabus treniruoklis, kurį galite turėti savo namų sporto salėje, kai gydytojas vėl leis fizinei veiklai. Taigi, jei tokio dar neturite, čia yra geriausi gimdymo rutuliai, su kuriais susidūrėme. Labai rekomenduojame kuo greičiau palepinti save ir savo kūną.
Mūsų „SheKnows“ misija yra suteikti daugiau galių ir įkvėpti moteris, todėl siūlome tik tuos produktus, kurie, mūsų manymu, jums patiks taip pat, kaip ir mes. Atminkite, kad jei ką nors įsigysite spustelėję šioje istorijoje esančią nuorodą, galime gauti a maži pardavimo komisiniai ir mažmenininkas gali gauti tam tikrus audituojamus duomenis apskaitai tikslai.
1. DYNAPRO pratimų kamuolys
DYNAPRO sukūrė didžiulį kultą dėl savo aukštos kokybės treniruoklių, o tarp pasirinkimų yra prekės ženklo mankštos kamuolys (dar žinomas kaip jūsų būsimas gimdymo kamuolys). Kamuolys pagamintas iš 100% perdirbtos medžiagos, kuri yra beprotiškai stabili: jo puiki medžiaga, apsauganti nuo sprogimo, yra 2275 mikrometrų storio ir gali atlaikyti iki 2200 svarų. Galimas šešių spalvų variantų ir trijų dydžių (45, 55 ir 65 centimetrų) kamuolys, sukurtas taip, kad būtų galima atlaikyti piktnaudžiavimą sporto salėje, prie jūsų stalo ir, taip, net gimdant.
2. PROMIC stabilumo kamuolys
PROMIC stabilumo kamuoliai yra būtini namų sporto salėse, tačiau jie taip pat yra labai geidžiami gimdymo kamuoliai. Šis treniruoklis gali atlaikyti daugiau nei 1100 svarų, taigi, ne, pripūstos jo negalima ištraukti. Jis pagamintas iš profesionalios gumos, kurioje nėra BPA ir sunkiųjų metalų, be to, jis yra atsparus slydimui, todėl būsimos mamos gali nerizikuoti.
3. „GalSports“ nėščiųjų gimdymo kamuolys
Kai kurie gimdymo kamuoliai yra tik mankštos kamuoliukai, kuriuos moterys naudoja gimdymo metu. Kiti gimdymo kamuoliukai, tokie kaip šis iš GalSports, yra specialiai sukurti nėščioms moterims, kad padėtų joms išgyventi nėštumo skausmus, sunkų gimdymą ir atsigauti. „GalSports“ gimdymo kamuolys yra sertifikuotas SGS ir yra pagamintas iš netoksiškų, profesionalios klasės PVC medžiagų, kurios yra ekologiškos, taip pat be BPA, latekso, sunkiųjų metalų ir ftalatų. Jis gali išlaikyti 600 svarų, todėl galite saugiai pasiekti savo ribą. Jis taip pat neslidus, todėl galite laisvai judėti nerizikuodami nukristi ir nesprogsta kai perduria aštrūs daiktai ant grindų.
