Keičiantis metų laikams ir artėjant šiltoms dienoms, pats metas nusimauti gumines pirštines pavasarinis švarinimasis. Ir nors daugelis žmonių mano, kad tai reiškia pertvarkyti savo spintą ir pakeisti kai kuriuos dalykus, daktarė Tanya Altmann, pediatrė ir Calabasas Pediatrics Kalifornijoje įkūrėjas, ragina kitus permąstyti, kaip giliai išvalyti savo namus. Juk yra daug sveikata naudą pertvarkant aplinką.
Daugiau nei tik organizavimas
Kai kurie iš labiausiai paplitusių klaidingų nuomonių apie pavasarinį valymą yra tai, kad tai iš tikrųjų yra tik dalykų organizavimas ir gaminimas žiūrėk švariau ir gražiau namuose. Tačiau čia yra daug daugiau nei tik estetinė vertė. Altmannas siūlo žmonėms apsvarstyti pavasarinį valymą kaip galimybę atsikratyti tokių dalykų kaip dulkes ir alergenus bei sutvarkyti vietas, kuriose gali kauptis pelėsis.
Kitas dalykas, kurį žmonės klaidingai laiko pavasarinio valymo ritualu, yra griežtų cheminių produktų naudojimas, siekiant giliai išvalyti žmonių, kurių trokšta. Iš tikrųjų jums nereikia naujos karinės klasės baliklio, kad išvalytumėte savo erdvę. Altmannas sako, kad žmonės turėtų daugiau dėmesio skirti dulkių valymui ir siurbimui bei naudojimui
Nauda sveikatai
Kadangi kovo mėn. pradeda žydėti, tai reiškia, kad yra medžių ir žolių žiedadulkės. Jei planuojate valyti, tai padės paruošti jūsų namus sezonui ir pašalinti visus anksčiau likusius alergenus. Idealiu atveju tai reiškia, kad jums nereikės čiaudėti kas kelias sekundes ar praleisti pertraukos gydytojo kabinete.
Taip pat svarbu pažymėti, kad nors peršalimo ir gripo sezonas baigiasi, pavasario virusų vis dar yra daug.
Patarimai ir gudrybės
Altmann turi keletą patarimų ir gudrybių, padėsiančių jums pradėti šių metų pavasarinį valymą:
Uždarykite langus, kad žiedadulkės nepatektų į jūsų namus.
Pakeiskite savo vakuumo ir kintamosios srovės filtrus į didelio efektyvumo kietųjų dalelių oro filtrus. Tai ypač naudinga turintiems vaikų ir augintiniai nes jis dar sunkiau sulaiko kenksmingas daleles, sukeliančias alergines reakcijas, pvz., žiedadulkes, naminių gyvūnėlių pleiskanas, dulkių erkes ir net tabako dūmus.
Įsigykite naują čiužinio ir pagalvės užvalkalą! Jei esate alergiškas dulkių erkėms, tai jums gali būti ypač naudinga, nes jūsų senosiose tikriausiai bus šiek tiek susikaupusių. Jūs netgi galite ieškoti hipoalerginių variantų arba tam tikrų rūšių dangtelių, skirtų apsaugoti nuo alergenų poveikio.
Naudokite dezinfekuojančios servetėlės kad išvalytumėte namų vietas, kuriose gali kauptis nuosėdos, ir dar kartą perpilkite jas atskiestu baltuoju actu. Kartais buitiniai produktai, tokie kaip actas ar net vanduo su švelniu muilu, gali puikiai išvalyti, nereikia naudoti stiprių cheminių medžiagų.
Jei turite vaikų ar augintinių, dėkite žaislus į šaldiklį arba džiovyklę – tai padės sunaikinti dulkių erkutes ir kitus pavojingus alergenus, kurie gali sukelti reakciją.
Ką reikia turėti omenyje
Jei nemėgstate pavasarinio valymo arba apie tai negalvojate po žiemos, niekada nevėlu pradėti. Nors gali atrodyti, kad pilnai nušveisti namus yra didžiulė perspektyva, tai daug paprasčiau, nei atrodo. Kartais, pradedant nuo vietos, kurioje praleidžiate daugiausiai laiko, galite labai padėti.
„Kai esi susitelkęs į savo sveikatą, svarbiausias dalykas būtų pavasarinis miegamojo valymas galite padaryti“, – sakė Altmannas, ypač turint galvoje, kaip arti viskas yra prie jūsų veido, kai einate į miegoti.
Ji taip pat paaiškina, kad alergija paprastai pasireiškia sluoksniais: „Galbūt esate šiek tiek alergiškas dulkių erkutėms. ir šiek tiek savo šuniui, bet tada atidarote savo langą ir medžių žiedadulkės patenka į vidų ir užverčia jus kraštas“.
Šios istorijos versija buvo paskelbta 2017 m. balandžio mėn.
Prieš išvykdami peržiūrėkite šiuos OMG vertus produktus, kurie iš tikrųjų parduodami „Goop“:
