Skaičiuojant iki Kalėdų, jūsų streso lygis greičiausiai nebevaldomas. Tačiau neleiskite, kad šis šventinis metų laikas jūsų išgąsdintų.
Šiek tiek planavę ir net šiek tiek prastovos būsite pasiruošę švęsti šventes... be nuosmukių!
Būkite pasirengę deleguoti
Jei jus slegia mintis Kūčių vakarą nemiegoti ir pakuoti dovanas vaikams, pasamdykite elfus. Neabejotinai kaimynystėje gyvenantys paaugliai norės uždirbti keletą dolerių, kad padėtų jums. Nelaukite iki paskutinės minutės, kad sudarytumėte sąrašus ir patikrintumėte juos du kartus. Susitikite su savo pagalbinėmis rankomis (vyrai, mamos ir geriausi draugai) iš anksto, kad pamatytumėte, kaip visi galite padėti vieni kitiems... nes per šventes visiems reikia šiek tiek pagalbos.
Neprakaituokite dėl smulkmenų
Neleisk, kad išsigandusi dėl smulkmenų sutrukdytų sutelkti dėmesį į bendrą vaizdą ir tikrąją sezono priežastį. Nesvarbu, ar pamiršote nupirkti dovaną naujajai pusbrolio merginai, ar nepadėjote spanguolių padažo Kalėdų vakarienei, neverta jaudintis. Atostogų sezonas turėtų būti skirtas mėgavimuisi savo šeimos ir draugų kompanija, o ne rūpintis kiekviena smulkmena.
Apsipirkite protingai
Nesijaudinkite dėl paskutinės minutės atostogų apsipirkimo. Dovanų sąrašą visada turėkite su savimi (išmaniajame telefone ar mažame užrašų knygelėje rankinėje). Jei turėsite galimybę užsukti į naują butiką savo kaimynystėje arba žaislų parduotuvę, esančią priešais jūsų biuras. Neperplėskite savo biudžeto – tai jus dar labiau sugadins. Palyginkite internetinę parduotuvę, kad rastumėte geriausius pasiūlymus.
Jei nebelieka laiko apsipirkti, pasinaudokite parduotuvės darbo valandomis iki vėlumos, kad apsipirktumėte. Neprivalote ką nors nusipirkti kiekvienam asmeniui, esančiam jūsų dovanų sąraše. Sujunkite individualias dovanas susituokusioms poroms ir šeimoms į vieną dovaną grupei. Taip pat galite kurti rankų darbo dovanas namuose, o ne ką nors nusipirkti. Naminiai kalėdiniai papuošalai ar šviežiai iškeptos gėrybės visada vertinamos.
Supaprastinkite pramogas
Jei per atostogas mieste turite daug giminaičių, nesijauskite įpareigoti kiekvieną dieną viską gaminti ir kepti. Nesunku palepinti savo šeimą (ir save) šventiniu maistu, neišleidžiant nė vieno ryšulio. Išbandykite tokias svetaines kaip RedPlum.com, Restaurant.com ir Groupon.com rasti restorano kuponus ir dovanų kuponus su nuolaida.
Skirkite šiek tiek laiko „aš“.
Visą atostogų sezoną skirkite šiek tiek laiko „aš“, kad nesijaudintumėte taip, kad Kalėdų išvakarėse pradėtumėte krautis dovanas per kambarį ir ardyti dekoracijas. Pedikiūrą ar masažą salone suplanuokite likus kelioms dienoms iki Kalėdų – būtinai užsisakykite iš anksto, nes per šventes šios paslaugos yra paklausios.
Jei negalite išsiblaškyti, kiekvieną vakarą prieš miegą pasilepinkite raminančia burbuline vonia ar atpalaiduojančiomis jogos pozomis.
Peržiūrėkite šiuos kitus streso mažinimo patarimus užimtos mamos >>
Daugiau atostogų patarimų mamoms
„iPad“ programos, padėsiančios mamoms išgyventi atostogas
Patarimai apsipirkti be streso atostogų metu
Naujos mamos vadovas, kaip išgyventi šventes su naujagimiu
